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はい、こんにちは。今日はちょっととても大切な話をしたいなと思います。
はい、その人間観察というかね、人間の研究をしていて、自分が心地よく生きれるように、で、周りのね、大切な人が心地よく生きれるようにっていうのを研究しているんですけれども、
そのね、心地よくっていうのが、そのせっかく才能があるのに、私はその光を
ねじ、なんかこう揉み消されたくないというか、邪魔されたくないというか、なんか光が消えてしまうのが嫌っていうね。
自分自身がそうだったんですけど、せっかくその良いところ、才能があるのに、それを消されたくない、なくしたくないというか、失いたくない。
ずっとそう思ってたんですね。で、自分がその、やっとその光を取り戻して、今のびのびと輝いて生きれてるんですけど、自分なりにね。
そうするとね、こう見えてくるものがあって、やっぱそのHSPの技術っていうのは、本当にね、人の何倍も考え込みやすいんですよ。
そこまで考える。なんで考えすぎちゃうって言われるぐらいに、脳の構造がそうなってるんですよね。
で、そうなると、そっちにエネルギーを使うから、あの、もっと才能の方に使えないわけなんですよ。
本当は映画が描きたいのに、会社のごちゃごちゃした人間環境を思ってしまうとか、なんかもう家族のずっとこううまくいかない、ね、あの揉め事をルーティンするとか、
そのエネルギーって、人間ってやっぱり有限なので、人間の体ね、思考。で、その100あったら、その余計なものに100全部注いだら、好きなことに注げないじゃん。
これね、ちょっとすっごい話があってね、あのね、やっぱりその、もうこれ、まずちょっとね、あのいろんな人、私と会う方とか、
話しかけてくる、今話してる人たちっていうのは、繊細な人でみんなね、自由になりたい、もう戻れない、もう今の生活がちょっとこう苦しいんだっていう、卒業のタイミングの人が多いんですよ。
びっくりするぐらいなんか似てて、そしてそのタイミングでね、私の好きなYouTubeの動画あるんですけど、あの生活丁寧に発信してる系の人いるじゃない。
なんかこう、美しい部屋でこう、丁寧なコーヒーを入れて、スイーツを楽しむ私みたいな、インテリアもすごくて、なんかその生活を見るのが好きなんですよね。
で、なんか綺麗な女性の、顔は出さずに、なんかこう、所作が、手が綺麗、服も可愛いみたいな、あるじゃない、雰囲気をこう味わうYouTubeみたいな、それのお気に入りの人がいるんですね。
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なんか若くて可愛い女性なんだと思うんですよ。
で、今日はカフェに行きましたとか、今日はお菓子作りしましたとかね、あの、なんか映画を見ながらお食事をしていますみたいな、私も大好きなよ、それを見るのがね。
そのおしゃれYouTuberさんが、なんと驚くべきことに告白がありますと、何かなと思ったらなんと、もう会社が辛くて休業しますと、休職か、で、そういうね、メンタルクリニックに通ってうつと診断されましたって言ったかって、びっくりしたんですよ。
はい。で、ちょっとね、あの、私の周りの人の個人情報があるから詳しく言えないから、このYouTuberの方の、あの、ことを具体的に使って例を挙げて話していきたいと思うんだけど、もう全くこの症状なのよ。
あの、会社でなんかめちゃくちゃパワハラにあったわけじゃないのよ、この人。でも、なんか私はここに必要なんだろうかとか、周りの人に迷惑かけてないだろうかとか、そうなっていくのがそういう気質なんですよ。
もう周りの人はどうしようもないのよね、これ。え、なんでその考えすぎやんって言ったって。でもいたわ。私の会社でもいたんですよ。めちゃくちゃ仕事のできる人が急に、私ってここに必要なんかなって言い出して、いやいやいや、必要やし気にしんといてやって、周りがいくら言っても無理やったっていうね。
で、診断名がつけられるわけですよ、なんちゃらかんちゃらって。彼女にもついちゃって、それが。ほんで、繊細な人って、例えばうつとかなんちゃら障害とかつくと、余計落ち込むんですよ。
