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はい、こんにちは。自分の人生をより良く思い通りに生きるには、ということを追求しているんですけどね。
まず最優先で自分を満たして、そしてその満たした溢れたもので、周りの人たちを満たせればいいなと思って生きてるんですよね。
そんな話をね、先日お客さんが来られた時にしてまして、まず自分を満たさないと周りの人は満たせないですよねっていう話でね。
例えばこう、嫌なことを言ってくる人、イライラする人、なんかこうすごい機嫌悪くて、なんかあなたのためにやってあげてるんでしょ?とか、
すごい嫌なことを言ってくる人がいるとしますよね。それでこうエネルギー奪われたり、気分落ちますよね。
その時に、あの嫌なことを言ってくる人に対してどう思うか、私はただのエネルギー不足やと思うんです。
その人にストレスがあって疲れが溜まってて、その満たされて溢れるの逆ですよね。足りなくて奪おうとしてるんですよ。
そう、自分が足りないから、なんか私のエネルギー、こんなちょっとしかないやん。10%しかないやん。こいつから奪おうっていう感じなんですよ。エネルギー的には。
だからね、こう嫌なこと言ってくる人といたら疲れますよね。エネルギーを奪おう、奪おうとしてくるからなんですよ。
だからこそ、まず私のようにね、サロンをして人の話を聞くっていう仕事をしてる人間は、もう常に自分を満たして言ったりしておかないとお話も聞けないんですよね。
それをね、すごい実感しました。そのお客様も分かっておられて、まずは自分を満たすことですよねって。
満たされてないなーって気づいたら、やっぱりプロのところに行くのが一番いいと思うんですよ。自分の好きなところね。
マッサージで満たされる人は行けばいいし、エステでもね、なんでもいい。占いでもカウンセリングでもなんでもいい。好きなところに行けばいい。
で、私のとこに来る人は、アクセスバーズが好きなのと、私の声を、エネルギーをね、存在のエネルギーを浴びたいっていう。
その感覚で来られるのだなって思ったんですよね。
ということは、私が溢れて満ちて、豊かで心が満ちていなければ、浴びてもらうことはできないんですよね。
やっぱり奪い合いになるのかなって思うんですよ。
どうぞ溢れているのでお好きにとってくださいっていうスタイルなんですよ。
はい、なのでずっと、波動を上げるとかはね、ちょっと後の話になって、まず自分のエネルギーを満たすっていうのをずっと言っててね。
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どうしたらいいんですかって。
あ、そう聞かれたんですよ。
かずこさんどうして、どうやってエネルギー満たしてるんですかっていうね。
それはなんか、たっぷり寝るっていうことなんですが、
簡単にね、寝ると言っても、深掘りをしてほしいんですよね。
どうやったら質のいい睡眠をとれるか。
この忙しい現代人の中で、毎日毎日10時間も寝られないじゃないですか。
いい大人がね。
どうやって質のいい睡眠をとるのか。
はい、それにアクセスバーズがいいんですよ。
短時間でね、質のいい睡眠をとったような脳になるのでね。
それおすすめと、瞑想することとか、
あと、私、今日からやろうと思っていることなんですが、
必ず毎日朝起きたら日の光をたっぷり浴びると。
これをしようと思っているんですね。
またね、長い説明にはなるんですが、
日の光を浴びることでね、
いろいろ幸せ物質とか出るんで。
メラトリンとかセルトリンがね。
メラトリンが出て、その17時間後にそれが生成されるんですよ。
そして質のいい睡眠がとれると。
だから要は、日中にすごくストレッチをしながら日の光を浴びると、
体も心も気持ちがいいのと、
あと、体内ではメラトリンが生成されるんですよ。
17時間後って、これ知ってたらね、やりますよね。
ちょうど寝るぐらいの時間ですよ。
その時に、生成されて質のいい睡眠がとれるよと。
だから、暗い家の中でね、ずっと朝も昼もわからん。
ずっとこもってスマホをしてる。
これが質のいい睡眠がとれないんですよ。
エネルギーがいつまでたっても増えない。
だからやっぱり人間って、朝は日の光を浴びて、体を動かして、深呼吸してっていうね、
