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2025-07-16 08:32

#053 自分の気持ちにフタしてませんか?【ノート書きまくる会感想シェア】

自分の気持ちにフタをするのは、つまり自分に嘘をついている状態。これでは、苦しいのは当たり前ですよね。 少しずつ、フタを外せるようになってきた私の話をシェアしました。 以前の配信:「私がノートを書く理由」 https://stand.fm/episodes/685bb37378bdba4ba35acd50 未知子さんのチャンネル https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b 【単発英語レッスン募集中🍉】 お申込みはこちら↓ https://ws.formzu.net/dist/S397605699/ 🗼7月17日(木)12時-13時 「日本の観光スポットを英語で紹介」 🍙7月29日(火)12時-13時 「日本の食文化を英語で紹介」 ※8月20日・27日にもあります。 【募集中】元中高英語教員による 中学生の苦手に寄り添う英語サポートプログラム ✅️平日毎日の英語課題(教科書音読+英作文)  →丁寧にフィードバック ✅️わからない所は質問し放題 ✅️個別Zoomレッスン  (30分or60分、回数はプランによる) ✅️保護者にも進捗報告あり ✅️7月下旬〜9月のお好きな3週間  (8月11〜15日は除外) まずは無料カウンセリングでお話聞かせてください! https://forms.gle/ZsX3nfcnXqT2i4WE9 詳細はこちらのブログへ↓ https://ameblo.jp/cecile-english/entry-12915028893.html 【森川まりえ∣初心者からの英語学習サポート】 ▫自信・習慣化・英語力であなたの人生を再起動 ▫中高英語の学び直しで基礎からステップアップ ▫自分を育てる英語時間を手に入れよう <元中高一貫校の英語の先生 & 英検1級> 🐻アメブロ (毎日更新✨英語学習や日々の気づき) https://ameblo.jp/cecile-english 🐻公式LINE https://lin.ee/gUDxVeS 🐻Instagram https://www.instagram.com/cecile_english_12 #英語コーチ #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/671b0a405f7e8bea6cfe9998

サマリー

今回のエピソードでは、森川まりえさんがいがらしみちこさんのノート書きまくる会での学びや気づきを共有します。特に、自分の感情に蓋をしていたことに気づき、それを素直に表現することの重要性について語り、息子の誕生が感動的な出来事として再認識されています。

