牛乳の魅力と日常
こちらは、島根県出雲市にある小さな牧場から配信しています。
スーパーやコンビニ、皆さんがいつでもどこでも買うことができる牛乳。
普段飲んでいる牛乳の魅力や酪農の魅力を酪農家がお話しする放送となっております。
牧場の日常や牛の鳴き声を聞きながら、お手元に牛乳、ホットミルクを準備して聞いていただくと、より美味しい牛乳を味わうことができると思います。
牛乳のむ牧場配信始まりです。
牛乳で乾杯!
おはようございます。
今日が6月7日の土曜日でございます。
今日の天気は曇りですけど晴れのち曇り。
天気予報は雨が降るって言ってたりしたんですけど、曇りですね。
最高気温は29度ということで昨日よりも暑くなる気温ですけど、こんな曇り空でこんな暑くなる?
湿度が高い天気になっております。
今日のお仕事は9時くらいにABSのメーティングの営業マンの方が来られるので、
自分の牛の後輩のリニューアルというか、また新しい後輩計画を出そうかなと思って、それへの対応をするのと、
毎週土曜日なので牛の種付き2頭と育成者の操縦をしようかなと思っております。
そんな感じでしょうか。ぼちぼちやっていこうと思います。
来週が本当に会議とか落納雑誌の取材が入っているので、マジで仕事を片付けておかないとやべえなと思いながら、来週が忙しいなと思っています。
そんな感じです。
今日の配信は暑くなってきたじゃないですか。皆さんもずっと30度近くなってきています。
熱中症と牛乳の関係
やっぱり熱中症が怖くなってきますよね。
今年の6月から労働基準法の中に熱中症対策をしていない会社は処罰というか厳格な指導が入ったりするようになってきまして、
熱中症怖いなというところですけども、熱中症に牛乳が効果的というデータが出ておりますので、
そういう質問が来ておりますので、それにお答えしていこうかなと思います。
今日も10分15分くらいの配信していこうかなと思いますので、牛乳を飲みながら最後まで聞いていただけたらと思います。よろしくお願いします。
では今日も牛乳で乾杯していこうと思います。
その前にお知らせです。
川上牧場ノートというですねブログとか記事を書いたりするアプリでメンバーシップを行っております。
こちらのメンバーシップ川上牧場を継続的に応援したい方だとか、川上牧場と何か新しいことをやってみたいという方は是非入っていただけたらと思います。
他にも川上牧場とオンラインで繋いで牧場体験をやったり、実際に川上牧場に来て牧場体験をやったりすることもできるメンバーシップとなっております。
あと過去に書いた有料記事が全部読み放題となっておりますので、是非皆さん入っていただけたらと思います。
週の月始めに入ってもらうと大変お得になってますねメンバーシップはね。
月末だと月始めまで支払いみたいになっちゃうので、是非今週中のところで入っていただけると大変お得ですのでよろしくお願いします。
あとメンバーシップの中にファームエコーというプランを作りまして、
こちらのプランが落農業界の働く方、審議収納してみたいだとか、従業員やってるとか、落農経営者だよとか、落農家さんに営業にまっていくよという方向けにですね、
落農に関するお悩みとかこういうことやってみたいとか何か課題とか、何かそういうものをですね、
AIと川上がズバッとお答えするね、そんなプランになっておりますので、
Googleフォームの方にヒアリングシート作っておりますので、そちらに記入していただくとサッとお答えしていきますので是非試してみてください。
現在無料モンキャー募集中ですので無料でできますので是非やってみてください。よろしくお願いします。
あとですね、すずりというグッズ販売サイトの方で6月7日、今日からですねTシャツのセールが行われます。
川上牧場とイラストレーターとかね、デザイナーの方とコラボした作品がどんどん上がっておりますので、これから暑くなってきますのでTシャツがね、もう着る時期になると思いますので、
是非皆さんこちらすずりの方を見ていただいて、いいなと思ったらズッキュンというハートマークを押してもらうようになってます。
バシバシっと押してもらって、もしよければ購入していただけたらと思います。よろしくお願いします。
あとハッシュタグ未来の牛乳と称しまして、インスタグラムの方でAIアートを書いてNFTにして販売しております。
こちらのNFTの売上は川上が子供食堂に牛乳を支援したりだとか、小中高の食育活動に参加した際の活動費に当てさせていただこうと思ってますので、
是非皆さんご支援よろしくお願いします。皆さんのご支援が子供たちの未来の牛乳を作っていくというそんな特別なNFTとなっておりますので、是非よろしくお願いします。
ということで、じゃあ牛乳で乾杯していきます。乾杯!
