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こんにちは。
えっとね、思うんですけど、まあ久々にちょっとニュースを見てみたら、
もうすぐ、世間はゴールデンウィークなんですね。私も毎日がこう、お休みみたいなものなので、
そうなんだと思って、会社員時代はねゴールデンウィーク楽しみにしてたんですけど、なんですね、今年はいろいろ緊急事態宣言とかも出て、
お家で過ごすことになりそうなのかな。今ね、一番いい気候なのに、ちょっと出かけられないのは残念ですけれども、
いかに今この時期を工夫して楽しむかにかかってますね、これ。
これね、本当にここに負けたらダメですよね。ここで愚痴言ったり不満言ったりして、イライラすると負け。
本当になんかね、コロナとの混比べというか、私自身はね、あんまり発信したらあれなのかもしれないですけど、
コロナっていうのを自分の現実の中に入れてないので、考えないようにしてるんですね。
意識をしないように、意識の中に入れないように。これもちょっと話すとね、長いんですけどね、
コロナっていうその事実をどう捉えるかなんですよ、本当に一人一人が。
目に見えないものなので、これね、大きく実は潜在意識に関わってくることだと思うので、
またね、あんまり中途半端なことを言えないので、コロナに関しては。そこはまたじっくりと
整理してから発信したいと思います。 でですね、いかに楽しんで過ごすかっていう、もうここから長いじゃないですか。
いつまで続くかわかんないし。 っていうので、やっぱり読書って最強だと思うんですね。
もうね、本好きの、読書好きの人っていうのは、本当に本さえあれば幸せな世界に入れるし、
もう家にいながら違う世界に行けるし、いろんな無限の可能性をこう、秘めているので、
本が好きで本の世界に入れたら、もう本当にね、かなり大きく幸せ、幸福度がね、違ってくると思うんですよね。
これを機にね、おうち時間が長いっていうことになると、読書っていうのを趣味にね、されてみてはどうかなと思うんですよ。
今まで読みたくなかった本を手に取ってみるのはどうかなっていう。私自身もね、忙しい時はあんまり読めなかったんですけど、
いい本と出会ったらハマりますから。 うわ、本ってこんなに楽しかったんだって思いますから。
で、何かにつけて活字を読む癖っていうのをつけといた方が、もう何か物を買うにしても説明書とか何かを選ぶ時に絶対文章って読むじゃないですか。
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文章を読むこと、読解力をつけることに慣れといた方が、絶対これからの人生お得ですよ。
それと、書き手側も絶対書く力をつけといた方が、その本を出版しなくても仕事で絶対文章を書くのを使うんですよね。
会社員でもそうですけど、メールをお客さんに書く時、お客さんをメールで説得する時とかね、商品を買ってくださいもだし、謝る時とかも文章力ってすっごいいるんですよ。
絶対この今の世の中でね、スマホ社会の中で、文章力っていうのがすごい大事だなって、それと読む力、いいものを選択する力ですよね。
それつけとかないと、それはせっかく着いたら読書っていう趣味を持って、物語を楽しむってことをしたらいいなと思うので、本当にお勧めです。
これからちょっとね、進めていきたいなって思うんですよね。
本好きでも、読書力とか、読書についてとか、読書について語った本とかを読んでみれば、どんなふうに楽しんだらいいかっていうのもわかるので、そういうのでね、私、本のインスタの方でお勧めしたりしてるんですね。
そこから本にハマるのもいいし、もう大好きな作家さんと出会えて、その作家さんばっかり本を読むっていうね、私はそれしてるんですけど結構。
村上春樹の本は全部読み終えましたし、全作品ね、何十冊もあるんですけど、そういうふうに好きな作家さんとの出会いは、人との出会いと同じなので、世界が広がるしね、本当にね、いいんですよ。
それと、現実の世界でストレスとか嫌なことがある場合に、ずっと現実に目を向けてると、ストレスで発散できないので、全然違う世界に目を向けるのってすごい大事なんですよ。一日のうちに。
