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おはようございます。まこやんです。この配信では、【1分1動】をテーマに、小さな気づきや小さな行動で、明日を変えていこうというラジオになっております。
今日のテーマはですね、迷ったときにやるべきこと。迷ったときにやるべきことということで、お届けしようかと思います。
はい、結論はですね、まず決めるということです。まず決めるということ。
さて、何の話かということなんですけど、実はですね、いつも朝やってるルーティーンがあって、それは庭の手入れなんですよね。
玄関を開けて、そこに庭があるんですけど、その庭の草むしりだったり、野菜とかを育てていて、それの手入れだったりとか、あとは掃除とかね、それも含めていろいろ朝やってるんですけど、
ただ朝、出発するまでの時間がだいたい15分ぐらいしか取れなくて、だいたい1日5分程度しかできないんですけど、本当に長くやって15分とか、そういう時間しか持てない中で、
だいたい草むしりがメインでやってるんですけど、扉を開けた瞬間に庭があって、その庭の状態を見て、やるべきことをその場で決めるような感情がどっちかっていうと近いんですけど、
その時には草がいっぱい入ってたら草を抜こうとか、今トマトとか育ててるんですけど、トマトの剪定というか、枝を切ったりして風通しをよくしたりとか、あとはなってるものの収穫をしたりとか、いろんなことを見た瞬間というか、
扉を開けた時に情報としてたくさん入ってきて、これもやらなきゃ、あれもやらなきゃ、みたいな感じでいっぱいどんどんやることができるんですよね。そんな中で、じゃあこれ、草を抜いて、トマトの実を取ってとか、あとは掃除してとか、いろいろやる中で、一番まとまらないのが、あちこち手をつけてしまうことだったんですよ。
結果的にそれをやってると草むしりをしながら、トマトの実気になるなーって言ってそっち行ったりして、トマトやりながら汚れてるなー不幸かなーとか、多動性と言ったらそうなっちゃうんですけど、そんな風にあっちもこっちも手をつけて、結局何か一つ形にならないまま終わってしまうっていうことが結構よくあるんですけど、
それはこういう配信とかもそうに近くて、今日のネタとか何話そうかなーって考えたりしたときに、これがいいかなーとかこれが重要あるかなーとか、こんなこと話しても意味あるのかなーっていろんなことを考えていくと、全然まとまらなくて進まなくて、
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結果的にどっちつかずじゃないけど、何も形になってないっていうことが結構あったりするんですよね。
そんな中で本当に前振り長くなっちゃったんですけど、大事だったのがまず決めるっていうこと。何を決めるかっていうのは、パターンにもちょっとよるんですけど、さっきみたいな一つのパターンとしては、あれもこれもやりたいことがあって、
結果全部を手をつけちゃって、全部形にならないとき、これはもう今日はここまでっていうライン引きをするっていうことがすごく大事ですね。
今日もライン引きをしたんですよね。今日は草むしりをやらなきゃヤバいってことで、草をずっとやってたんですけど、時間がとても足りないので、これまずいなと思って。
じゃあこの中で一番ひどい部分、一番気になる部分はどこだろうって見て、玄関の入り口のとこだったから、そこだけ今日はやろうって決めて。
それを決めてからは、そこに集中できるようになったんですよ。
その集中できるから、やっぱり考える余計な雑念じゃないけど、じゃあこれをここだけめっちゃ綺麗にしようと思って抜いて。
そしたら意外と時間って余って、まだいけそうだなって言って、また次のエリアをここまでかなって言ってまた広げていくみたいな。
そういう風な感じで選択と集中、よく仕事とかでも言われるかもしれないんですけど、やっぱりそれってすごく大事だなっていう。
ただこれも手を付け合うとすると、結果的に全部が中途半端になっちゃって、やっぱり形としてまとまらないから、
結果的にそうなってしまわないようにまず決めてみるっていうことが大事かなと思いました。
それで進んでいくと意外と思ってる以上に進むこともあるし、動き出すと見えるものたくさんあると思うんで、
最初の選択って他を捨ててしまいそうな感じもするんですけど、結構大事なポイントかなと。
その時は結構辛い感情かもしれないけど、でもそれをやった後っていうのは、本当にそれをカバーできるぐらいのものは返ってくるなってすごく感じるので、
大事な一つ目のまず決めるっていうことかなという風に感じました。
そして二つ目の決めるなんですけど、それはどっちかというと配信とかの方が自分は感じるんですけど、
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今日何していいかわからないとか、自分がどう発信していくかわからないとか、
他にも例えば休日とかで自分が一人見るときはすごく多かったのが、
今日何しようかなっていうそういうパターンですね。
何も別にやりたいこともないしなーって言って、家でだらだらだけどテレビも映画も別に面白いものないしなーって、
あーって言って一日終わっちゃうみたいな。
これも本当に違うパターンですけど形にならないっていうね。
結果今日一日何してたんだろうっていうすごく虚無感みたいなのを感じる日々っていうのが一時すごくあったんですよね。
これはもう原因というか一つの原因として、家から出なかったっていうこともあって、
家の中でやろうとすることを考えたりとか、何も変わらないんですよね環境的には。
外はどんな天気かも分からないし、暑いのか寒いのかも分からないし、
そしてそれを例えばちょっと見つけたら何か思いつくかもしれないって思うかもしれないけど、
何もそこにはないし何も生まれないって頭の中でどっかで思ってるから、
その行動に移せなかったりするんですけど、でも逆で行動すると、
その後にね、そこから感じるものっていうのは何個もあって、
外に出ただけで外のこの空気感とか気分とか、
もうその家の中でこもってたものっていうのが一気に解放されて、