熱中症対策!
今日も牛乳を飲んでいただいてありがとうございます。
ちょっとまだ熱中症対策になるかどうかわからないので、何を言ってんだって思うかもしれないですけど、始めていこうと思います。
今日もトークテーマ、じゃないや、お便りのコーナーやっていこうかなと思います。
皆さんから来た質問、お便りにお答えするそんなコーナーになっております。
今日の質問はですね、スプーンというアプリから来ております。
こちらですね、スプーンネームもぐらききせんさんからの質問です。
これから暑くなりますが、牛乳も熱中症対策になりますか?という質問来ております。
ということで、こちらの質問にお答えしていこうかなと思います。
良い質問ですね。こういう質問嬉しいです。ありがとうございます。
まずですね、牛乳は熱中症対策に良い理由ですね。
こちらからお話ししていこうと思います。
熱中症対策、水分取りましょう、塩分取りましょう、みたいなこと言われますけども、
牛乳にはですね、水分、こちらですね、牛乳の90%は水分でできていますので、
こちら水分が吸収できる、補給できると。
2番目に電解質も牛乳の中に入っています。ナトリウムやカリウムですね。
あと3番、エネルギーとタンパク質も含まれているという、牛乳にはこの3つ全部含まれているということで、
特に注目したいのがナトリウムやカリウムなどの電解質。
これはですね、汗が出る時にですね、失われるミネラルになりますので、これが補えるということですね。
あとタンパク質と糖質のバランスが良いので、筋肉を維持しながらエネルギー補給ができるということですね。
で、水分含有量は90%くらいあるので、実はかなりの飲む水分源なんですということですね。
外国とかは水がなかなか手に入らないところで、水の代わりに牛乳が流通したみたいな歴史とかもあったりするので、
なかなか汚染されたりとか、何か土壌の関係で飲めないみたいな地域では、牛を飼って、牛を草とかとさせて、
それの牛乳で水分補給みたいなね、そういう地域もあったりしますよね。
で、他に牛乳の熱中症対策にも使えますけれども、これから体を動かす時期になってくると思いますけれども、
運動後の牛乳が最強説というものがあります。
最近、スポーツ科学の分野で、運動後の水分補給は牛乳が良いという研究が多数出ております。
特にイギリスの大学の研究では、水やスポーツドリンクよりも牛乳の方が水分保持率が高いという結果が出ていて、
理由は牛乳に含まれる脂肪やタンパク質が体からの排出をゆっくりにしてくれるからだそうです。
つまり、体に長く留まる水分として牛乳はかなり優秀ですということですね。
運動後の牛乳の効果
これ運動後まであるんですけど、運動前もね、飲むことによって疲労感がなくなるみたいな、
筋肉痛が軽減されるみたいな、そんな研究とかも出てたりしますね。
ただし注意点もありますので、とはいえガブ飲みすればいいという話ではなく、
暑い時に冷たすぎる牛乳を急に飲むとお腹がびっくりしてゴロゴロしてしまうということですね。
あと空腹時や運動直後に一気飲みをすると胃に負担がかかることもあるので、
おすすめの飲み方はちょっと増やした牛乳をゆっくり飲んで、
あとはバナナとミックスしてスムージーにするなどね。
あと塩をひとつまみ入れた塩ミルクも20丸ということで、こちらも飲んでみていただけたらと思います。
ちなみに川上は1日1リットル飲んでいて、牛舎で作業しながらプロテインとかして飲んでおりますけども、
熱中症35度ぐらいで、夏場にずっと牛舎の中、換気扇回しますけどね。
換気扇回してますけど暑いんで、それでも熱中症でバタッとなんか倒れることはまだないですね、そんなにね。
これはもう牛乳のおかげですね。
ぜひ皆さんも牛乳1日1リットルはちょっと飲みすぎだと思うので、
200mlを基準として飲み続けていただけたらと思います。
ということで、モグラキキセンさんからの質問にお答えしました。
牛乳の価格とキャンペーン
ありがとうございます。
いやいやいやいや、どうですか皆さん、熱中症対策牛乳知ってましたか?
