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すーたすーたすーた、えふーふーふーふー
ハッピー&ハッピー
おはようございます。けんくらです。
この放送は、35歳からでもできる生き方のアップデートをする話を、毎朝5時半に配信している放送です。
おはようございます。
今日は3連休の最終日ということで、雑談会という感じでお話ししてみようかなと思います。
と言っても、僕は仕事なので、あまり関係ないんですけども、最近の悩みというか、最近自分がやっていることに対する話をしてみようかなと思います。
最近の悩みというのが、一番は鼻づまりなんですよ。
僕が今やっている鼻づまりの対処法みたいなのをお話ししてみようかなと思います。
あくまで僕個人のことなので、医療的な根拠とかあるわけではないので、そこの辺はあまり信憑性はないですけども、
僕はこうやって鼻づまりと戦ってますよって話をしたいと思います。
今はまだ若干鼻声ですよね。
これから対処法というのをやっていこうと思ってます。
もともとこの時期になると、豚臭そうだと思うんですけど、花粉症みたいな症状が出るんですよ。
鼻づまりと目からシュパシュパして涙が出てくるみたいな。
これが今1週間くらい続いてるんですが、まず対処法としてやっていること参戦にしようか。
鼻づまりの対処法参戦みたいな。
1つ目、これが今いつでもできるのがホットタオルで顔を温めるですね。
朝起きたらホットタオルで顔を温める。
毎朝一番鼻が詰まっている状態というのが朝なんですよ。
なのでホットタオルで顔を温めて、温めると鼻のところが通り良くなったりとか、
鼻づまりが出てきたりとかするので、出やすくなったりするので、
これは体験ベースですけど、これもすごくいいなと思っています。
本当に鼻づまりひどくなったなと思ったら顔、特に鼻の周りとか温めるといいのかなと思います。
2つ目なんですけども、2つ目は鼻うがいです。
これは家にいるとき、あとは家に帰ってきたときに食塩水。
0.9%の食塩水を作って、それを鼻に流し込んで、
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右の鼻から出して、理想は口から出す。
それができない場合は左の鼻から出す。
あとは左の鼻から入れて、右の鼻から出す。
これね、食塩水使うと全然痛くないんですよ。
その時は鼻があまり取れなかったなと思うんですけど、
ちょっとすると柔らかくなった鼻がビルビルって出てくる。
鼻が噛みたくなってくる症状が出てくるので、
これも結構すっきりするのでおすすめですね。
僕は結構これ好きです。
でも鼻うがいっていうのは個人差があるので。
あと前回鼻うがいの配信をしたときは全く伸びなかったので、
おそらく鼻うがいはみんなしないんだろうなと思いました。
風邪予防として普通に鼻うがいでもいいですし、
普通のうがいとついでにやるみたいなのは風邪予防としてもありかなと思います。
僕は鼻が詰まったときによくやりますね。
3つ目は天秤薬ですね。
普通の市販の。
僕が今使っているのは、
たぶんツルハドラックで売っている、
ツルハさんが自社で開発している、自社で出しているやつ。
プライベートブランドっていうんですかね。
いっちゃいやすいやつですね。
50mlで700円くらいのやつかな。
効きますね。これはめちゃくちゃ効く。
しかも速攻性がある。
鼻が詰まっているなと思ったらプシュって刺して、
ちょっと垂れてきたりもするので、
軽く鼻を噛んだりしても、
鼻の通りが良くなりますね。
鼻汁を出すというよりは、
鼻の通りがめちゃくちゃ良くなるって感じです。イメージ的には。
炎症抑えるとかそういう感じかな。
だと思うんですよね。
これも僕の体験ベースなので、
医療的効果とかは分からないんですけど、
とりあえず鼻が詰まっているときのだるさみたいなのは、
鼻から空気がスーッと抜けることで大分変わってくるので、
それがまずできるという点では、
めちゃくちゃ効くなって思います。
ということで今日は、
体験ベースで話した、
僕がやっている鼻詰まりの対処法ということで、
3つ紹介させていただきました。
1つ目がホットタオルで顔を温める。
2つ目が鼻がい。
3つ目が市販の顛尾薬。
めちゃくちゃ安いやつです。
一番安いやつ。
この3つを使うことで、
鼻詰まりと戦っております。
これで全てが解消されるわけではないんですけど、
何か集中するときとか、
寝起き一発目とか、
仕事をするときとか、
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鼻詰まっていて顔がぼやーっとすると、
全然集中力もできないし、出てこないし、
なんか常にだるいな、眠いな、みたいな感覚になるので、
この3つをやると少しは良くなるんじゃないかなと思います。
余談として、
鼻詰まりの薬ってあるじゃないですか。
花粉症とかアレルギーの薬。
あれは僕、割と何個か試したんですけど、
ダメでしたね。
一番何も影響なくできたのが、
チクナインなんですけど、
チクナインは効いてるかどうかがわからない。
それ以外の、よく聞くアレルギー性鼻炎とかの薬はですね、
よく聞くのは、眠くなるってやつがあると思うんですけど、
鼻詰まりが良くなることよりも、
眠くなることの方がしんどすぎて、
使わなくなりました。
めちゃくちゃ眠くなるんですよ。
集中力上げたいのに眠くなるから、
全くダメなんですよね。
なので僕は鼻詰まりと戦って、
天秤薬が仕事中は割と一番効果を発揮しているかなと思っています。
少しでも鼻詰まりと戦っている人の参考になればいいなと思います。
ということで今日は雑談っぽい話になりましたけども、
最後まで聞いていただきありがとうございます。
今から先日のNFTコレクション in 仙台の作品をすべてツイートに載せようかなと思っています。
なかなか自分の作品がどういう風に展示されているのかとか、
見ることってできないかと思うので、
特にクリエイターさんの方々はチェックしてもらえると嬉しいなと思います。
こんな感じで作品展示されていましたよみたいなのが、
それで伝わるのかなーなんて思いますので、
あと僕自身ね、Nコレに行った時の振り返りとしても、
ツイートとして残しておきたいなというところです。
ということで最後まで聞いていただきありがとうございます。
3連休。
あと秋休みの人たちはまだ明日明後日とか子供たちは休みだったりするのかな?
と思うんですけども、これは大変ですよね。
ということで残り秋休みもあったり、
3連休最終日楽しんでいきましょう。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
また次の機会にお会いしましょう。
でねー。