その習慣をずっとやってて、光を浴びるっていうのは意識的にしてなかったんで、
それを取り入れてやろうかなと思います。
ちょっとね、分かりやすくやってることをね、以前も発信したかなと思うんですけど、
エネルギーを高めるために、私がやっていること、これをもう一度言いますね。
質のいい睡眠をとるために、朝起きたら、まずお酒を飲む。
そしてその水に対して、沸いたお湯に対して、
ありがとうって、お水さんありがとう、健康にしてくれてありがとうって、
今日も素敵な日にしてくれてありがとうっていう感謝の気持ちをね、
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声のエネルギーに乗せて、水に届けるんですよ。
そして飲む。朝それをすると、一日が心地よくなります。
そして鏡に向かって、おめでとう、よかったねって。
感謝です。あなたはすごい。ありがとうって言う。自分に。
自分の目を見て言う。
そして、次は目を閉じて、深呼吸して、内側に。
豊かだね、幸せだね、健康だね、ありがとうって、自分の内側に言う。
これをね、毎日してるんですよ、毎朝。
そして拭き掃除をしてるんですよ。拭き掃除。
で、そこで腹瞑想を整える。
で、ベランダでジャンプしたり、ストレッチしたりしている。
これをね、毎日やってるんですけどね。
あと光を意図的にね、取り込むっていうのをやりたいなと思うんですが、
これによって、夜心地よく寝れるんですね。
あと、夜の寝方を言うんですけど、
これもね、いろんな情報が飛び交っていると思うんですけど、
誰から聞くか、どう自分に取り込むかと思うんですよね。
あのね、旬さんの動画を見てください。
私はそこから、自分に取り込んでいることが多いんですけど、
ひすいこたろうさんとか、いろいろありますけどね。
誰からの受信を意図的に取り込むかっていうことですね。
踏み落とせるかっていう、心地よく取り込めるかっていうことでね。
で、私が実際やっていることをお話ししているんですけど、
いやー、どれくらいやっているかな、もう何ヶ月も続けられているので、
穏やかなね、すぐ元の自分に戻れる自分になりました。
寝るときにね、ちょっと心地よい緩める音源を聞いてますね。
緩める音源。
それを聞きながら寝ると、絶対により良き方向になるって意図するんですよ。
それをやりながら。
で、あと血行を良くするとかは、たまにジャンプしてね、
体をブラブラさせることで、血液流れろっていう意図する、それも。
これをやると血行が良くなるんだって決める。
決める。
で、光を浴びると、メラトニンが生成されるんだと、
もう潜在意識に落とす。
それはね、歯磨きをちゃんとすれば虫歯にならないっていう、みんな思うじゃないですか。
それと一緒なんですよ。
帰ってきて手洗い、うがい、これをすれば風邪の予防になるって、
もう100万回聞いてますよね、みんな。
だからやってる。
そんな感じでね、このちょっと聞き慣れない習慣を、
自分の信じる信念にするんですよ。
それが習慣化されて、意図してそうなるっていうね。
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なんかね、風邪をひくときって、
あー、昨日お腹出して寝たわーとか、
ベッドじゃなくソファーで寝たわーとか、
あー、ちょっとうがいとかしてなかったわーとかね。
そういうときにひきません?なんか。
絶対風邪ひくとき、心当たりがあるんですよ。
ちょっと仕事が立て込んで疲れてたしなーとか、
食生活が乱れてたしなーとか、カップラーメンばっかり食べてたわーとか、
必ず風邪ひくとき、体調を壊すときは、心当たりがある。
私もありましたもん。
なんでこんなのあんの?っていうときは、
休みたい体からのメッセージなんですよ。
これもそのお客さんとその話になってね、
ちょっと体調崩されたとき、思い当たることがあるでしょ?って聞いたら、
やっぱりそうで、それとね、この現実世界の思い当たることと、
あとはスピリチュアル的な要素で、宇宙からのメッセージなんですよ。
それはそうなんですよ。
今休みなさいよって、お願い無理しないでっていう体からの悲鳴なので、
どうぞ聞いてあげてくださいと。
強制修了なんですよね。
私も何回かありましたので、
みんなにあるんですよ。
それに気づく?