ちょっと出かけてみようかなとか、ちょっと歩いてみようかなとか、
そういう次の行動に結びつくことっていうのが結構あるなって自分の中では思ってて。
で、この発信とかもね、本当にこれはよくやるんですけど、
何を話していいか分からないなっていう時が結構あって、
そのポストとかもね、SNSのツイッターとかもあっちでね、Xとかもそうなんですけど、
その時はとりあえず何か書いてみるとか何かやってみるっていうのを結構最初に考えますね。
これもさっきと一緒なんですけど、人って動き出すと別にそこにスタートがいくらぐちゃぐちゃでも、
次の行動っていうのが自然と浮かんでくるんですよね。
歩き出した一歩目を踏み出すと自然と二歩目を出したくなるような、
外に出たらもしかしたら寒すぎるって言ってまた中に入ってちょっと暖かいコーヒーを飲もうとか、
そういう風になるかもしれないです。
そうすると一つね、行動が生まれたり、もしくは涼しくて気持ちいいなって、
ちょっとあそこ行ってみようかなとかね、なるかもしれないし、
今日は福田を見に行こうかなとかね、本屋さんに行こうかなとか、
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もしくは明日になるかもしれないし、
こういう発信も何か話し始めると、
今日ちょっとこういうことを寄せばあったなとか、こういう気づきあったなとかね、
自然に話してることって結構多かったりするんですよ。
これって最初にずっと考えてた時だけだと、なかなかそこにはたどり着けなくて、
進んだからこそその先のものっていうのが見えるみたいな、そういう感じなんですよね。
いろいろ考えすぎて動けなくなる時って、
道がたくさんありすぎてどの道を行ったら正解なんだろうみたいな、
そういうのを結構感じる時があって、
20個も30個も道があって、
じゃあそこに行くにはどれが一番いいのかなとか、
目的があればまだいいんですけど、目的がなくて、
今日はどこに行きたくない気分だなっていう時もあるし、
ただその道を1個乗っかったら、その次のまた別れ道があったりして、
またこういうところがあるんだっていう気づきだったり、
自分が見えてなかった自分の中での感情とかね、
そういうのも結構出てくるっていうのが経験上あります。
だから考える前に行動するっていうことがまずいいのかなっていう風に、
今回の講師のパターンだと思うので、
まず何も無でとりあえずやってみるって思いついたことやってみる、
そこからダメだったら戻ってくればいいし、
まだやってないこととかもどんどんチャレンジしていって、
新しい自分の気づきとか感情とか、
そういうものに気づくことっていうのが結構いいのかなって思ってます。
だから今日も全然違う話になっちゃいますけど、
庭で草むしりをしていた時に、
後ろに今咲いているというか、グラジオロスの花が咲いていて、
そこにミツバチがやってきたんですよね。
別にミツバチが来ること自体は普通というか、
蜜を取りに来てるから自然なことだし、
特別何かあるわけじゃないんだけど、
本当にちょっと前ならそれをスルーしてたんですよね。
ただいるぐらいの終わりで。
だけど今はミツバチがそれをどこに持っていくんだろうとか、
その花の蜜は美味しいのかなとか、
あなたのおかげで花の野菜たちの受粉ができたりとか、
実がなっていったりするんだよなって考えてたり、
そういうことに気づけることが自分の中では結構おってなる瞬間で、
今までそういうふうな視点で見たことがあまり知識としてはあったんですけど、
あまりマジマジと見ることはなかったなと思って。
でもそういうのはやっぱり自分の知らない部分だったりするんですよね。
でもそれを知ると見えているものが変わったり、
新しいまた興味とかも生まれたりしてくるから、
本当に最初の一歩っていうのがみんな本当に大変で、
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何かその正解とかを求めて、
動こうと、安全な道を歩きたいって思いがあるからなんですけど、
だけどその一歩が踏み出してみないとわからないっていうのが、
本当に正直なところでわからないんですよね。
歩いてみないとわからないし、
その扉を開けてみないとわからないっていうのが、
大体自分の経験値だとあるので、
それはもう良くも悪くもですけどね。
だからいかに悩む時間がダメとかではないんだけど、
悩む時間もここまでで5分悩んだらもういいやって、
切るぐらいの間隔でいるっていうことが、
気持ち的にもいいのかなっていうふうに感じます。
なので今日は迷ったときにやるべきことということで、
お届けしてきましたが、まず決めるっていうことですね。
それも大変なんですけど、
決めてみるっていうことを一回答えを求めずにやるっていうことが、
意外とその気持ちを救ったり、
思ってるより良い方向に向かうことの方が大体自分の中では多いので、
ぜひ答えを求めずに決めるっていうことを、
ぜひやってみてくださいということで、
今日はお届けいたしました。
こういうふうな小さなことなんですけど、
当たり前のような話が多いかもしれませんが、
もし何かのきっかけや背中を押す人配信になれば、
人配信っていうのもなんかあれですけど、
一位配信になればそれだけでも十分お届けできるね、
価値もあるかなって自分の中で思ってます。
なのでね、自分もできることっていうのはほとんど何もなくて、
実績も別に何かあるわけでもないし、
ただね、そんな中でやれる自分しかないものなんてね、
もしかしたらないかもしれないんだけど、
自分にはできないとか、そうじゃなくて、
自分ができることをとりあえずやっている。
それをどんどんやれることいっぱいあるんだよねって、
どんどん気づくんですよね、やってると。
だからこれも配信することで自分が知らなかった気づきもあったり、
そして他の配信の方々と繋がれたりとか、
いろんなどんどん広がっていく、
それを楽しみながら誰かの心に届くような、
そういう配信を目指したいと思いますので、
面白かったらこれからも聞いていただけると嬉しく思います。
本日もここまで聞いてくださいまして、ありがとうございました。