00:05
こんにちは、ライフコーチのけいこです。 今日は考えすぎて動けない、そんな自分を変えるヒントについてお話をしていこうと思います。
これを聞いている方で、やりたいことがあるのに、なかなか考えすぎて動けないっていうことありませんか?
これは私自身もですね、結構よくあることで、頭の中で足をこうしようとかは考えるんですよ。
試行錯誤ということは、一応頭の中では考えるんだけれども、なかなか一歩踏み出せない、行動できないっていうことが多々ありました。
今現在もやっぱりそういうふうになることがあります。 でもですね、これ最近ですね、ちょっととある
ことを通して、とりあえず動いてみることの方が大事なんだなぁっていうふうに実感した出来事があったので、ちょっと今日はですね、その時の気づきとか、行動を起こすためにどんなふうにしたらいいのかっていうお話をしていこうと思います。
ちょっと前の放送でもお話はしてたんですけど、私今週の月曜日と火曜日にちょっと奈良県の方にですね、一人で一泊出かけてきました。
で、出かけた目的としては、自分のマイコーチが所在するオフ会にですね、参加するために行ってきました。
で、そこであのコーチのクライアントさんたちですね、私含め、クライアントさんたちとお会いをしてきたんですね。
いろいろお話をさせてもらいました。 私今、自分の身近にいるのって、皆さん会社員の人が多かったので、
フリーランスの方と会うのは、実はマイコーチ以外の方で直接会うって初めてだったんですね。
なのですごい楽しみにして行ってまいりました。 で、実際、いろいろ皆さんとお話をしていて気づいたのは、やっぱりみんないろんな状況にいて、
もちろん私より早くフリーランスになって、バリバリ仕事をされている方たちだったので、
そういう状況をですね、SNS上でもチラホラ見させていただいてたんで、お会いするまでって私はみんな順調に
SNSの発信とかも通してお仕事を得て、クライアントさんができてお仕事をしていると、
一気にすごくスムーズにですね、結構いろんな問題とかもなく、ストレートに進んでるんだろうなっていうふうにちょっと思い込んでいた部分があったんですよ。
03:13
でもですね、いざお話をしてみると、やっぱり皆さんですね、それぞれにいろいろな悩みがあるんだなということがわかりました。
もちろん私の悩みとはやっぱり違う悩みではあるんですよね。私より何歩も前に進んでいる方々なので、
きっとこの先、私も悩むであろうポイントの悩みをちょっといろいろお話ししているのを聞かせていただいて、
進んでいるんだけれども、皆さん悩みながら少しずつ前に進んでいるんだなっていうふうに思ったんです。
話を聞いていてですね、思ったのは、成功している人たちは決して悩みがないわけじゃないと。
当たり前なんですけど、皆さんそれを時々でいろんな悩みを抱いつつも、それを表に出さずに、自分の中で消化して、次に進めるっていうのをやっているので、
悩みがないわけではない。でもやっぱり自分とは明らかに違うなっていうふうに感じたんですよね。
その違うなって感じたのは、悩む時間の長さかなっていうふうに今回言ってみて思いました。
私はですね、一度何かでつまづいてしまうと悩んだりすると、もう1日2日、下手したら1週間とか2週間とか、やっぱり一つの事柄について悩んで考え込んで進まないことがあるんです。
今までそれでやっぱり手を止めてしまうことが多々ありました。でもですね、やはり進んでいる方、成功している方たちは違ったんですよね。
他の方々は、とにかくとりあえずやってみますねという、いろんなアドバイスを受けながら聞いて、とりあえずやってみますって言って、じゃあ今日明日とか今週とかそういう期間で行動する日程を考えて動いているんですよね。
すぐ次のステップに進むと。一回やってみて、これがうまくいかなかったからじゃあ次はどうしようっていうふうにやっている姿をですね、言葉で聞くよりも目の前で行動している人、実際その方が話しているのを聞くだけで、全然自分が思っているのと実際行動している人のスピードって全く違うんだなっていうふうに感じたんですよね。
悩んで止まるよりも、やっぱり小さくてもいいから一歩踏み出すことって本当に大事だなっていうふうに感じました。
06:05
