自己開示の重要性
おはようございます。ママの心の土台づくり専門家、うららです。
この番組では、日々頑張るママの心がふわっと軽くなるようなお話をお届けしています。
今日は、子どもが本音を言わなくなる理由、ママのカッコ悪い本音が救いになるというタイトルでお送りしていきたいと思います。
今日のお話はですね、自己開示について話していこうかなって思っているのですが、
自己開示って聞くと、なんだか固いというか難しそうな印象ですよね。
簡単に言うと、自分の心の奥底にある本音を外に出すことなんですけど、
でもこれってまあちょっと冷静に考えると、実はすごく勇気がいることで、
誰かに自己開示したとしても、ちょっとでも否定されたり、上から正論を言われたりしたら、
もう二度とこの人には言いたくないみたいに、誰かに話すことが怖くなってしまったり、空に閉じ込まっちゃうってこと、皆さんもあるんではないでしょうか。
私自身も思い返すと、ここではどこまで話して大丈夫かなとか、そういうことを無意識にね、やってしまっていることがあるなぁと思うんですが、
これって大人も子どもも同じなんです。
あなたが安心して本音を言える場所、今どこかにありますかね。
実は子どもたちも小さいながらに、これを言ったらママに怒られるかなとか、これを言ったら否定される、ダメって言われるかなとか、
顔色をね、うかがいながら話す。意識はしてなくても無意識にね、それをやっているっていうことが、子どもたちも実はやっているんです。
話す内容を選んでいます。
特にお子さんが思春期に差し掛かると、その見極めはもっとシビアになっていきます。
じゃあどうすればいいのか。
それはママである私たち自身が、まず子どもに自己開示をすることなんです。
お母さん、ママ、実は今すっごく悲しいんだよねとか、ママ今日はちょっと疲れちゃってて困ってるんだとか、
完璧なママじゃなくても、一人の人間としての感情をぜひ伝えてみてください。
そうすると、ちっちゃいからって分かんないだろうとか思うかもしれないんですけど、
子どもも、大人も困るんだとか、本音を言ってもいいんだっていう風にね、安心できるようになります。
安心安全な場所の提供
ここで私自身が実際に実践しているコツをお話ししようかなと思うんですけど、
今私には中学2年生の息子がいるんですが、大事な話をしたい時っていうのがやっぱあるんですよね。
でも思春期だし、なかなか話す、どう話すのか伝わるのかとか考えるんですけど、
いきなり本題には入りません。話したいことのその5倍ぐらい、息子が大好きなゲームの話とか、興味のあることを教えてって聞くようにしています。
正直ゲームの細かい話はよくわかんないんですけど、まずは相手の懐に入る。
これってどんな人間関係にも使えるし大事なことかなと思うんですけど、一方的にこちらの要求をぶつけるのではなくて、
まずはあなたの世界を大切に思っているよという関係性を作ってから、そうするともうびっくりするほどこっちの話もスムーズに届くようになります。
そして最後に一番大切なことだと私が思っていることがあるんですけど、
お子さんにとっての安心安全な場所にママがなるためには、ママ自身にも本音を吐き出せる場所が絶対に必要です。
一人で抱え込んでイライラするのはあなたが悪いんじゃなくて、抱えすぎているだけなんですね。
私のコーチングでもクライアントさんがここでは他の場所で言えないことが話せるって場作りを実際に褒めていただいたりして、
本当に何より嬉しいですし、私が意識してクライアントとの関係の中でも大切にしていることでもあります。
私のところじゃなくても全然もちろんいいので、どこか一つあなたが私に戻れる場所を見つけてほしいなと思っています。
もしどこにもなければ、このスタイフのコメント欄でもスタイフのレターにでもいいし、
レターだと返信ができないので概要欄に当たる公式LINEの方に今のドロドロした気持ちを置いていってください。
あなたはもう十分頑張っています。
今日も生きているだけで、生かしているだけで、100点満点です。
2月は2月26日の木曜日10時からがんばりママのイライラ解放セミナーという無料セミナーを開催予定です。
概要欄の方にリンク貼ってありますので、ぜひ無料ですし、ぜひ全ママに聞いてほしいというそんな無料セミナーとなっておりますので覗いてみてください。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。うららでした。
