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皆さん、おはようございます。ごきげんいかがですか? 今回は、質問にポンポン答えるだけ外側のいいことを待たずにごきげんになる方法についてお話しします。
最後まで聞いてください。 このチャンネルは、ママが自分をごきげんにするだけで全てはうまくいく
を心情にしている私、かるぅが、育児や人間関係でちょっと心が疲れちゃったなという時に、あなたの心からの笑顔を取り戻すヒントをお届けする番組です。
まず最初にお知らせです。 実は、今年の2月に開催して140名ごの皆さんと一緒に大盛り上がりした
花咲 予祝 マルシェ 秋バージョンで第2弾として開催されることになりました。 その名も、みのりの予祝マルシェです。
今、このマルシェを一緒に作り上げてくれる出展者さんを大募集中です。 自分の持っているスキルで誰かの役に立ちたい、誰かを助けたり喜んでもらいたい。
もし、そんな思いを少しでもお持ちの方がいたら、ぜひこのチャンスに一歩踏み出してみませんか。 とはいえ、マルシェって関心あるけど実際どんな感じなんだろうとか、何をやったらいいのかわからなくて不安だなぁ
なんて思ってしまう方のために、7月2日に夜の9時にzoomでセット。 初めての方がどんな風に企画を進めていったらいいのか
困らないように私たちが全力でサポートします。 マルシェ出展初めてという方こそ大歓迎です。
まずはね、話を聞いてみるだけでも全然 ok です。 皆さんの持っている素敵なスキルや思いが誰かを笑顔にするきっかけになれば私もすごく嬉しいです。
新しい出会いを楽しみにしています。 詳しくはzoomリンクとかは近くなったらお知らせいたします。
ご質問とかご意見などありましたらあらかじめコメントやレターで教えてくださいね。 それでは本題です。
雨の日が続いております。多分今日本全国雨模様なのかなぁなんと思ってるんですけれども、 実はね私ね雨が降る寸前のねあの独特なね空模様とか空気感がね結構好きなんですよ。
だからね雨が続いてもそれだけで機嫌が悪くなることはないんですけど、 でもね外でお仕事をする方やお出かけの予定がある方はね
服や靴が濡れちゃうしなんとなくどんよりした気分になりがちですよね。 そこでですね今日は雨の憂鬱を吹き飛ばす即席で一瞬でご機嫌になれるワーク
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これをやりたいと思います。 今から私がいきなり簡単な質問をポンポン投げかけます。
頭の中でこれって直感で浮かんだものをポンポン思い浮かべてみてくださいね。 もちろん声に出して答えていただいて大丈夫です。
じゃあいきますよ準備はいいですか? はいじゃあ始めていきます。
好きな肉料理何でしょう?
好きな魚料理は何ですか? 好きなお菓子は何でしょう?
好きな飲み物ありますか?
好きな果物ありますか? 好きなお寿司のネタは何でしょう?好きな麺類
何が好きですか? 好きな漬物なんてあります?好きなラーメンの味は?
カレーに何の具が入っていると気分が上がります? ちょっと変わって。好きな色は何でしょう?
好きな音楽のジャンルは?
人に勧めたいお気に入りの映画ってありますか? 今見たい映画ありますか?
好きな職場の人いますか?
行ってものすごく良かった旅行先ありますか? 行きたい旅先ってあります?お気に入りの本教えてください。
好きなアニメはありますか? 好きなキャラいかがでしょう?
今、お芝居いますか?
はい、質問は以上です。お疲れ様でした。 ちょっと早かったかなぁ。
でも、あの頭の中でポンポン答えていただければ大丈夫です。
はい、ということで一気に質問して一気に答えていただいたと思うんですが、今の気分はいかがですか?
好きな肉料理でハンバーグとかお寿司ならサーモンとか、自分の好きなことをたくさん考えられましたよね。
今ね、これを聞いていて嫌な気分になっている方ってきっと一人もいないんじゃないかな。
実はこれこそが即席で今すぐ簡単にご機嫌になる方法なんです。
私たちがご機嫌になるために外側の条件って本当は何にもいらないんです。
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なんか良いことが起きたからご機嫌とか、誰かに褒められたからご機嫌とかね、そういうのを待たなくてもいいんです。
ただこうやって自分の好きなことを思い浮かべるだけで心は一瞬で満たされるんですよ。
そう、ご機嫌はいつでも自分の内側にあるんです。
とはいってもね、日々いろんなことがあるとついつい目の前のイライラやモヤモヤに囚われて、自分の好きを見失ってしまうことってありますよね。
そんな時はね、一人で抱え込まずにぜひ私にメッセージやレターでご相談くださいね。
一緒にあなたのご機嫌の種を見つけていきましょう。
ということで、ちょっと今日は即席ではありましたが、質問にポンポン答えるだけ外側の良いことを待たずにご機嫌になる方法についてお話しさせていただきました。
面白かったよ、良かったよって思っていただけたら、いいね、コメント、フォローよろしくお願いいたします。
ちょっとしばらくね、雨模様が続きそうですけれども、気持ちはご機嫌でいきましょう。
今回はこのぐらいで終わりにさせていただきます。
聞いていただきありがとうございました。ただのかおるでした。素敵な一日をお過ごしください。
