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今日はですね、あの孤独についてっていう話なんですが、
多くの人、私も含めてなんですが、人間の多くの悩みが人間関係ですよね。
そこから生まれるもの。なんか他人を気にしすぎるとか、裏切りとか嫉妬とかね。
夫婦の揉め事も、恋愛の揉め事も、友人関係でも何でもね。
そういうものを、他人を意識しすぎて、
全く人がいなくなった時に、あ、孤独だ、寂しい。
なんかすごくこう、いじけたというか、落ち込むというかね。
寂しくて、孤独感に苛まれるみたいなね、
こともあると思う。全ては人間関係が、
あの関係していますね。
でまぁ、孤独死っていう言葉があるように、なんかもうそれだけはいや、孤独死はいや、結婚しなければいけないとか、
寂しいのはつまらない。だから無理してこう、相手を見つけたり、友情見つけたりとかね。
そういうことしがちなんですけど、これはですね、あの50代を過ぎてから、
考えることとしてちょっと、どの世代の方も聞いて欲しいんですけど、
本当の自分の気持ちに気づくのは、一人になって自分を向き合った時だけです。
友達に相談したりとか、誰かに相談したりして、答えは見つかるものではないんです。
ありがたいんですよ、助言とかはね。
参考程度に聞いて、この方の意見なんだなっていうところに留めておかないと、
申し訳ないと、その人に依存することになりますよね。
なのでね、相談とかは、プロに割り切ってするのがいいかと思うんですよね。
占いでもカウンセリングでも、先生とかでもね、私もそうやってコーチングを受けたりとかしてきたので、
お金を払って割り切って聞く、参考にする、取り入れるものは取り入れるっていう、悩んだ時にね、
するのがベストかなと。
絶対そのね、友達とか家族、特に家族かな、親とかね、
には相談しない方がいいなと、期待しすぎて、何か違うねんとかね、
あと何か余計に腹立つことを言われるとかね、親にありがちですけどね。
友人も人間なので、良かれと思って言ったりとか、
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やっぱ踏み込みすぎるとかもあると思うので、相談というのはね、
私はもう基本的にはしない、その結果報告みたいなことしかしないと昔から決めてるんですよね。
でもまあ
要所要所でね、いいメッセージをくれたりとかして、私自身はね、
本当に数少ない友人には恵まれているとは思うんですね。
でも期待しすぎず、距離感を持ってね、甘えすぎず、
大切にしたいと思っているんですよね。
やっぱり私が人間が大好きで、距離をすぐ縮めようとするので、そこに期待が生まれたりしてね、
っていうちょっとまあ独り言なんですけど、あとですね、その
孤独、
自分と向き合うことでしか本当の答えは見つからないし、
本当に落ち着く、冷静になれるのは、もう一切の雑音がないところで、
自分と向き合った時にしか見えてこないんですよ。
誰かと話すとかじゃなくてね。
それでこう惑わされたらやっぱり他人軸じゃないですか、自分軸に戻るというのは、
瞑想して一人静かの部屋で落ち着いて自分の気持ちと対話するってことなんですよね。
だから瞑想をお勧めなんですけどね。私も思ったんですけど、ずっと言ってるけど、やっぱり若いうち、10代、20代、30代とかの方っていうのは難しいのかなっていう。
私自身もそうですからね。一人になる時間まずなかったんですよ。40代まで。
ずっと誰かがいた。仕事関係、家族とか、ずっとそばにいて、
そりゃその周りに影響されますよ。人のせいにするとかじゃないけど、結局生まれてた苦悩は、
周りの人のことを考えてたからです。もし一人で生きてたら、
この苦悩は生まれなかっただろうなって思うんですよね。
ただね、今日のテーマは50代からの生き方っていうことなんですけど、そういう人間関係を経てね、友人、恋愛、結婚、子育てされている方はそれを経て、
50代からっていうのを考えるときに、
一人の時間を作るっていう方向に行く人が多くて、私のね、サロンのお客さんでもらいました。
60代になって、やっと子供の点も全部離れて、夫とも話をして、離婚じゃなくて、別々に住むっていう選択をされた方がいて、
もうね、めっちゃ清々しかったんですよ、それ。ああ、やり終えた。なんかもう本当にね、自分で卒業って決めて、
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なんかでもしっかりしたはった、もうなんか、まあ旦那さんが稼ぐ方でね、お金持ちの方だったんですが、家を別々に持ってですよ。
家っていうかマンションですけど、別々に暮らすっていうね、自由に趣味の部屋とか、ゆっくり本読んだりとか、買い物とかしたいって言ってね、
60歳からを謳歌するっていう方がおられました。素晴らしいなと思うんですよ。もうね、完璧、もう100点ですよね、それ。