私はその診断名をつけられるのが嫌で、そういうメンタルクリニック行かなかったんですよね。多分行ってたらついてたと思うんだけど、一生それが頭に残ると思うから、私の場合ね。
でもやっぱり診断されたことで楽になる人もいるから、一概にはその良い悪い言えないんだけど、そのyoutubeの方はメンタルクリニック行って、うつと診断されたと。
あーこれは、でちょっとお薬を飲んで、今お仕事休んでるんですっていう動画で、でちょっとお散歩に行ってるとことかね。
お散歩はいいよねーってね、そういうね、心がちょっと病んでしまった人にも、お散歩が本当にオススメっていうのをまず一つ言いたいということ。
今これから春になったらね、自然の中を何も考えんとぼーっと散歩する。これお散歩瞑想なんですよ。
これまずいいよっていうのを勧めたいのと、あとねそういう、うつになった人にオススメじゃなくて、こう普段からやっておくっていうのがすごく大事で、やっぱお散歩してる人はね強い。
素敵なの。もうお散歩してる人に悪い人はいないの。
それがちょっと一つ言いたいのと、ちょっとね、これ私の発信っていうのは、HSPの人が聞いてくれてるから言うんだけど、その方にね直で言うとちょっときつくなるからね、ぜひこう間接的に聞いてほしいなと思って、心を込めてちょっと今お話ししてるんですけど、
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その診断を受けたらね、あなたがダメという意味じゃないんですよ。
私だったらそう思っちゃうからね。あ、私がダメって言われたなと思って落ち込むから。そうじゃなくて診断というのは、今はこの状態やから休んでいいですよっていう許可みたいなものと思ってください。
あー言語化できたー。泣きそうで。で私ね、そのYouTube見てて、なんかお菓子作りもうまいし、撮り方もうまいし、こんな魅力的な人が、なんでうつとか言われなあかんのってちょっと私が悔しくなってなんか泣いちゃうっていうか、人のそういうのを見て泣いちゃう。これもそういうHSPの機質なんですよ。境界線が解けてるんですね。
でなんか悔しくて、なんか守りたいというか、そのお願いだからその輝きを消さないでと思っちゃって、まあ見守るしかできないけどね、YouTuberの方やから。やっぱりその頼って来てくださったらね、会いに来てくださったら何らか、こうなんていうのかな、共鳴できるじゃない?
あーカズ子さんと会って元気になれたって言ってもらったらそれでOKだし、で電話してくださる方は話せてすっきりしたって言ってもらえたらOKだしっていうね。でこのスタンドFMはそういうこう、会うのも電話するのも勇気が出ない方へ向けての発信なんですよ。
これちょっと本当にね、今いるので、私はその彼女に直接大丈夫とかあんまり連絡をしないことにしてるんですよね、とある彼女ね。だから本当に言いたいのは、あなたがダメなんじゃない。今そういう状態から休んでいいよっていう許可なので。
あなたはね、今まで責任感が強くて、家族のためにやらなければいけない。なんか休んだら負けみたいだとか、あのダメだダメだって思ってきただろうけど、いいんですよ。
本当にその診断はね、あのどうかのんびりしてくださいっていうね、あの輝いてる人なので私から見たら。でもう例外なく皆さん頭が良くてセンスが良くて人の気遣いができる方なんですよ。本当に魅力的な方たちなので、どうかその輝きをね、あの消さないで輝き続けてほしいの。
そのために休むことが大事だからお散歩してくださいっていうね。で、会わない場所に無理していなくていいですよって。これをね、あの当たり前なんだけど、わざわざ言わないと分かんないのよ。責任感が強いんで。
で、もっとこう大雑把な人ね。あ、関係ないわ。会わないわ。じゃあやーめよっていう人はもうたくさんいるんで。そんな人はいちいち悩んでないのよ。は?何悩んでんの?バカじゃないの?って言う人はいると思うのよね。でもそういう人たちとその気質が違うからこうやってずーっと言ってるのよ。こうやってずーっと哲学的な話をしてるわけ。でももうね、そういう生き方しかできないし、もうしょうがないよね。でもまあ好きでやってるんだけどね私は。