ノート書きまくる会の参加
こんにちは、初心者からの英語学習をサポートしています森川まりえ🌍️です。今日は、私が参加している
いがらしみちこさんのノート書きまくる会の感想をね、シェアしたいなと思います。結構ね、大きな、自分でもこう、感動するような気づきがね、あったので、そのことをね、お話ししたいなと思っています。
ノート書きまくる会自体は、去年もね、みちこさんされてたんですよね。基礎編と応用編がありまして、私はね、去年と今年か、
今年の頭ですでに、基礎編も応用編も受講済みなんです。でもね、すごく楽しかったし、純粋に楽しかったし、そのノートを書くっていうのが
ハマったっていうかね、なんていうのかな、自分の感情をやっぱり言語化すると落ち着くんですよね。まあいいことたっぷりで、まあそのことはね、ちょっと別配信でも撮ってますので、そちらもね、聞いていただけたらと思うんですけど
そうでね、すごくね、ハマったので、また今回も受けたいと思って、再受講という形で今受講させていただいて
ノート書きまくる会ってどうやって進むかっていうと、あのみちこさんの方から毎日ね、お題が来るんですよ。そのお題に自分自身でね、答えていくっていう、まあそういうものなんですね。
でね、お題自体は、去年私が1回目に参加した時と同じなんですよ。まあ全部チェックしてないけど、多分同じはずなんですね。
で、だから、同じお題に答えて何の意味があるの?ってもしかしたら思うかもしれないんですけど、これがめちゃめちゃ大割で
そこからのね、気づきがすごかったので、それをね、シェアしたいんですけど。例えば、最初のお題
人生で一番感動したことは何ですか?っていうのがお題なんですよ。皆さん何ですか?パッと思い浮かびますか?
私これね、前回、去年やった時に書いたことはよく覚えてるんですけど、学生の時にね、スペインに行ったんですけどね、その時に見た水道鏡
それに感動したって書いてあるんですよ。で、これはね、確かにすごい感動したんですよ。なんかもう何万年?ちょっとわかんない。前の水道鏡がね、現代にも残ってる
なんか、そのことに恐れ多さを感じるっていうかね、なんか水道鏡を目の前にして、恐れ多さで震えるみたいな感覚だったのを覚えてるんです。だからそれがね、感動したことっていうのは確かにそうなんですけど
じゃあ、2回目の今回、どんな答えが出てきたかっていうと
息子を出産した時。あるいは息子を妊娠したっていうことが分かった時。これがやっぱり人生で一番感動したことなんですよ。
でね、この去年1回目参加した時と今回の間に息子が生まれたわけじゃないです。
息子はもうね、小学校1年生なので、6年も前に生まれてるんですけど。じゃあなんで前回のノート書きまくる会の時に、この息子の誕生っていうことが出てこなかったかっていうと、多分私蓋してたんですね、自分の感情。
どういうことかっていうと、私子供はもう一人いるんですよ。上にお姉ちゃんがいて。で、2人目が息子だったんですね。男の子だったんです。
だから多分私の中で、子供2人とも同じように愛してるんだから、息子の誕生を人生で一番感動したって言っちゃいけないって思ってたんですよ。
でこれね、今でも多少思っているところあります。息子だけ取り上げてね、ひどい母親だとかね、言われるんじゃないかとかいう怖さが今でもまだ多少あります。
でも今回はノートにそのことをね、素直に書けたんですよ。で、一応ね、言っておくと、そうそうそう、言い訳っていうかね、説明しておくと、子供2人とも同じように愛してます。もちろん。
ただ、あの息子の時って、その前の数年間、私すごい苦しい時期を過ごしてたんですね。
娘が生まれて、まあ半ば、あの何、産後打つじゃない、育児の色で、みたいな感じにもなっちゃったし、で、お仕事にね、苦境が終わって復帰した後も、本当にどういうふうにしていいかわかんなくて、ロールモデルもいないし、バタバタで、っていうそんな中、
親友のね、一人がね、意識不明で入院っていうことがあって、で、そのまましかも亡くなってしまって、ってことがあったりして、まあちょっと当時の私は受け止めきれなくて、それで、まあちょっとダウンしちゃったんですよね。
で、まあ2人目も欲しいって思ってたけれども、そんな状態でなかなかできなかったし、まあでも実は2人目欲しくて病院にも通ったんですけど、まあ結局、
なんだろうな、すべてがいっぱいいっぱいになって、で、一旦ね、その2人目も、一旦ちょっと諦めるというか、一旦脇に置いておこうという形で病院通いもやめて、とかっていう時期を過ごしてからの、
だから、上の子と下の子と5歳半ぐらい離れてるんですけど、それだけのね、期間、ちょっと苦しい時期を過ごしたんですよね。で、
息子が来てくれたっていうのが分かった時に、本当にすごい感動したし、無事に生まれてきてくれて、本当にほっとしたし、涙したし、今でもすごく鮮明に覚えてるというか、思い出して、今でも泣きそうになるし、
それっていうのは、なんかね、結局自分のことなんですけど、やっと私、普通に戻ったって思ったんですよね。
自分を知ることの重要性
ダウンしてたから、メンタルダウンしてたから、苦しい時期をずっと過ごしてきてたから、もう私これで大丈夫だって思ったのが、息子の妊娠・出産だったんですよ。
だから、本当によく来てくれたなって思っていて、そういう意味で、人生で一番感動した出来事なんですよね。
2人の子供に対する愛情の差っていうのがあるわけじゃなくて、自分自身がすごく辛い期間を過ごしてきたから、そこが違うってことですよね。
それで、今回ののどかきまくる会では、そのことを素直に出すことができた。それがね、すごく自分の中で大きな発見だったんですよ。
なんかね、水道鏡に感動したって、まあいいんですけど、まあまあ感動するよね、みたいなところもあって。
だからあんまりそう、やっぱりね、自分の感情を深掘れてなかったっていうか、やっぱりなんかこう、
なんていうのかな、誰から見ても当たり障りのない、文句が出ない回答っていうのを、前回は書いてたなっていうふうに思うんですよ。
でも、そうやって本当の自分の気持ちを押し殺してるのって、すごく苦しいんですよね。だって自分に嘘ついてるってことじゃないですか。
自分を欺いてるってことだから、そうやって生きてると苦しいんですよ。
なのでね、ちょっと今回は2回目ののどかきまくる会で、よりその取り繕ってない、本当の本心っていうか、っていうのをなんかね、見れるようになってきてて。
まあこの、去年からの自分の変化っていうのも感じるし、そうやってね、より本来の自分、自分に嘘ついてない、本当の自分っていうのをね、まあさらに発見していって、これからある意味ではだから自分の人生をね、取り戻して、またいけるのかなっていうふうに思ってるっていう感じですね。
はい、ということでちょっとノートかきまくる会、みちこさんのね、ノートかきまくる会での気づきっていうのをシェアしてみました。
あのこの後多分、基礎編が終わったらまた応用編がね、始まると思うんですけど、応用編だけ受けるってことはできないそうなので、気になっている方は、次回の基礎編の募集ってことになると思うんですけどね。
本当におすすめの講座なので、ぜひぜひみなさんにも受けてほしいなと私も思っています。
はい、ということで今日も聞いていただきありがとうございました。
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