00:06
はい、こんにちは、Kenです。 今日はですね、お昼に音声を収録しています。
普通に朝、忘れてましたね。
昨日配信した時に、ちょうど1ヶ月経ちましたっていうお話をしたんですけれども、早速2ヶ月目で挫折するところが
ところだったんですけど、なんとか復活できました。 でですね、今日はですね
先日気づきを得た出来事があったので、そのエピソードを話していこうと思うんですけど、
YouTube、いつもiPhoneで収録してるんですけれども、いつも
せっかく収録したのに、iPhone見てみたら充電切れになってたみたいなことがあったんですね。
何年も使っているiPhoneなので、電池の消耗が激しくなってたわけですね。
それで、いつも外出する時は充電ケーブルだったりモバイルバッテリーを携帯しながら
行動するっていうのが当たり前になってたんですけれども、要はそれがコンフォートゾーンになってたっていうことだと思うんですけど、
使えなくもないけど、念のため交換するかということで、
先日アップルストアに行ってバッテリーを交換していただいたんですね。
そしたらバッテリーがMAXまで充電しても69%
本来のポテンシャルの69%までしか溜まらないようになってた。
新品と比べたらそれぐらいしか充電できなかったということで、今回新しいバッテリーに切り替えたんですけど、
そしたら全然快適で、YouTubeの収録も電源切れにならなかったですし、
今まですぐ充電が必要だったのが結構長い時間持つようになったんですね。当たり前かもしれないんですけど。
そこで気づいたのが、やっぱり当たり前を見直すことの重要性っていうのに改めて気づきました。
要は電源ケーブルで充電すればいいや、みたいなコンフォートゾーンだったんですけど、いざ交換してみると全然違う。
頭ではわかってても、どこかでそんなに不都合が生じてるわけじゃないからいいかなと思って行動してなかったんですけれども、
ちょっと3連休だったっていうのもあって、交換してみるかっていうので交換したら思いのほか良かったですね。
あとその時Apple表参道店に行ったんですけれども、そこに足を運ぶとまたいろいろな気づきを得られました。
03:04
まず一つは気づきというかちょっと思い出に浸ったみたいな感じなんですけど、昔Liberty Coachingっていうコーチングファームが表参道にあったんですね。
今シナノ町に移動したわけなんですけど、私がコーチングの資格を取ったのもLiberty Coachingなんですけど、
そこでセミナーとかコーチングとか定期的に通ってですね、表参道に足を運んでた時期があったんですね。
移転してからですね表参道に行くこと自体もあまりなかったんですけども、今回Apple Storeに行ったことでですね、そういった懐かしい思い出を思い出すとともに、
そこで学んだこととかもこういうことを学んだなみたいな感じで思い出すきっかけにもなったので、そういった意味でも実際に物理的に
移動してみると、そういった思わぬ収穫があったりします。
当然といえば当然の話なんですけどね、改めて気づいたっていう話です。
あともう一つサラベスっていうカフェにも入ったんですね。
そこを初めて行ってみたところなんですけど、すごい良くて、ちょうど
携帯の修理の間だけ、時間潰すためにそこに入ったんですけど、
そこでフルーツボールとか、グラノーラでしたっけ?
ヨーグルトみたいなのとフルーツを一緒に食べるみたいなメニューがあって、それを注文したらすごく美味しかったのと同時に、最近東京すごい暑いんですけど、
夏は手気味かなと思ってたのが、すごく回復できたんですね。
もともと私は大学生の時とかから、それよりもっと前かな、午前中は果物を食べるっていう食生活を継続していて、
それもフィットフォーライフっていう本を読んで、午前中は果物だけを食べるっていうスタイルを
自分で選んでたんですけれども、最近それがちょっと崩れてですね、スタバでドーナツばっかり食べてたんですけど、
改めてですね、フルーツの力というか、結構たくさんイチゴとかバナナとかあったんですけど、それを食べたらすごく元気が出たので、
改めて自分の体にフルーツ合ってるなぁと、そういった気づきも得ることができました。
なので、あんまりやらなくていいかな、みたいなところ、嫌なことはやる必要はないと思うんですけど、
少し面倒だなと思うことも、あえて意識的にやってみることで、あるいは当たり前だなと思っていることを一度見直して、
06:08
行動してみる、あとは場所を移動してみることで、自分が想定している以上の収穫が得られることっていうのはたくさんあると思うんですね。
なので、やっぱりそういったことをもっと意識的に、普段からやっていきたいなというふうに今回思いました。
というわけで、今回は日常の気づきをシェアしてみました。また音声配信していきますので、よろしくお願いいたします。