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おはようございます。まこやんです。この配信では、不安で動けなかった頃の経験をもとに、無理をしない考え方や小さな行動をお届けしています。
今日はですね、答えを求めるほど苦しくなる理由ということで、お話ししていこうかと思います。
先に3つですね、理由を話すと、1つ目、答えが出ないイコール進んでいないと感じるから。
2つ目、答えを安心の条件にしてしまうから。
3つ目、未来の役割を自分に背負わせてしまうから。ということで、3つですね、ちょっと説明していこうかと思います。
この答えを求めると苦しくなるという話なんですけど、まさに今ね、自分がちょっと抱えている悩みで、
この発信とかしていると、この発信のいくつか先に何があるのかとか、
誰のための配信なのかとか、そういうものを先に見つけて動こうとしちゃうんですよね。
これは何か完璧主義みたいなのともしかしたら近いのかもしれないんですけど、それでその答えが見つからなくて苦しくなっちゃって、
どうしようみたいな感じのものがすごく多くて、その辺の深掘りした理由とかをちょっとお話しできればということなんですけども、
1つ目がですね、答えが出ないから進んでいないと判断するってことなんですけど、
無意識にね、答えが見つかった瞬間って前に進んだというか、成長したとかね、そんな風に感じたり、逆に答えが見つからないのは何も変わってない、
本当にこのままでいいのかなっていう不安とかね、そういう感じに捉えちゃって、答えが出ないとダメみたいなね、
変化してないっていう風な、そういう感じに捉えられちゃうんですよね。だからやってることが形にならなかったりすると、
いいのかなってすごく不安になるし、誰かにね、合ってるよって言ってもらいたいんでしょうけどね。
そういう風な感じで不安がね、やっぱり強くなってしまうっていうのがまず1つ目の理由です。
2つ目ですね、答えを安心材料、安心材料じゃない、ごめんなさい、安心の条件にしてしまうってことなんですけど、
さっきも言ったようにね、その答えが出たってことは安心感なんですよね。これで大丈夫だって思える、その安心感がイコール答え。
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だから、要は答えが出てないと、落ち着かないとか、自分を認められないとかね、不安が続いてしまうっていう状態。
だから早く安心したくて、答えを先に急いじゃうみたいな、なんかそんな感じだと思います。
だから、自分たちは働いてたりするとね、会社とかに勤めると、対価としてすぐお金って入ってくるから、形としてはすぐ見えるんだけど、
実際、その会社に勤めないって、自分は何ができるんだろうって、ふと立ち止まった時に、わからなくなるんですよね。
当たり前にそこに行って、会社にいることで、それが一種の答えになっちゃって、それが自分がいる意味みたいになっちゃって、
それが安心感なのかな、もしかするとね。そういうのもあるかもしれないですよね。
だけど、実際そこの会社というものが外れた時に、自分が一体何ができるんだろうって考えたら、やっぱり不安になるんですよね。
今、会社がなくなったら、自分は何の価値があるんだろうっていうのを考えた時に、やっぱり不安がありますよね。
3つ目が、未来の役割を自分に背負わせるってことなんですけど、これはね、その答え、何かを始めたり進んでいる途中の時に、
その答えがね、見つけようとする。
要は、誰かの役に立っているとか、これは何か意味があるんだとか、正しい方向に進んでいるとかね。
一歩先の自分、理想の自分を作り上げすぎちゃって、そこのたどり着いていない自分みたいなので苦しむっていうのはギャップですよね。
それで心が追いつかなくなって、自分にはできないとか、このまま行ったら会社で言えばお給料をここまで30万とかね、
もらうって言ったのが全然給料上がらないとかね、合ってんのかな、このままでいいのかなとか思っちゃったりして、
そのギャップによって疲れてしまうっていうのもあるんですよね。
一応ね、簡単に3つ理由を話させてもらって、
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安心材料っていうのが一番大きいんでしょうけどね、心の安心材料がないから不安になって一歩が進めないっていうのがね、
本当に根本的なところだと、それが大体統一して言えるんじゃないかなと思うんですけど、
どうしたら一歩を進みやすく不安にならないかっていうのをね、
自分も実践途中ですけど、続けてることがあって、
それは毎日ね、できたことっていうのを書くようにしてます。
こういう音声配信だったり、朝のウォーキングだったり、読書だったりね、
あとは結果じゃなくても、誰か困っている人の何か相談を聞けたとかね、
形として、こういう形っていうのがなくて、
分かりやすく言うとね、昨日より今日何か一つできたことはないかなって、
それは小さくて全然よくて、何か前に進んでるなって自分で思えるものを一つ行動しておくというか、
したことがあると思うんですよね。毎日毎日必ず全部が同じ日じゃないので、
ちょっと変わった時にこういう対応できたなって思ったことを思い返してみるっていうのがすごく大事かなと思います。
それが昨日よりちょっと前に行けたなって、悩んでいる今のこの自分も悩んだけど、
それでも前に一歩進めたなとか、
その繰り返しがその背中の自分の安心材料ってなるんじゃないかなってすごく思います。
昨日で言えばね、自分は一昨日の話なんですけど、
会社の人にね、ちょっと作業をやってもらって、その感謝の言葉っていうのを忙しく伝えきれなくて、
それを昨日ちゃんと伝えられたっていう、遅かったけどちゃんと伝えられたっていうのは良かったかなってすごく思いました。
これも別に何か数字が一個上がったとかそういうわけじゃないんだけど、
形の一つとしてできたことっていうのでね、自分の中で残しています。
はい、だからさっきも言ったんですけど、多分その答えを探す、探したいっていうのは安心材料なんですよね。
先の見えない道、信じてる道なんだけど、それがぼやっとしちゃって、時折ね、やっぱり見えなくなったりするんですよね。
その時にちゃんと自分の大丈夫っていう安心感の光がその場を照らしてくれて、ちゃんと道は繋がってるんだよねって思えるような、
なんかそういう感じのイメージなのかなって思います。
ただね、こうやってやっぱり話しながらも、こういうのもちゃんと当たるのかなって思う自分もいるし、
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だけどそれはもうね、動くしかないんですよね。
行動していった、振り返った時に、合ってたよねって、自分の中で良かったねって思えるような、そういう一歩をね、
続けていければいいかなって思っています。
今日はね、答えを出すとね、考えると苦しくなってしまうってことでね、ちょっとお話しさせていただきました。
少しでもね、何かこう届くもの、気づきになればいいなと思います。
またこういう発信もね、HEXとかでもしておりますので、よかったら覗いていただけると嬉しく思います。
本日はここまで聞いていただきましてありがとうございました。
