🏃忙しい人でも今すぐにできる
・「今ここ Hic et Nunc」にいるためのメソッド
・芸術文化、リベラルアーツの活用法
・自己の幸せ×ビジネス発展の方法
📍裏千家茶道 助教授
「お茶の心で世界をつなぐ」を理念に活動中
Website
https://tamatebako.jellybean.jp/wabunka/
📍オンライン茶道3ヶ月講座
「いつかは、そろそろ」茶道の基本を学びませんか？
10月よりスタート！9月説明会開催中
https://tamatebako.jellybean.jp/wabunka/onlinelesson/
📍月に数回お知らせ配信
和文化の玉手箱通信：LINE公式アカウント
https://lin.ee/0eQ8pOq
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【自己紹介】
▶15歳で茶道へ入門
▶京都の料亭や呉服勤務
▶2016年より活動開始 8年間で6000名指導
▶お茶室からオンラインまでフレキシブル
▶好きな本は「7つの習慣」
▶茶道、華道、着付け、ヨガの師範
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/kimi?4zZzE6Ow
#5 体とこころのお疲れ度をチェックして、ゆるめましょう
毎日忙しい方へ 体とこころのお疲れ度をチェックしてみましょう。 #おつかれさま #体の声 #こころを整える #やりたいことを叶える #自分と向き合う #自分軸 #自分との対話 #ヨガ #耳から始める健康生活 #マインドフル #心の声 #忙しい #ゆるめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a29978f95fb12587a465c5
#4何よりも簡単ですぐにできる！四拍子呼吸にチャレンジ
「今すぐに、とにかく簡単に落ち着きたい」 そんな方へおすすめの四拍子呼吸です。 難しい事は一切考えなくてOK！ チャレンジしてみて下さい。 #呼吸#深呼吸 #心が落ち着く #マインド #マインドリセット #思考 #いまここ #夢を形にするために #リセット #ヨガ #マインドフルネス #変化 #手放す #思い込みを手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a29978f95fb12587a465c5
#3 耳ヨガ&呼吸で心を落ち着ける「今ここ」メソッドライブ
いつでも・誰でも・どこでもできる「今ここ」メソッド 心を落ち着けたい人 頭を休めたい人 寝る前に目の疲れを取りたい人 におすすめです。 #耳ヨガ #ヨガ #リラックス #リラックスタイム #リフレッシュ #リフレッシュ法 #今ここ #心と体を整える #落ち着く #ととのう #セルフケア #呼吸 #体を休める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a29978f95fb12587a465c5
#2 頭が忙しい方へ たった3呼吸で心が整う「今ここ」メゾットその1
いつも頭が忙しい！ どうやって心を整えるの？体を休めるの？ そんな方へ向けた茶道とヨガのプロによる 「今ここ」メゾットです。 たった3呼吸、されど3呼吸。いつでもできます。 一緒にしてみましょう。 #マインドフルネス #呼吸 #心を整える #体調管理 #あたまとこころを整える #自分軸 #自分を整える #今を生きる #忙しい #心と体を整える #健康 #心の健康 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a29978f95fb12587a465c5
#1 はじめまして！自己紹介
茶道家としての活動と、「今ここ」メソッドへの想いを紹介しています #はじめまして #自己紹介 #日本文化 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a29978f95fb12587a465c5
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