心の整理
部屋と心を整えるハナシ
こんにちは、この番組は3人の男の子の母親であり、
整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金・土の夕方5時に配信をしています。
今日は1月23日、金曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
今週は全国的に寒かったですよね。
寒いと、寒い中めちゃくちゃ元気になるっていう人あんまりいないような気がするんですよね。
皆さんも背中を丸めて寒いね寒いねって言ってる感じだと思うんですけど、
寒いから元気になるみたいな何かないかなって思うんですけどね。
私今週はなんだか元気はあるけど、なんだか調子が悪いみたいな。
体は元気なんだけど、なんか心がついていってない感じの1週間でしたね。
月・火・金というのは、この音声配信があるので、何とか気持ちを上げることができているような気がするんですよ。
なんか無理してるわけではないんですけど、やっぱり収録しようって思うとちょっと気持ちがシャキッとなるし、
何もないとそのままどんよりした気持ちのまま1日過ごしてしまいそうな、そんな感じの1週間でした。
水・木は私はパン屋さんに行くので、強制的に元気が出るんですよね。
主に接客をしますので、仕込みとかも手伝うんですけど、
今週というかここ最近はですね、勤務時間の関係でレジに立つことが多くて、レジに立つとやっぱりなんか元気をもらえるというか、
お客さんとおしゃべりするので、常連の方が多いお店だからすごい元気が出るというか。
それで1週間なんとか元気にやり過ごしてきたなって。
やり過ごすって言ったらなんかちょっと違うのかもしれないけど。
でも、なんかどこが悪いとか全然ないんですけど、なんか元気が出ないというか。
でも1日の中のちょっとした時間は、強制的に元気になれるものがあるっていう、
なんかそれってすごい助かることだなぁと思っています。
はい、もうそれもこうやって配信した時に聞いてくださる方がいらっしゃるということが本当に何よりの助けになっております。
いつもありがとうございます。
今日お話ししたいことはですね、そんな中ぼーっと私は自分が片付けがすごく苦手で、
毎日毎日イライラしていた頃にですね、その当時の自分に何て声をかけてあげるかななんてぼーっと考えていたんですよ。
それははっきり言えることは意外なものでした。
そんなお話を今日はしてみたいと思います。
選択肢の重要性
ご興味ある方はどうぞ最後までお付き合いください。
はい、片付けが苦手で部屋がとっちらかっていて、毎日毎日なんだかイライライライラしていた頃の自分に
今の私がかけてあげる言葉というのがですね、何てかけてあげるかなと思ったんですけど、
一つは、というかまずこれだなと思ったのは、子供が、うちは男の子3人、
でも3人目は上と5つ離れているので、まずは2人、年後の男の子2人ですね、育てていた頃ですね。
その頃が一番家の中大変だったなと思います。
3人目の時はもうある程度片付けの勉強を始めていた頃なので、
まだ生まれてすぐ何年かは、そんなに片付けはあまり得意ではなかったですね。
そうですね、その頃の私にかけてあげるとしたら、片付けが上手になるにはこうしたらいいよとかっていうことじゃなくてですね、
仕方がないじゃないのって、まずは言うかな、散らかるのは当たり前じゃないって。
だからもう今は当たり前を受け入れて、片付けなんかいいから、いっぱい子供たちと遊んであげていいよって。
もし本当に片付けが大変ならば、サービス頼んでもいいんじゃないとか、お掃除のハウスクリーニングとか頼んでもいいんじゃないって言っていると思います。
あの当時の私はですね、専業主婦なのにお金を払って誰かに何かを頼むみたいな、そんなことは考えもしなかったんですよね。
専業主婦なのにっていう気持ちがありましたね。
今の私だったら専業主婦でも堂々とプロの力頼っていいんだよっていうふうに言えますね。
だって年子のちっちゃい子を育ててるって大変じゃないですか。
年子とか男の子とか何人とかあんまり関係ないかもしれないですね。
複数は複数の大変さがあり、でも楽さがあり。
一人は一人の大変さがあって楽さもあるんだと思うんですよ。
楽さっていうのは一人だからとか複数だからっていうところの楽な面ですね。
それぞれあると思うけど同時にどっちにも大変さっていうのがあると思うんですよね。
だから私が今年子の男の子っていうふうに言ったけど、
でもその限りじゃないというか、子育てをしているっていうこと、
子どもの人数とかですね、例えば障害があるとかですね、
そういうことで比較するのもおかしいし、
どこから線引きするのかってなんか変な話じゃないですか。
だからそういうことは抜きにして、とにかく子育て。
だって初めての経験で人間を育てるっていうのはものすごい責任と
わからないことだらけですよね。
いくら育児書があったってその通りにいかないですからね。
うまくいった人が自分の事例で何か話してくれたりとか、
本を書いてくれていたりするんですけど、
実際にはもう唯一のものじゃないですか、
自分の家族、自分の子育てっていうのは。
だから自分がご機嫌でいるために必要なものっていうのは
取り入れてよかったんだと思うんですよね、って思います。