これって自分の口からもやっぱり言われてたことが結構あるんですよね。少しずつやっていきましょうっていうふうに言われていて、もちろん言われていることは言葉自体は理解しているつもりだった。でも理解しているだけで私は小さい一歩すら進めていない状況だったっていうことに、その目の前で進んでいる人を見て、やっぱりここが違うんだなぁって改めて感じさせられたんですよね。
本当に大事だなぁここはっていうふうに思いました。
あともう一つ、実際フリーランスの方と直接会うことで感じたことがありまして、フリーランスってやっぱり基本的にオンラインで完結する仕事をする人も結構いるんじゃないのかなと思うんですけど、
その場合ってどうしてもやっぱり一人でやるので孤独になりがちだなというふうに私自身も思っていたんですよね。
あれこれ悩むけど、家の部屋の中で考えていて、パソコンに向かって悩んで、また行動してっていうのをずっと一人で完結しているので、
やっぱりちょっと誰かに相談、すぐ相談したりというのはしていなくて、ちょっと孤独だなぁ一人で頑張っている感じがあるなぁっていうのは思ってたんですけど、
やっぱりこう実際にフリーランスとして働いている自分以外の方を見る、そしてお話を聞く機会があると、
自分一人だけ頑張っているんじゃないんだなぁということをですね、すごい実感したんですよ。
画面の向こうで皆さんそれぞれ悩みながら進んでいる。だから今悩んでいるのは自分一人じゃないんだよなぁというのを感じました。
皆さんやはりコーチという仕事をしているんですけど、分野がそれぞれ違くて、それぞれの違った分野でその人のやり方があるわけなので、
みんな同じやり方をしているわけではないというのは分かっていて、その人が得意なこととかを伸ばしつつやっているので、
その中で自分ができることって何だろうというのを探しながら日々仕事されているんだなぁというふうに思いました。
やっぱりそのいろんな相談とか話を聞いていて思うのは、熱量が違うんですよね。
自分のコーチと対面でお話しした時もこれ初めてお会いした時に思ったんですよね。すごい熱量が自分と
天と地の差ぐらい違うと思っていて、このぐらいの熱量があるとやっぱりフリーとして仕事を続けていけるのかというふうに感じた
09:02
記憶が半年前に初めてお会いした時にあったんですけど、今回お会いした方お二人ともやっぱり熱量が違う、自分よりなんか熱量が高いなというふうに思って
まだまだ自分はそういう面でも足りないなっていうふうに感じましたね。もちろん足りないって言うとマイナスの
イメージで捉えてしまいがちですけど、今回直接お話をしたのでマイナスには私全然捉えていなくて、もっともっと前向きに頑張ろうと。
ただやっぱりあの立っているステージが私と今回お会いした方々、お二人とはちょっと場所が違うのでそれぞれのステージで違うんだけれども
今できること、自分が立っているステージの状況でできることをまずできる限りやらないといけないなというふうに思いました。
やっぱり以前オンラインで画面上でお会いしたことはあったんです。
Zoomを繋いで自分のコーチが主催した会がありまして、そこでお話しした時もやっぱり画面上でお会いできるだけでも嬉しいなとか
お話しできるとやっぱり違うなって思ったんですけど、対面で会う、オフラインで会うっていうのはもうオンラインとは全然違う。
本当直接会うっていうのは本当に大事だなっていうふうに思いました。
得られる刺激っていうのですかね、それがもう全然違うなと。
お会いしてからもう1日半ぐらい経っているんですけど、やっぱりオフ会のことはもうすごい鮮明に覚えていまして、
その時誰がどう話していたなとか、こんな風に思っていたなとか、こんな表情をして、こんな会話をしていたなっていうのって結構覚えてるんですよね、はっきり。
それってやっぱりオフラインで会った時より、オンラインで会った時の方が鮮明に覚えてるなっていうふうにすごい思っていて、
もちろん実際距離があって対面で会えない方々もたくさんいますけど、やっぱりできるだけオフラインで直接対面で会うっていうことは大事だなっていうことも感じることができました。
今回ですね、いろいろ自分がオフラインでフリーランスの方とお話をする機会があって、感じたことをお話ししたんですけど、
じゃあ実際ですね、考えすぎずに、じゃあまず動こうって、動くことが大事だっていうことに気づいたんだけれども、
じゃあどうすれば動くことができるのかっていうことについてここからお話ししていこうと思います。
まずはですね、私がこう話を聞いてみて思ったのは3つありまして、