一日のうちの1時間か2時間、全く自分とは関係のない世界に没頭するっていうのが、すっごくリフレッシュできていいんですよ。
私ね、本当に読書をお勧めするということと、それと何にも考えない時間を作る、瞑想するという時間をお勧めしますね。
そうやってね、自分で考えて工夫して暮らしていかないと潰れますよ。これだけね、なんかたまに私テレビつけてもこれだけ煽ってるんですよ。
コロナがこの先不安ですって。もう落ち込ませるための報道家って思いますね。これを毎日毎日見てる人ってもう本当にね、ちょっとこう病んでいくかなと思うので、私は見ないっていう選択をして、
好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、好きな人のyoutubeを見たりとかして過ごしてるんですけど、本当にね、自分で自分を大事にする工夫ですよ。
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でも自分を大事にすることがいかに大切かっていうことを、私が今出会っている尊敬する人っていうのは、とことん自分を大事にしてますね。
すごいなと思うぐらい徹底的に。他人をないがしろにしてるわけじゃないんですよ。そういう人を見て、その人と接しているとこっちもなんか尊敬もできるし、自分も自分を大事にしようと思えるんですね。
だからね、とことんね、自分を大事にする時間を作ってください。
それとですね、ちょっと話が変わるんですけど、私、サロンをしてまして、疲れをとる脳のデトックスをするっていうのをやってますけれども、
この間ね、来られたお客様が、生理痛がひどいと。女性の方はね、悩む方多いじゃないですか。お腹が痛くなって、体がだるくなる症状ってあるじゃないですか。
それをちょっと軽くしたいということで、受けられて、ちょっとリラックスできたよって言ってホッとされて帰って行かれたんですけど、
私ね、ちょっと忘れてたんですけど、私自身が生理痛すごいひどかったんですよ。
その1年前の、消費者でバリバリ働いた時期、もう毎月憂鬱で憂鬱で、もうね、毎月こう生理になる時は、お腹が激痛なんですよね、これ。
もう頭もガンガンするし、お腹も痛いし、仕事どころじゃないんですよ。憂鬱で憂鬱でその生理前になったら、しかも気分落ちるし、
もう何もやる気ない。もうずっと寝てたいっていうのがね、約5日間ぐらいは続くんですよね。それを毎月毎月なんで、たまらんなこれと思って。
でも私ね、ちょっとふと気づいたんですけど、辞めてから1年以上経った今、全くないです。全く。
もう何も痛みなく、もう1ヶ月のうち、すべて1ヶ月の毎日、心地よく過ごしてますね。
しんどい日がない。これって夢みたい。もうね、そのね、生理痛の5日間があるから、もうこの日を外して旅行行かないととか、この日は人と会えないって、もう外さないといけないんですよね、予定から。
もうそれがない、今。だからね、それ今思ったら、やっぱり今、毎日の生活の中でストレスをなくしていることと、アクセスバーズをしてね、体の中、だんしゃりしてすっきりしていることと、好きなことをする、心地よく過ごすのを徹底的にすると、生理痛消えましたね。
私何十年も悩んでたんですよ。薬飲んで、痛み止め飲んで、耐えて耐えてって、もう本当に苦しかったのに、私本当にね、この間気づきました。そういえば私、生理痛治ってると思って。毎月全く痛みがなくて、ストレスもなくて、すごい。
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いやー、だからね、良い循環に入ってるんですよね。アクセスバーズも効いてるんでしょうけど、薬なしで全く。風邪もひいたことないし、頭痛薬も飲まないし、私本当にね、健康です。体も心も健康ですね。
なので、やっぱりそういう人間が発信している、その結果としてね、経験を経て発信して言っているので、ぜひ何か参考になればと思いますね。
ちょっとでもね、何か苦しんだり、悩みとかがある場合にストレスとか、ちょっと何か参考になるきっかけになればなと思います。