あのね、それはもう本当に私、しかも子育てをしている人って本当に尊敬しているので、お金も時間もエネルギーもかかるじゃないですか。
それでいいって、その終わった、そして残りのそのお金と時間とエネルギーでね、好きなことをするって、もうどれだけ自給に貢献したんと思う。
本当にお疲れ様でした。好きなことしてくださいと思うんですよね。
で、いつまでもいつまでもこう60なっても70なっても80なっても子供に振り回され、パートナーに振り回され、他人の目を気にして生きるって嫌じゃないですか、そんな老後。
あのね、老後の問題って、そのお金じゃないんですよ。人間関係だと思います、私。
どれだけ自分の好きな趣味があって、人間関係に惑わされないか、それに尽きると思いますよね。
私はもう、自分が今老後やと思っているので、あの、スペシャルおまけの人生だと思っているので、好きに生きてるんですけど、
ここまで来るまでね、いろんな人との関わりがありました。それを経て、
生まれてきたのはね、人との関わりの中で苦悩してきたなと思うんですよね、いろんな意味で。
でもその、今それをね、こう、ゼロではないですけどもちろん、あえて切り離してるんですよね、自分の中で。
で、まあ、いろんな状況ではあるんですが、複雑な。一人で住んで7年以上経つんですよ。
これがね、快適なんです。一人で暮らすっていうことが。
これね、ずっと独身だったらね、10代からずっと独身だったら、経験不足だったと思うんですが、
結婚というね、誰かと暮らすとかね、恋愛経験とかもたくさんしてきた中で、はい、もう分かりましたっていうね、
あ、もう、もう、もう、みたいな感じで。
うーん、なんかね、卒業したいって自分で決めたんですよね。
もうこのね、一人で暮らし、そして大好きな犬がいる。犬がいたら寂しさなんてね、1ミリも感じないですね。
で、なんか、自分の好きなことに集中するというね。
で、ここでこう、私は自然に友人というのがね、ソウルメイトというか、何人かね、いる。
もうこれはもう贅沢なぐらいですよ。
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で、たまにお話しできる。
これはね、依存せず、距離感をもってしたいなと思うんですよね。
で、多くのトラブル、悩みが人間関係なんですよ。
もう友人なんですよ。
もうね、見てくださいよ。この世間を騒がすそのトラブル。
人間関係じゃないですか。異性関係。
でね、なんか誰かに裏切られたとか、なんか盗んだだの、犯罪だの。
犯罪は他人と関わって起こるでしょ。
一人で静かに暮らしてて、犯罪って起こらないですよね。
なのでね、やっぱり悟ってる人、例えばお坊さんとかね、
やっぱり自分と向き合って瞑想、座禅する。
心が穏やかですよね。穏やかになるためにそうされてるんですよね。
でね、今、これを聞いてる方が何代の、何歳の方であっても、未来があるわけで、
自分が50代以上、40、50代以上になった時に、どう生きるかってね、考えた時に、
全部経験をし尽くしてね、今は辛い、いろいろゴタゴタあるかもしれんけど、
全部経験をし尽くして、落ち着きたいなぐらいの感じでね、いいと思うんですよ。
そうすると、未来の不安なくなるんですよ。
私もね、ずっとお金のことばかり考えてました。
世間がそう言うからね、ニュースとかで。どうすんの老後とか。
そんなん関係ないですよね。
自分のその人間関係のストレスとか悩みがなくなれば、
もうどうとでも治る。しかも時代がね、どんな仕事でもできるじゃないですか。
あのね、私今見てる動画がね、50代一人暮らし、
×1一人暮らす女性の一人気ままな暮らしみたいな動画がめっちゃ見てて気楽で、
その方も経験を経たんですよね。同じ世代で結婚もされて、いろいろ恋愛もされて、
今一人暮らしなんですけど、その方はね、節約暮らしなんですよ。
もう本当に節約して、もう食費が1日1,2万円で済まして、
簡単な食事をして、ご飯とお味噌汁と。
たまにスーパーセント行って、もうちょっとはっちゃけると。一人でね。
たまにカラオケ。カラオケも安いじゃないですか。行って一人ではっちゃけると。
ドライブすると。もうね、すごい幸せって言ってるんですよ。
やっぱり周りからね、コメントで寂しくないんですかとか言ってくる人いるんですけど、
私思うんですけど、寂しくないんですかっていう人って経験不足なんですよね。
どうぞどうぞ人間関係でね、いっぱい友人作って、いっぱい恋愛して、結婚も経験して、
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人間関係を経験しつくしてくださいと思うんですよ。
そうすればね、もう寂しいとかいう気持ちはもうね、解剖になります。ないです、それは。
寂しさと孤独って違うんですよね。やっぱり寂しいって言ってる人って恵まれすぎてるんですよ。
で、経験不足。で、なんかね、さんまさんも言ってたんですよね。
寂しいって言う暇がある奴は恵まれてるんやって言ってた。