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で、弱いからじゃないんですよ。弱い人なんて一人もいない。HSPで。感じる力が強いんですよ。私はもうそれを能力と呼んでて、素晴らしい才能なんですよ。マジで。私がそうなんでね。
で、回復の道は人それぞれなんで、病院がいいと思ったらいいし、カウンセリングがいいと思ったらいいし、家でずっと寝てるのもよし。で、私はアクセスバーズがあってた、瞑想があってたんでね、これが大正解でした。病院が大嫌いなんでね、私は怖がりで痛がりなんで。
うん。で、あの、とにかくあなたには才能があるっていうことを伝えたくて、社会に提供できなくてもいいじゃん。自分の世界作ればいいじゃん。私はそう思ってるんで。で、その会社に会わなかったらあなたはダメってそんなことないじゃん。ただ一つの会社に会わなかっただけだし、もっと言ったら会う会社もあるかもしれないしね。
だからあなたは壊れてません。今はただ疲れてるだけですっていうね。で、今ね、休んでてもね、休業してても、給食してても、あなたの感性とか、優しさとか、美しさ、人を思う心っていうのは、その社会評価とかその診断では測れないものなので、私がそうなのでね、私のこの自分の素晴らしい、このかけがえのない私の、
このかけがえのない私のこの感性は、診断なんかさせねーよそんなもん。人に下されてくねーよと思ってるんで、私は。だからここまでくればちょっと最強なんですが、疲れてたらやっぱり、あーダメなのかなと思っちゃうから、あの、私はちょっと見てて歯がゆいんですよ。その輝きを消さないでって。
だからあなたはあなたなりの、その、どうやって回復するかをね、やっぱ見つけてくださいっていう。で、分かんなかったら、あの、私サロンやってるんで来てくださいっていうのを置いとくっていうね。これね、難しいのがその、HSPの人には絶対押し付けたらあかんからね。
強いって分かってるから、あの、ちゃんと見つけて探して、手繰り寄せて来てくれると信じて待つしかないのよ。だからこのスタンドFMはその置く場所であるからね。なので、まあ最後に一言、その、無理をするのではなくて、自分の呼吸に戻ること。で、心と体を緩めることなんですよ。
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で、緩めることがもう、本当に苦手だった。ずっとピーンって、ピーンって神経を張り詰めてたよね。私もそうだったけど。まあ緩めることに何年もかかりましたよ、私も。ずっとピーンって張ってたから。家に帰っても、会社でもピーンって張ってた。まあそれは責任感が強いからですよ。悪いことじゃないんですけどね。
それをこう緩めた方が、うまくいく。緩めた方が幸せなんだ。緩めた方が才能が快化するって夢にも思わないからね。だからその本を読んでね。緩めた人からうまくいくっていう本も読んで、まあずっとこうCDとかも聴いてたけど、緩め方を知りました。私は。
で、とりあえず今大成功な自分の思い通りの人生になっているので、緩め方を教えるって難しいんだけど、だから緩めてる私を見せるぐらいかな。それで結局いろんな人が来てくれてるっていうのがあるので、実績がね、あるから、あのどうぞ、まあレターをいただくなりしていただいた。
でね、サロンのね、ちょっと新しく生まれた言葉があって、忙しい日常から離れて心と体を緩める小さなリトリート空間。うちのサロンね。リトリートって言ったらちょっと現実から離れるっていう意味があるらしくて、なんかあのバリトでリトリートみたいなを見て、なんかリトリートってすごい素敵な言葉やなと思ったから、私は自分のサロンにそれを取り入れようと思ってね。
京都のリトリート空間。ちょっと現実から離れて心休める場所なんでね。やっぱりこの地球でずっと全速力で走ってたらしんどいよ、それは。だから休みに来ませんか?っていうことなので。
で、まああの、今日はね、ちょっとノートにもしっかりと文章にしておいておきたいなと思っているので、これ大切な発信なんですよ。タイトルは、その輝きを消さないでっていう。
私が消さずに今、真っ暗になっちゃうし、ずっと輝いていられるのは、整えてきたから、緩めたから、ちゃんと気づいたから、自分に戻れたからなんでね。はい、ということで、その輝きを消さないで。はい、以上です。
