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こんにちは、Manaです。
イマココを味わうひとりごと
マインドフルらじお
始めていきたいと思います。
今日は、8月の26日なんですけど
月の最終週ということで
またまた、マンスリーセルフコーチングを
したいと思います。
前回同様、クロコノートの
セルフコーチングの問いに沿ってやっていきます。
早速始めていきたいんですけど
先月、7月が終わった頃の私は
抹茶色、抹茶ラテ色の私に
8月はなりたいと言ってたんですが
8月が終わる今、私の気分は
オレンジですね。
みかんくらい濁りとか
土系色っぽさも入った
橙色みたいな感じです。
ちょっと前までは
抹茶色だったんですよ。
陰境サマーっていうのが
私の8月のテーマになって
本当に陰境してて
ずっと家にいて
散歩とジャーナリングと
読書を繰り返すみたいな
めっちゃ調子良くなったんですよ。
体力ついてきたし
落ち着いた気分になれて
それが先日
大どんでん返しみたいなことが起きて
抹茶色から急に橙色、みかんみたいな色に
変わりました。
何があったのかっていうと
地元の夏祭りに行ったんですよ。
行ってお手伝いしてて
すごい楽しかったんですけど
そこで
中学校ぶりに会った
同級生がいて
何かあったんですけど
その中に
すごい印象に残っている
男の子がいて
その子あんまり
人と絡むタイプでもなさそうだったし
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こっちも絡まないから
出業以来会うこともなかったし
話を聞くこともなかったんですけど
その子がいて
めっちゃ
魅力的な人になってて
まず会えた
まさか会うと思ってなかったので
めっちゃ嬉しかったのと同時に
ちょっと興奮さめやらんって感じで
その複雑さも入って
みかんっぽいオレンジって感じなんだけど
ちょっとザワザワっとした
ボコボコした皮のような感じに今はなっております。
続いて9月
どんな色でいたいか
私はどんな色になりたいかっていうと
新緑の感じを思い浮かべたいんですけど
朝の光を浴びて
太陽の光で
葉っぱに梅雨が乗っかってて
それがちょっとキラッと光っているような
新緑の緑です。
本当に爽やかでスッキリした気分になりたいなって思ってて
新しい感じ
根っこの部分はずっとある私なんだけど
見えてる部分、土の上の部分は
新しく新鮮と育っていく感じになりたいですね
風になびいて太陽浴びて
雨水とか浴びて
ある意味ちょっと柔って
弱さもあるけど
でももう今から伸びていくしかない
そんな草になりたいです
具体的にすごい漠然としたイメージばっかり言ってるので
具体的にどんなかなっていうと
そうですね、根っこという芯はあって
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でも柔軟
考えや行動が柔軟で
自然に身を任せている感じ
そして何にも染まってないような
新しいの芯、私みたいな風になりたいですね
では続いてそのためにどんなことをするかなんですけど
ちょっとみかんはざわっとしたオレンジのみかんは
熟すまではほっとくことにします
そして面白いなって言って食べちゃう
でもその後は文字通り自然に身を任せて
いっぱい栄養をとって
いっぱい光浴びて
いっぱい寝て
伸び伸び生きる、暮らすという気持ちで
やっていきたいなと思うのと
あと新しくなるってことで
不要なもの、いらないものを手放していきたいですね
まあなんかちょっと気が重たい
関係性とかコミュニティだったり
あとはちょっと食べすぎたりとか
何々しすぎみたいな
言うのも何に関しても寝るとか食べるとか
動くとかもやっぱりやりすぎると
嫌になっちゃったりしんどくなっちゃうので
何々しすぎは手放したいですね
あとは今やりたいことやりたい
どんどんやっていきたいんですけど
とりあえず今はちょっと
今したいなってことが一つあるので
それに取り組んでいきたいと思います
最後に今感謝したいことは
久しぶりに同級生に会えて楽しく過ごせたことと
あとは元気な体、心と体があることと
あとは親が見守ってくれてることですね
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ではこんな感じで今日は終わりたいと思います
皆さんの9月も素敵な日々になりますように
ここまで聞いてくださってありがとうございました
また次の配信でご一緒できたら嬉しいです
ではでは