こんなに効果的な飲み方もある牛乳が198円とかでしょ?
250円ぐらいになってますか?
8月に値上げしますんでね、それまではこんなに物価が上がって、
いろんな食品もお米が高い、お米が高いみたいな、卵がなくなるみたいな、
キャベツ高ぇみたいな世の中になってますけれども、
牛乳だけは値段変わってないはずですんで。
牛乳が値段が変わっているのは楽能家じゃないです。
メーカーさんとか物流の関係で高くなっているので。
でも8月からは値段上がりますからね、皆さん。
今お買い得になってますんで、ぜひ飲んでいただけたらと思います。
よろしくお願いします。
ではコメント戻ってきます。
今日もたくさんの方ありがとうございます。
キンドル本が出まして、告知の時に言ってなかったですけど、
6月30日に川上牧場のノートで研修生にずっと教えていた、
研修生とお話ししていた記事を再構成して、
キンドル本として6月30日に発売開始になりますんで。
予約受付中になってますんでね、今。
予約受付中は割引価格で出しておりますんで。
小学生でも買える。
僕が自分が小学生とか中学生の時にこんな本があったらいいなって思うような内容に、
楽能家になりたかった自分にプレゼントできるようなそんな内容になってますんで、
ぜひ皆さん興味がある方は概要欄の方にリンク付けておりますんで、
そちらから見ていただけたらと思います。
よろしくお願いします。
あとあれですね、6月1日から6月30日まで、
ハッシュタグ牛乳で歌おう企画やっておりますんで、
川上牧場のオープニングでも流れるね、
牛乳で乾杯の曲を覚えてもらって、
歌ったり踊ったりイラスト書いたり、
そんな感じでハッシュタグ3つ付けてね、
ハッシュタグ牛乳の日、ハッシュタグワールドミルクデイ、
ハッシュタグ牛乳で歌おうを付けてね、
投稿していただくとプレゼントが当たりますんで、
ぜひよろしくお願いします。
ということで今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
私も川上牧場に近づきたいので、
買ってももう全然誰でも買っても大丈夫です。
落農家志望でないとお断り、
いやもう全然誰でも買ってもいいですけど、
難しいというか、
落農現場に働く方、
でも大丈夫だと思います。
なるべく簡単な言葉で書いてるつもりですけどね。
なので大丈夫だと思いますけども、
ぜひ興味がある方は。
あとメンバーシップに関与されている方は、
メンバーシップ限定で先行公開してますんで、
そちらの方でも見ることができますので、
どちらでもメンバーシップに関与している方は見ることができます。
発売前に確認できますので、
そちら見ていただけたらと思います。
では今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
今日土曜日ですね。
お仕事の方、学校の方もおられると思いますので、
お仕事の方、学校の方、
行ってらっしゃいみんな。
牛乳飲んでね。バイバイ。
川上牧場ではリスナーの皆様からのお便り、
ご感想を募集しております。
川上牧場とやってみたいこと、やって欲しいことなど、
ご自由にコメント欄やDMなどでお気軽にお寄せください。
皆さんのご意見が新しい楽能を作っていきます。
最後まで配信を聞いていただいてありがとうございます。
次回の配信もぜひお楽しみに。
