牛乳の魅力とカルシウム
今日も皆様一日お疲れ
お酒じゃなくてミルクワインかが
あなたの耳に少しだけお邪魔します
こちらは島根県出雲市にある小さな牧場から配信しています。
スーパーやコンビニ、皆さんがいつでもどこでも買うことができる牛乳。
普段飲んでいる牛乳の魅力やラクノーの魅力を
ラクノークがお話しする放送となっております。
牧場の日常や牛の鳴き声を聞きながら
お手元に牛乳やホットミルクを準備して聞いていただくと
より美味しい牛乳を味わうことができると思います。
牛乳飲む?牧場配信始まりです。
おはようございます。
今日が5月6日の火曜日。
緑の日の振り替え休日ということで
今日がオールデンウィーク最終日になるんじゃないでしょうか。
5月6日でございます。
引き続き私はお仕事させてもらってますけども。
今日の天気は雨ということで
最高気温18℃
雨ですね。雨です。
そんな天気になっております。
午前中の間はそんな感じなので
ちょっと退避を運びたいなと思いながら
今日のお仕事は退避を運んで
それで以上かな。
お昼にミーティングみたいなのがあるので
それをしようかなと思っております。
子供も家にいるので
ささっと仕事を終わらせていこうかなと思います。
いつも来ている研修生さんが
長期の1週間お休みが欲しいということなので
今タイミングでずっと来ていただいているんですけど
ありがたいですね。
オールデンウィークに働きに来てくれる
タイミングすぐ来てくれる。ありがとうございます。
今日も初めての方が来られるので
どんな人が来るかな楽しみにしながら
やっていこうかなと思っております。
今日の配信はですね
牛乳といえばやっぱりカルシウムですよね。
このカルシウムが足りないとイライラするみたいなね
なんでそれカルシウム足りないとイライラするんですか?
みたいな質問が来ましたので
それにお答えしていこうかなと思っております。
カルシウムとイライラの関係
今日も10分15分くらいの配信しようと思ってますので
最後まで聞いていただけたらと思います。
よろしくお願いします。
では、今日も牛乳で乾杯していこうと思います。
その前にお知らせです。
川上牧場ノートというですね
ブログとか記事を書いたりするアプリで
メンバーシップを行っております。
川上牧場を継続的に応援したい方だとか
川上牧場と何か新しいことをやってみたいという方
ぜひ入ってみていただけたらと思います。
ここにもですね
川上牧場とオンラインでね
繋いで牧場体験をしたりだとか
実際に川上牧場に来て牧場体験をやったりとか
そんなこともできるメンバーシップとなっております。
過去の有料記事が読み放題となっております。
大変お得なメンバーシップとなっておりますので
ぜひ興味がある方チェックよろしくお願いします。
あと楽能業界の方とか楽能に興味がある方とか
向けにですね新しいプラン
ファームエコーというプランを作りました。
川上とですね
AIがタッグを組んで
牧場の分析をしますよという
そんなサービスになっております。
Googleフォームにですね
ちょっとアンケートみたいなやつを
ちょこちょこ書いていただいたら
3分くらいですよね。全部書くなら。
3分くらいで答えていただくとすぐ
川上とAIがお答えするという
そんなシステムになっておりますので
ぜひ興味がある方
無料モニターを募集中でございますので
ぜひよろしくお願いします。
あとインスタグラムの方でやっております。
未来の牛乳と称しまして
皆さんのこんな牛乳あったらいいな
こんな牛製品食べてみたいなというものをですね
AIアートを使ってNFTにして販売しております。
このNFTの売り上げはですね
川上牧場が子ども食堂に牛乳を支援したりだとか
小中高の食育活動に参加した際の
活動費に充てさせていただこうと思っておりますので
ぜひご支援よろしくお願いします。
皆さんのご支援がですね
子どもたちの未来の牛乳を作っていくという
そんな特別なNFTとなっております。
よろしくお願いします。
あとAIアートといえばですね
私が所属するメタグリ研究所とですね
6月1日に向けて
NFTデザインコンテストというものをやっております。
AIアートで使ったね
牛とか楽能に関するイラストとかね
そういうものを投稿していただいたり
イラストレーターの方とかね
デザイナーの方
自分でねこう書いて
それを投稿していただいてもいいですし
お子さんとかね、おられる家庭だったら
お子さんの書いた
紙に書いた絵とかね
そういうのを写真に撮ってね
投稿していただいてもいいですし
どんなものでも大丈夫ですので
楽能牛乳に関するね
デザインで送っていただけたら
嬉しいなと思います。
最優秀賞の方にはですね
メタグリ研究所の会員賞NFTと
川上牧場の牛乳が使われたカムレがね
当たるというプレゼント企画になっておりますので
ぜひたくさんの方ご参加よろしくお願いします。
ということで
ではお知らせでございました
牛乳で乾杯していきます
カンパーイ
いただきます
ゴールデンウィーク終わりかけの牛乳うめえ
ゴールデンウィーク牛乳飲んでますか?
飲んでます?
ぜひコメント欄で
連休中にここに行った時の
牛乳牛製品おいしかったです
のコメント待ってます
よろしくお願いします
では今日もお便りのコーナーね
やっていこうかなと思います
今日はスプーンという配信アプリの
お便りでございます
スプーンネームみずみずしーさんからの
お便りでございます
機嫌の悪い人がいると
カルシウムが足りていないとよく言いますが
カルシウムが足りてないと
なぜカリカリするのでしょうか?
という質問が来ております
ありがとうございます
よくお父さんお母さんとか
よく怒ってたりしますけど
カリカリしてるの?
牛乳飲めばいいのに
カルシウム足りてないんじゃない?
