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こんばんは、おはようございます。こんにちは、楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋です。
いつもね、聞いてくれて本当にありがとうございます。そして、いいねやコメントはとってもとっても嬉しいです。
はい、では早速ですね、今日もやっていきます。今日は土曜日ですので、こちらです。
はい、今日もね、「大丈夫?君の居場所はあるか?」っていうね、ひろみさんの活動の応援の放送をしていきたいと思います。
まずは、いつものお知らせを1つです。1つあります。
ちょっと変になっちゃった。はい、まずはね、いつものお知らせですね。
チャリティー絵本、龍と実を、夢の虹、本当に大切なものはすぐそばにあるよってね、そんな思いで作られた温かい物語になっております。
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自分の気持ちを理解する
さて、今日の本題です。
今日の本題は、「自分の気持ちがわからない日って誰にでもあるよね?」みたいな話をさせていただきます。
悲しいわけじゃない。怒っているわけでもない。でも、なんだか胸の奥がざわつく。
そんな時ありませんか? 言葉にしようとすると、すっと霧みたいに逃げていく感情たち。
そんな日、まああるよね。
人はよく、気持ちを言葉にしようって言うけど、そもそも気持ちの形がない時だってあります。
どんなラベルを張っていいのか、自分でもわからないまま立ち止まってしまう。
まあ、そんな時もありますよね。
気持ちがわからないのは、心が壊れたからではないんですね。
心が守っているからです。
これ、勘違いしがちなんですけど、気持ちがわからなくなるのって、心が弱った証拠じゃないんですね。
むしろ逆で、心がこれ以上傷つけないように感情を一時的に閉じている状態ということなんですね。
ショックを受けた時、人は、人間ですぐには涙が出ません。
時間差で心が追いついてくるように、心の防御システムはとても静かに動いて働いています。
だから、自分の気持ちがわからない、なんかおかしいのかな、なんて思う必要は全くありません。
むしろ、心があなたを守ってくれている証拠なんじゃないでしょうか。
では、そんな日はどう過ごせばいいんでしょう。
正解は一つじゃないけども、共通して言えるのはこれだと思います。
自分を決めつけないこと。
なんでこんなに元気が出ないんだろうとか、なんで私は弱いんだろう、なんで何も感じないんだろう。
そうやって自分を責めれば責めるほど、心の扉は固く閉じてしまいます。
大事なのは、今はわからない時間なんだとそのままにしておくこと。
わからなくてもいいんです。そのままでいいです。
その余白が心の呼吸スペースになります。
気持ちが浮き出す瞬間はいつも外側の小さな優しさ。
自分の気持ちがわからない日でも、誰かの一言や誰かの笑顔、たまたま見た景色や何気ない音楽が急にすっと心に入ってくることがありますね。
居場所の本質
心で自分のタイミングじゃなくて、他者との交差点で動き出すことが多いんですね。
ヒロノさんのエッセイとか、YouTubeライブとか、そんなところはね、なぜか。
なぜこんなにたくさんの人がひどくに響くのか。
それは気持ちが言葉になる前の段階に寄り添ってくれるからなんじゃないでしょうか。
今日はちょっと神々ですね。
説明できない苦しさへ、説明のいらない優しさで触れてくれる。
それこそが居場所の本質だと僕は思います。
居場所の正体は気持ちがわからなくても居られる場所。
元気じゃなくてはいけない場所。明るくしないといけない場所。
ちゃんと話さないといけない場所。こういうところは居場所じゃないですね。
本当の居場所は気持ちがわからない自分のままでいても大丈夫で居られる空間。
沈黙しても良くて、無理に笑わなくても良くて、ただそこに居るだけで良い場所。
そしてその感覚こそがヒロノさんの活動の軸なんじゃないかなと僕は思います。
そんなヒロノさんのYouTubeチャンネルがあります。
プチノブの部屋というのがあります。
ヒロノさんのYouTubeチャンネルは言葉が出ない日でも聞ける優しさのあるチャンネルです。
無理に前向きにならなくていい。
ただ耳を傾けるだけで心の奥に静かな明かりが灯るような時間になると思います。
概要欄にYouTubeチャンネルのリンク貼っておきますのでぜひぜひ覗いてみてください。
そしてチャンネル登録もよろしくお願いします。
今日は土曜日なのでライブあるのかな。
いつも土日は22時間ですね。ライブがあったりするんですけども。
時々録画だったりするので。
今日はどちらかちょっと僕は把握しておりませんが22時に覗いてみてください。
今日のデーマは一言で言えば
気持ちがわからない日こそ自分を優しく救う日
間違えました。漢字が読めませんでした。
気持ちがわからない日こそ自分を優しく扱う日ということですね。
答えを急がなくていいんです。
言葉になるのを待てばいいんです。
人の心は急がすほど動かなくなります。
でもそっとしておくとゆっくり戻ってくるもんですね。
だから今日もそのままのあなたでいて大丈夫です。
今日も最後まで聞いてくれてありがとうございました。
次回も心を整える時間を一緒に過ごしていきましょう。
今日のお相手もまこにぃでした。
それでは皆さんお幸せに。またね。
今日もありがとう。