1つは完璧を求めないでまずやってみるってことですね。
12:05
手が止まる原因ってやっぱり完璧主義っていうのは結構あると思うんですよね。
私もこの傾向はすごい強いと思っています。完璧じゃない状態で例えばSNS発信を出すとか、
人との連絡に返信をするっていうところにどうしても抵抗があるときって動けないんですよね。
発信もできないし返信もできなくて、ああでもない、こうでもない頭が悩むだけ。
気づいたら日にちが経つので、動けないぐらいなら完璧ではないけれど、今できる範囲、自分ができる範囲、返信できる範囲でやってみるっていうことがまずは行動するためには大事かなというふうに感じています。
あと二つ目としては小さなこと、行動一歩から始めるってことですね。
例えばブログを書こうと思ってもいきなり人記事を仕上げようってすると、慣れてない人ってハードルが高いと思うんです。
私、初めてノートの記事を書いたのが去年の4月だったかな。
その時はあまりにも文章を書くのが慣れてなさすぎて、人記事ですよ、私1000文字ぐらいしか書けなかったんですけど、その時にかかった時間は8時間ぐらいかかりました。
手を止めて悩んで見直してみたいな、すごいかかったんです。
なのでいきなりこう慣れてない、文章を書き慣れてない人が人記事仕上げようってすると結構難しいんですけど、
今日は例えばブログの構成の案、なんとなく自分が書きたいこと、言いたいことだけ考えるとか、
次は内容を詳しくもうちょっと考える、自分が経験したこととか、付け加えたい内容を考えるとかいうふうに分けて考えてみて、最終的に人記事仕上げるとかいうふうに、
何も動かないよりは一つでも前に進めるように行動するっていうのをやってみるといいかなと思います。
本当に書き慣れてないなら、どんな短い記事でも1個でも出してみるのがいいのかなと思いますね。
あと3つ目としては、動いてみてからこれはちょっと良くなかったなと思えば、修正していけばいいのかなというふうに思います。
やってみてダメなら、その時に何がダメだったか考えようと、どうしても動けない時って自分もそうですけど、最適解、一番いい正解を探そうとするんですね。
15:01
でもその探している時間ってすごいもったいなくて、すごいそこで例えば1日とかかかるとすると、
だったらその1日考えている間にポンと動いてみて、一個行動してみて、それができなかった、うまくいかなかったら、その時にここがいけなかったのかなとか、
そういうふうに考えて次から修正すればいいみたいな、
というふうに一つずつやっていって、試行錯誤していくことはとても大事だなというふうに感じます。
とにかく小さくてもいいから今できることをやってみる。何でもいいのでやってみることが大事かなというふうに思います。
今回は一人で奈良にオフ会に参加するために行ってきて、お話ししたのは5時間から6時間くらいだったんですけど、
その中ですごいいろんな気づきを得ることができたんですよね。
特にやっぱり悩む時間を短くすることって、あととりあえず動こうっていうのは大事だなというふうに感じています。
そしてフリーランスとしての働き方はですね、やっぱり一人じゃないので、皆さん数多くの方が活動していると思うので、
それぞれのフィールドで同じように頑張っている人がいるんだなというふうに感じています。
今日はですね、これを聞いてもし何かやりたいけど踏み出せないなとか、
ちょっと手が止まってなかなかできないんだよなというふうに思っていることがあるなら、やっぱり大きな一歩って難しいので、
まだ小さな一歩できることを考えてみて、動いてみるのがいいかなというふうに感じています。
考えすぎて止まることはもう何も進んでいないので、とりあえずやってみるっていうその気持ちの方が大事なので、
小さな一歩をどんどん毎日進めていくことで、それを1年365日やっていくと自分が思っていた未来とは全然違うところにいる可能性もあります。
動かないと正直1年間何も変わらないまま終わります。
なので、どうしたいかですね、変わりたいと思うならやっぱり一歩でもいい、小さな一歩でもいいんで、進んでいく方が大事かなというふうに思います。
今日は考えすぎて動けない、そんな自分を変えるヒントについてちょっと自分のお深いで感じたことを交えてお話をさせていただきました。
最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた!