もう本当に
二言目にはそれが出るみたいな
あるあるなんじゃないですか皆さん
じゃあなんでカルシウム足りてないの
イライラするのってご存知の方はね
おられますか?
なかなか知らないんじゃないかな
というところもありまして
僕も実際曖昧なところがあったんで
ここら辺をですね
ちょっとコカボリーして
調べてきました
ありがとうございます
昔からカルシウムが足りないと
イライラするなんて言われてきてました
でもこれただの迷信ではなく
実際カルシウムというものは
神経や筋肉の働きに
深く関わっているミネラルなんですと
人間の体は
細胞同士が電気信号で
やり取りしています
この信号のやり取りをスムーズに
してくれるのがカルシウムだということですね
例えば脳から
落ち着けという信号を出すとき
カルシウムがその伝達を
手助けしています
でもカルシウムが不足すると
カルシウムとイライラの関係
神経の伝達がうまくいかなくなって
イライラや情緒不安定になりやすい
と言われています
つまりカルシウムは心の安定剤
でもあるわけです
さらにカルシウムは
セロトニンという幸せホルモンを
作る材料にも関係しています
セロトニンが不足すると
気分が不安定になりやすいとも
言われています
またカルシウムは眠りの質にも
関わってきて
夜に寝つきが悪い、眠りが浅いという人も
カルシウムが不足している可能性が
あるかもしれませんということで
ではどうやって
取ればいいのかということで
やっぱり王道は牛乳や乳製品ですね
ということですね
コップ一杯の牛乳には
カルシウムが約200から300ミリグラム
含まれていて
これは1日の必要量の
約3分の1から4分の1をカバーできます
他にも
小魚、豆腐、小松菜なども
取れますが吸収率で言えば
やっぱり乳製品が
優秀ですということですね
カルシウムが体の中で吸収されるときに
リンっていうのは
必要なんですけども
いろんな食品の
カルシウムの含有量
小魚とかもカルシウムの含有量
めちゃめちゃ多くて
高いんですけども
それが体に入って吸収されるかというと
またリンとのバランスが
ありますので
牛乳はそこの点優れていまして
牛乳とカルシウムの
牛乳の中の
カルシウムとリンの
バランスがすでに
整えられているので
牛乳に含まれるカルシウムは吸収率が
良いということになっておりますね
なのでもし身近な人が
ちょっとカリカリしていたら
そっと牛乳を差し出してあげてください
カルシウム足りてる?なんて一言も
ちょっと優しいユーモアになるかもしれませんね
イライラしている人に
カルシウム足りてる?って言ったら
グーって殴られると思いますけど
大丈夫かな
ということで今日はカルシウムと
イライラについてお話しました
牛乳の効用と普及
食べ物と気分意外と深い繋がりがあります
ということで
質問にお答えしてきました
まず
ちなみに川上さんは1日1リットル
1日1リットルなんで
1日のカルシウム量
重則してますけど
仕事に追われて
イライラしてます
イライラしてます
昨日も
僕子供とちょっと
お休みだったので
映画館に
知らないところから
何だろうと思ったら
作業体験がしたいですという
お客様が来られて
事前に連絡してくれてたら
よかったのになって
せっかく子供と休日を
過ごしているのに
イライラしました
すぐだっちゃうね
本当にみなさん
本当にだめですよ
牛乳飲んでね
牛乳飲んで
落ち着いてみてもいただけたらと思います
ということで
コメント戻っていこうかなと思います
ありがとうございます
ゴールデンウィークは共同
購入を含めて牛乳7本買いました
ありがとうございます
本当にみなさんの
学校休暇が止まって
ゴールデンウィーク中に
消費していただけるのは本当にありがたいです
メーカーさん楽能の
指定団体さん
バタバタですから
ありがとうございます
よろしくお願いします
ぜひ
ご当地牛乳
美味しいところがあったら教えてほしいですけど
牧場とか
行かれましたかね
もし観光牧場とか行って
動物園とかね
動物園に虫いたりしますので
そういうところの質問とかしていただけたら
バスッとお答えしますので
ぜひお答えしていただけたらと思います
昨日の配信の
聞かれましたかね
グーグルっていう会社があるじゃないですか
OKグーグルの
グーグルの会社が出ている
ノートブックLMっていうね
AIの
新機能みたいなのが拡充されまして
今までは外国語しかできなかったんですけど
日本語でね
音声配信してくださるという
サービスができるっていう
音声概要
音声概要っていうのがね
作れるようになって
それで作ったやつを
あげてみましたんで
ぜひ聞いてみてもらいたいなと思います
もうちょっとなんやかんやしたら
AIが川上の声でしゃべってくれるみたいなのも
なんとか作れると思うんですけど
あと
3ヶ月4ヶ月ぐらいじゃないですかね
たぶん
毎日毎日あれしてるんで
スピード早いんで
ということで
こんな感じで終わっていこうかなと思います
ぜひ各SNSね
チャンネル登録いいねしていただけたら嬉しいんで
よろしくお願いします
ということで
ゴールデンウィーク最終日になりますんで
しっかり楽しんでしっかり牛乳飲んで
過ごしていただけたらと思います
今日も
お仕事の方学校の方いってらっしゃい
みんな牛乳飲んでね
ばいばーい
川上牧場では
リスナーの皆様からのお便り
ご感想を募集しております
川上牧場とやってみたいこと
やってほしいことなど
ご自由に
コメント欄やDMなどで
お気軽にお寄せください
皆さんのご意見が
新しい楽能を
作っていきます
最後まで
配信を聞いていただいて
ありがとうございます
次回の配信も
ぜひお楽しみに