気づいたらたっぷり休む?
で、それができたら、アクセスバーズ受けたいなと思う方は来て、
お話をする、それで答え合わせなんですよ。
やっぱりなと、ですよねっていう。
で、自分の言葉に出してね、話すことで安心する。
そうですよね、話せてよかった、聞いてもらえてよかった、答え合わせというので、
心と体に染みますよね。
で、体も聞いてるわけで、その言葉を。
で、安心するんですよ。
その瞬間で私は体調が良くなるって思ってるので、
自分の最大限に自然治療力と免疫力を高めて、
エネルギーをあと少しずつ高めていったら、
必ず健康になりますよ。
そうやって私はなったんでね。
私はもう今、風邪ひとつひかないし、高粘気とかもないし、っていう話をしてたんですよね。
それにはいま言ったことをやってたから、
っていうことです。
やってるからっていう。
でも日々取り込むものをちょっと増やしていってね。
日光を浴びると朝に、
メロトニンが出て、セロトニンも増えて、
この幸せ物質ですよね、脳内の。
やっぱり脳のお仕事なんで、
幸せ物質、そっかそっか、増やすっていうことっていうのを意図するんですよ。
これね、テレビでたまたま流れてきた、
朝の光を浴びよう、健康になるよって言われても、
誰これ、そうなんや、それよく言うよねって、
終わる人がほとんどなんですよ。
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私がなぜこれを絶対毎日できるかって言ったら、
自分の尊敬する人、好きな人、そして成果をあげてる人が言っている。
だから習慣化できるんですよね。
拭き掃除っていうのも、宇宙人フォックスちゃんが言ってて、
刺さったんですよね。
あ、そうか、家に感謝やなと。
体にも感謝やけど、自分の家に住ませてもらってありがとう。
この暖かい冬にね、暖かいお部屋をありがとうっていう感謝の気持ちを、
家と体も一体化なんですよね。
そうなんです。
ちょっとこういう話とね、あとちょっと、
今日すごい濃い話なんですが、
えーとね、
皆さんね、やる気を出さないとって思うことあります?
やる気出さないとって。
これちょっとね、もっと深掘りの配信もまたしますけど、
冬に冬うつがあるから、ちょっとゆっくり、やる気のないときゆっくりしましょうねとか、
よく私言ってますけど、
やる気の出ないとき、家事とか仕事とか、
罪悪感ありますかね。
なんでこれやらなあかんのに出来気にやろうとか、
やる気のない私ダメみたいなモチベーションをね、
どうやってあげたらいいのって、よくそんな発信も見ますけど、
やる気とかあげる必要はありません、無理して。
なかったらないでいいんですよ。
無理してやることなんて、所詮やりたいことじゃないんですよね。
私それはっきりわかったことがあって、
私ね、めちゃくちゃやる気を出してYouTubeをやろうとしてたんですよ。
頑張るんや、やるんやっていうね、目標まで設定してね。
それがね、出来なかった。
で、これだけ言うと、なんかこう、下手れみたいな、
ダメな人間になるじゃないですか。
だから人はね、恥ずかしいからとか、悔しいからで、
負けず嫌い的な気持ちでやるんですよね。
おっしゃ、やる気出して、見返し取ろう、みたいな感じで。
そんなもんいらないんですよね。
私はね、私はそんなもんいらない。
人を見返すとか自慢したいとかでやってるわけじゃないので、
それいらんなと思ったんですよ。
自分が疲れること、無理することはやる必要ないなっていうね。
で、こう、なんか克服した方がいいんかなとかね、
乗り越えないといけないコンフォートゾーンがあるんかなとか、
いろいろ考えて考えてやろうとしたことが、
やっぱり自分に合ってなかったっていうだけなんでしょ。
で、それちょっとね、コラボっていうのはちょっと、
お休みしようかなと思ってるんですよね。
しばらくどんな方ともね。
そのね、すごいですよこれ。
強制終了が入るんですよ。
うん。
私がちょっと無理かなと思った途端に、パタパタパタっと、
うん。