だからあの当時の自分にかけてあげる言葉としたら、
そんなに物っていらないよっていうこととかじゃないんですよ。
そんな物を買わなくていいよ、捨てちまいなさい、みたいな。
そういうことじゃなくて、まずはご機嫌でいる選択肢を
まずは選んでみたらどうかっていうことを言いますね。
だったら、もしかしたらその当時の私は、
ご機嫌でいる選択肢は片付けをすることだって言うかもしれないんですよ。
でも、あの当時の自分っていうのは
片付けなきゃっていうところに縛られていたような気がするんですよね。
同じように子育てをしている人のお家に行った時に
すっごく綺麗なお部屋を目の当たりにして
それで私もこんなに片付けられたら
きっと今の自分が変わるはずって思っていたんですけど
もちろんさっぱりした時の自分自身っていうのは
ご機嫌でいられたっていうのは確かなんですけど
でもそれにすっごい執着してしまって
もっと違う側面から
そんなに頑張らなくてもいいよって言ってあげたい。
片付け頑張ってすっきりしてご機嫌になるっていう選択肢と
もう一つは、それで絶対やらなきゃいけないと思って
頑張りすぎてストレスになるくらいだったら
やらないっていう選択肢もありだよっていうことも
同時に言いたいなって思います。
頑張っている自分自身をちゃんと見てあげることっていうことですよね。
片付け頑張っている自分自身も
子育ての心構え
それから片付けられない状態でも頑張っている自分
それをちゃんと見てあげて
それは今日の洗い物、大丈夫よ朝洗えばいいんだし
大変だったら夫に頼めばいいし
何ならヘルパーさん、子育て支援お願いしてもいいじゃないって
もっと人の力を借りてもよかったかなって思いますね。
私よく資格取りませんかって
整理・収納アドバイザーの2級を取りませんかって
毎日アナウンスしてますけど
それは一つの選択肢なんですよね。ご機嫌でいるための
だけどそれだけじゃなくて
もう一つはちゃんと自分を褒めてあげて
自分の頑張りを認めてあげて
まあいいかとか、今日は十分頑張ったから
明日でもいいよって言ってあげる
そんな毎日を過ごすことっていうのが大事だなっていうのは
今になってすごく思っています。
過去の自分へのメッセージ
今、子育てをしている方達って
ご自身がスマホを子育て前から持っていたっていう方ですよね
私が初めてガラケーからスマホにしたのって
わりと私ギリギリまでガラケー世代だったんですよ
世代じゃない、ガラケー持ってたんですよ
ガラケーとスマホのダブル使いっていうのが何年かあって
LINEを始めたのがですね
長男が、あ、違う違う、末っ子が幼稚園じゃない
小学校に入ってからだ
だから2017年くらいですね
16年か17年の頃なので、わりと遅い方だと思います
周りがLINE、LINEって言ってるときに
私LINE持ってないんですって結構言ってたので
それくらいですね
だから、ご自身がスマホ依存になっちゃってるっていう
お母さんお父さんですね
っていう方も多いんじゃないかなって
やっぱり育児のストレスがあるときに
ついスマホを見てしまって
動画を見たときに
キラキラな育児をしている人が目に入ったりとかっていうことって
ある気がするんですよね
なんかそれで
そういう人たちと比較をしてしまうっていうことって
どうしてもあるんじゃないかなと思うんですよね
子供、小さい子育てていても
その子供の向こう側に映る部屋が
すごい綺麗だったりとかすると
すごい私もこんな風に楽しく子育てしたいなとか
部屋綺麗にしていたらいいだろうなみたいな
思っちゃったりないですか?
大丈夫です、きっとね
動画撮るときはめちゃくちゃその前に片付けてますからきっと
そうですよ、だって私がお弁当の写真撮るときとかって
お弁当を綺麗に撮るためっていうのもあるんですけど
周りのものって入らないように撮りますよ
だから周りのものを映り込んでいたらちょっとどけたりしてね
ちゃんとお弁当箱だけが映るように撮ったりしますから
やっぱり綺麗なところ、目につきますよね
でも散らかっていたら安心しませんか?
そんなもんですよね
だから絶対みんな大変ですからね
何ならカオスの写真とか出してる人のほうが
安心したりしますよね
話がちょっと逸れてきましたが
とにかくですね
私が過去の自分にかけてあげる言葉っていうのは
片付けのやり方じゃないっていうことですね
片付いてなくてもいいから
自分がご機嫌でいられるような選択をして
子どもと後悔のないように
たっぷり子どもと過ごしてあげていいよって
部屋の片付けしなくてもいいから
子どもとたくさん思い出作ったほうがいいよって
言うと思いますね
今日は金曜日ですね
明日の土曜日の配信では
1週間の振り返りをしようと思います
今週はですね
私は自分の目標として
インスタグラムにテスト投稿するという
目標があったんですが
さてどうなったでしょうか
明日お話ししたいと思います
この番組では皆様からのお便りをお待ちしております
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それでは最後までお聞きくださいまして
ありがとうございました
お相手は整理・収納アドバイザー
タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした
ではまた
