00:05
こんにちは、マモ〜です。
今日、いつもより収録が遅くなってしまったんですけど、
今日は、英語学習において、眠い時は寝た方がいいという話です。
これ、自分の収録時間がいつもより遅くなったことと繋がるんですけど、
毎度、平日は、娘を9時半くらいに幼稚園のバスに送った後、
仕事に行くまで約3時間、4時間、3時間半くらいですかね。
時間があるので、その直後から約2時間から2時間半、英語学習を始めて、
その間に配信をして、そこから昼ご飯を食べて、仕事に行くということが多いんですけども、
今日はですね、眠くて、昨日も正直、めっちゃ眠かったんですけど、
なんとか踏ん張って、英語勉強をして発信して、
電車で通勤をして、電車で思いっきり寝ちゃいました、20分くらい。
でも、寝たりなくて、今日はいよいよ眠すぎてですね、
英語学習を1時間くらいしたんですけども、諦めてそこから寝ました、思いっきり1時間半。
1時間半、ちょっと約寝て、今に至ります。
睡眠時間、多少のですね、眠気は耐えられると思うんですけど、
いよいよダメだなっていう睡魔ってあると思うんですよ。
そういう時は諦めましょうということです。
そこで英語を踏ん張って勉強したところで、効果的じゃない、効率的じゃないから、
諦めて寝た方がいいですよねっていうことと、そんな自分もダメだなって思うんじゃなくて、
許しましょうっていうことですね。
セルフコンパッションにつながるんですけども、やっぱり自分ダメだなって思ってしまうと、
自己肯定限界無し、自信が下がってしまうんですけども、
そうじゃなくて、いかに自分を許されるかっていうセルフコンパッションを高めることで、
いい人生を送れますよっていうことですね。
今日は短くなりましたが、以上です。英語学習ですね。
眠っか?寝ましょう。どうしても抗えないスイマには負けて寝ましょう。
そんな自分もダメだと思うんじゃなくて、許してあげましょうっていうことです。
以上です。