なんかそこ深いなぁと思ったんですけどね。
あのね、どん底経験をね、また言うけど、した人って、もうええわってなってるんですよね。
もうええわってなってるから、とにかく一人で落ち着きたいっていうか、もうずっと私瞑想状態に入りたいと思ってたから、
あのね、瞑想状態ぼーっとしたいってこと。もう一人でぼーっとしたい、何も考えたくないっていう。
考えすぎっていうのはね、他人のことを考えすぎなんですよ。
いくら考えても分からないから、あの人がどう思ってるかっていうことは、会社の人、家族、家族でさえ分からない。
家族なんて余計分かんない。
だからそれに疲れてるんですよね。
そこでこうやりきって、経験しきって、卒業したらね、そういう経験を。
やれやれなんですよ。
もうね、本当に高校に来たかった。
もうここが自分の帰る場所と思ってるところに今いるので、穏やかにね。
それでいてもね、私もSNSが大好きなんで、いろんな人間関係があります。
けれどもまぁ、そこちょっとハマりそうになったら、
ああ、戻らなければと、距離を置いて、自分に戻るっていうのをやってるんでね。
そこはね、自分の差し加減なんでね。
大丈夫なんですよ。
で、すぐに戻れたらそれでいいし、
瞑想とかを知ってると、そういう技が使えるしね。
で、あとそうやって、サロンに今日も来られるんですけど、来られて相談される方っていうのは、
悩みがね、やっぱり他人軸なんですとか、周りに影響されやすいんですっていう方が、
ものすごく多い。
HSPの方が多いんでね。
やっぱ優しくて、人の気持ちを考える人なんですよね。
だから、悩み大きい人生になるっていうことでね。
悪いことではないんですよ。
で、そこで私がお話できることは何かなと。
話せるじゃないですか。
こうじゃないですかねって言って。
そこからその方の本当の気持ちを掘り下げていくというか、
それのお手伝いなんですね、私の仕事はね。
なので、卒業の時期、そうやって翻弄される家族とか、周りの人間にね。
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それはもう、いろんな卒業見てきましたよ。
長年、何十年ね、会社に尽くしてきたと。
でもいいタイミングで全部整理して、すごいきっちりした方がいてね。
会社の残無整理までしてたもんね。会社を畳むところまで。
最後、経営者の方にもお世話になりましたって言っても、
お花をもらって卒業されたっていう、素晴らしい卒業された方もいますよね。
すごいなと思って、結婚生活も卒業されましたけど。
今、自由に好きなことされてるんですね。
私もやりきった感はあるんですが、まだとはいえ半ばなんでね、人生ね。
これからどう生きようっていう時に、やっぱり悩むモードに入りそうになると、
やっぱりまた周りの人たちのことを気にしてるんだなと。
で、また自分に戻るわけですよ。
悩みの解決を最後に言いますけど、自分に戻ることなんですよね。
そして、自分のやるべきことに集中する以上です。
答えはもうこれです。やるべきこと。やりたいことですね。
私なら、サロンのお客さんに集中する。
もっとより良きコンテンツを紹介することができるかなとか、
こんな本紹介できるかなとか、どんな言葉を送れるかなとかね。
言葉を言うとかじゃなくて、送るっていう感覚で言います。
来ていただいた方にはね。発信もそうですけど、そやは。
メッセージを送るっていう感覚ですよね。
受け取る、受け取らないはあなたの自由ですよっていう。
言葉を送るってなんかいいですね。すごい。
でも、孤独死って言葉はないんですよ。
もう人類全員孤独に死ぬんでね。
周りにいようがいまいが人が、分かんないじゃないですか。気持ちは。
自分の人生をもう一回見返すのは自分しかいないし、
全員孤独と思えば、それは怖くないわけですよ。
そんなものを怖がってたら、本当にずっと一生生きづらいままなんでね。
自分のやりたいことに集中する。
本を書くとか、作品を作ることに集中できる人生って、
本当にありがたいし幸せだなと思うんですよね。
これを残していくんだと。
あと、結果はおまかせなんですよ。
結果、おまかせなんです。
きちっと作って、おまかせ。
これね、もうないんですよね。これ以外は。
ノウハウとかないんですよ。
これがね、本当に生きづらい私から、生きやすい私に、
パラレルワールドが変わったと言っていいでしょうね。
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ということで、人生に悩んだら、
人間関係を見直す時期なんだなっていうことですね。
それと周りの人に感謝しつつ、やっぱり自分なんだなってことに気づくっていうこと。
誰もいないところに旅行ったりしてもいいんですよ。
瞑想したり。
とりあえず一人でいる時間を作る。
そうしたらふと、なんだって気づくことがあるので、
SNSも立つ。
一人になる。深呼吸する。
っていうのをやってみてください。
はい、ジョーです。