あの、できないような状況、強制終了が入るんですね。
あ、なるほどと。
あー、私には合ってなかったんだなっていうだけで、
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素直にそれを受け止めるっていうね。
変にね、思考を働かして、
なんかクソー、なんで殴られたんや、クソーとかじゃなくて、
あ、そっかと。
この流れに受け止めようみたいな。
それでいいんですよね。
はい。で、ちょっとここからがちょっといい話で、
やる気を出して、やらなければいけないを手放すっていうこと。
これね、私が不意をであろうが、
眠かろうが、どんな時もやってたことがこのスタンドFMなのよ。
こんなんね、やる気とか出さなくても、
なんか自然にやってるからね、息を吐くように。
もう何にもメモとかも取らずに、勝手に喋ってるからね、これは。
もう生きてること、それがスタンドFMの発信みたいな。
それに気づいたのよ。
私そういえばスタンドFMって、
頑張ろうとか、よしやるぜとか思ったことないなと思ってね。
やる気を出さなくてもできること。
それがスタンドFMの音声発信なんですよ。
これがすごい話で、
私がそのYouTubeでやるっていう話を、
このスタイフの長年ずっと何年も聞いてくれてるフォロワーさんからメッセージが来てね、
かずこさん、やるんですか?YouTubeガンガンやっていくんですか?っていう。
なんかね、ちょっと寂しいんですって言われたんですよ。
私が決意した後ですよ。
なんかもう、かずこさんは自然体で自分が楽にできるスタンドFMを、
私も聞くことによって楽になれたんですって。
かずこさんが楽そうやな、心地よさそうやなっていう波動が、
私にも伝わって楽に聞けた。
でもなんか、頑張るぜYouTubeっていうのはなんか、
私聞けるかなと思ったって言われたんですよ。
これね、何人かの私の心の友ですよね。
が、そんなようなことを言ってきたんですよね。
これすごいなと思って。
だからね、やる気出さなくてもいいってことなんですよ。
わかりますかね。
あの決意した後にみんな言ってきたんです。
で、あ、繋がってるなと思ってね。
で、ずっと一緒に仕事をしてきたかずやくんにも言われたんですよね。
ガンガンフォロワー増やそうぜ、YouTuberになるぜ。
一言、かずこさん似合ってないなって一言ポロって言ったんですよね。
で、なんかそれが結構ズドンときて、
うーん、そう感じるかと。
いや、でもやりたかったらやったらいいんですよっていう感じで軽く言われたんだけど、
うん、あのね、
まあそれはもう人の意見でね。
人の意見であ、そうなんだと一旦思って、
私自身がやる気を出してやらなければいけないと思っていることって、
実は私がやりたい、本当にやりたいことじゃないんだなってことに気付くってことです。
はい、そしてですね、しゅんさんが言ってて、
しゅんさんの動画毎週金曜日上がるんですね。
めちゃくちゃ濃い有料級のことが1時間配信されてるんですよ。
1時間。YouTube1時間聞けます?皆さん。
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私は必ずしゅんさんの聞くんですね。
めちゃくちゃ難しい量子力学の最先端の話とか、
もうホワイトボードに書いてあるあれね、
大学の講義ぐらいちょっと難しい内容ですよ。
それを私は聞いて、腑に落として理解してるんですね。
で、それをね、私のそのお客さんとかと共有し合ってるんですよ。
あれこの間しゅんさんの見た?って言って。
で、わからないところをちょっと話したりとかしてね。
で、かずこさんのその説明で、しゅんさんの難しいレベルの高い話が腑に落ちるようになったんです。
スーッと入ってくるっていうようになって、
あ、そうかと思って。
で、しゅんさんが言ってたのが、皆さん、本を読むときにね、
小説、長編小説、読めないっていう人はエネルギー不足なんですよ。
やる気出さな読書できないってエネルギー不足なんですよ。
うん。
疲れてるとき読めます?本、小説。
でも、このスタンドFMとかね、
例えばこう、あ、例えば軽ーく見れるTikTokとか、
軽ーく見れるエックスは、疲れてるときほどのめり込むね。
疲れてる人、エックスに多いよ。
面白いネタ。えー面白い。わーすごい。
これでいいからね、エックスは。
うん。
これはね、ちょっと中毒なんですよ。
この話、興味深い。ちょっと長くなるけど、ちょっとこのまま続けますね。
あの、パチンコ?パチンコって疲れててもいけますよね。
中毒だからです。ギャンボル中毒ですね。
依存症なんですよ。
いやーこれすごい話やな。
パチンコ屋さんにね、朝から並べる人って、
まあ中毒、依存症だからなんですよね。
で、ドーパミンが出るんですよ、簡単に。
別にこう、努力しなくても、
イェーイ!ナナ揃った!ヒャッホーイ!のドーパミンが出る。
人はそれを求めてやるっていうところがあって、
まあお金も欲しいけど、
ドーパミン出したいんですよ。
人生でね、やっぱ刺激が欲しい。
退屈な人、エネルギー不足の人が、
こう、ドーパミンを出したくて、
ギャンブルをするとか、
あとまあ、エックス中毒になるとか、
そうなんですよ。
で、難しい、もう国語辞典ほどある本って、
疲れてる時読めます?
これ読んで勉強しなさいって言われたら、
できます?
その時に多くの人は、
資格取るために、
やる気を出さなければいけないと思って頑張るじゃないですか。
まあ大学の試験でも何でもそうですよ。
やる気出さなければいけないと思ってる。
それは実は本当にやりたいことじゃないんですよ。
もう受かる人って本当そんな、
言わないけどね、
努力なしに、
やりたい勉強があるから受かってるんですよ。
なんか勘違いしてるの。
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死に物狂いで努力してる人だけが成功とかじゃなくて、
その逆で、
楽にやってしまっていることが才能なんですよね。
やってしまっていること。
それをこう、
自分が手繰り寄せた時に、
あ、スタンドFMやと思って。
こればっかりは、
本当にノウハウとかいちいち人のやつ聞かなくたって、
私のやりたいようにやるわって思ってるんでね。
私ね、そのSNSの今勉強してるのは、
全くスタンドFMのことを頭に入れてなくて、
これ別格なんですよね。
なんかね、
Xとインスタをどうしたらいいかなぐらいの感じでね、
ちょっと今学んでるとこがあるんですけどね、発信のやり方。
でもね、スタンドFMは、
もう自分のやり方で、
誰が何と言おうが、
私が呼吸する場所っていうか、
瞑想の場所なんで、
好きにやりますっていう。
これが私の生きるコンテンツなんでしょうね。
はい。
ということで、あと一つ、
しゅんさんは、
あの難しいYouTubeの1時間の講義を、
やる気出したことないんですって。
やらなければいけないとか、
登録者数を増やさなければいけないと思ってやってるわけじゃないって言ったんですよ。
一回もやる気なんか出してない。
どんな忙しかったって、
ラスベガス行ったって、
あのセッションがいっぱいあっても、
寝不足であっても、
このYouTubeは楽しいからやってるって言ったんですよ。
そこ。はい。
大谷選手もそう。
大谷選手がお金稼ぎたくって野球やってるわけじゃない。
やる気出すぞって思ったことないと思うんですよ。
ただやりたいからやってる。
自分のレベル上げおもろいなぁと思ってやってる。
その結果が見えてるだけ。
なるほど。
ここに来ましたね。
ここまでちょっと来ました。
なるほど。たぐり寄せてやって、
嫌なこともやって、苦手なこともやって、
周りの方たちからのメッセージは、
本当に私への大きな気づきになりました。
本当にありがとうございます。
今日まとめると、
エネルギーを高める。
まず高めることが大事っていうことと、
あと、やる気なんか無理に出さなくていいっていうこと。
やる気を出さなくても、
やっていることがあなたのやりたいこと。
っていう配信でした。
