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はい、皆さまおはようございます。このラジオでは、片付けコンサルタントのまっちゃんが、自分の日常を好きになるための片付け、シンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分いるお話をしていきます。掃除や片付け、朝活のお供にぜひ聞いてみてください。
はい、皆さまいかがお過ごしでしょうか。今日は夕方の5時にポッドキャストを撮っております。
私ですね、また今月に沖縄の石垣島に行くんですが、まだ前回の沖縄の時のお土産、自分で買ったお土産とか、気持ち的に沖縄の食材すごく美味しかったので、それをちょっとスーパー行ったらどうしても買ってしまう感覚もあって、
この間もゴーヤー買ったんですけど、沖縄料理をまだ食べ続けているっていう感じですね。
で、この間もねゴーヤー売ってたからゴーヤーチャンプルを作ったんですけど、ゴーヤーチャンプルってさ、なんであんなにシンプルな材料、ゴーヤーと豆腐と卵、まぐらいじゃん、あと豚肉なのに、なんであんなに美味しいかっていうくらいこうパーフェクトな組み合わせというか、いつも食べるたびに感動するんですよね。
そう、別にゴーヤー単品ってめちゃくちゃ好きでもないし、うちあの苦味いるかっていつも思うんですけど、でもゴーヤーチャンプルにすると、いやいるよねって、この苦味がいいんだって結局なるんですよね。
それぐらい私結構ゴーヤーチャンプルすごい好きなんです。
沖縄に行ったときに、私味噌も好きだから味噌もね、買ってきたんですけど、あの、いかんせん沖縄の味噌って塩分濃度が高いんですよ。
確かね9%だったかな。
そう9%だから高い、なんかしょっぱいんかなと思ったら全然しょっぱくなくて、いいんかしらと思いながら飲んでおります。
そう、塩分取りすぎになるんかなとか思うけど、でも味噌汁の塩分はね、体にいいって言うし、沖縄の塩分は、前私のパーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングをしてくださったマッチョの人もね、沖縄の塩はいいって言ってたから、きっと多分体にいいと信じて飲んでおりますが、美味しいです、沖縄のお味噌汁も。
あとタコライスもね、美味しくてすごくハマったので、タコライスを作るセットみたいなやつもこっちに売ってると思ってね、相方が買ってきてくれたんですけど、またタコライス作ろうかなと思っております。
一回作ってね、自分で作ってなんなんですけど、めっちゃうまいやんと思って。
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そう、だから、まだ沖縄料理を食べ続けているっていう感じでございます。
本題に移りますけれども、
今日は、前回ね、大人の片付けのお悩みは好きなことがわからないことだよって話をしたんですけど、
じゃあ、忘れてしまった好きなこととかをどうやって見つけたらいいのかっていうところの方が多分皆さん知りたいだろうなって思うので、
ポッドキャッサーでちょこちょこお話ししてますけど、今日はそれをね、ちょっとお話ししようかなと思います。
まずですね、前提として、私がよく片付けのレッスンの時とかね、ワークを出すんですけど、
ワークって、例えばなんかこう座ってノートに書いたりするのって、結構めんどくさいじゃないですか。
ワークできる人多分できると思うんですけど、
ああいうワークとかやるのって、このポッドキャッサーでちょっとチラッと聞いたからやってみるみたいな感じで、
やれる人ってだいぶ少ないと思うんですよね。
ハードルがめちゃくちゃ高い、私にとっては。
私は本にワークやりましょうって書いてあった分、大体やらない人なので、すごくハードルが高いと思うので、
ワーク云々じゃなくて、日常生活の中でできることをちょっと今日はあげたいと思うんですけど、
ズバリですね、好きなこととか趣味とか、
何だろうな、そういうことを聞かれた時になかなか答えれない人は、
すごくすごいことを言わなきゃいけない。
何かわかんないけど、サーフィンとかさ、
刺繍とかさ、
何かすごい名刺があるものを言わなきゃいけないと思っていたりとか、
何か好きって言ったらすごくそれが上手にできたりとか、
ものすごくレベルが高くないと人には言っていけないって思っている人も中にはいるんじゃないかなって思うのと、
他の人の好きを優先して、他の人のことを優先して、
自分の好きと出会う機会とか、自分の好きと触れ合う機会とか、
自分の好きを向き合う時間がない人もいると思うんですけど、
この2パターンの人に是非やっていただきたいのは、
今日から過ごすこの1日の中で、
自分がいいなって思うちっちゃい、
ちっちゃい、ちっちゃい、ちっちゃい、
なんか幸せとか、好きって思う感覚を全部拾い上げるっていうことをしてほしいんですね。
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そう、たぶん、ちっちゃいことって意識して拾わないと、
日常の毎日のことだから忘れちゃうと思うんですけど、
例えば朝起きて、外からの空気が入ってきたときに、
これ好きって思うのか、気持ちいいな、はい次のことやろうって思うのかは、
たぶん心の余裕の違いだったり、そこに目を向けるか向けないかだけの話だと思うんですけど、
今日このポッドキャスト聞いた人、今からそういう本当にちっちゃいこと、
靴下を履いたときに、この靴下の色好きとか、
このご飯のこれが好きとか、
このご飯今日あったかいから好きとかね、
私熱いものが好きなんだとかね、
このデニムのここが好きとかね、
本当にちっちゃいことでいいんですよ。
そんな人に語れるような好きじゃなくても、
本当にちっちゃいことでいいんです。名詞じゃなくてもいいんです。
好きなことって言ったら、ギターとかね、
趣味って言ったら、料理みたいなね、
名詞ががっつりあるようなことだけに思われがちですけど、
本当に好きなことって、人にどう思われようが、
関係なく見てしまっているもの、
やってしまっていること、
いいなって無意識に思うことだと思うので、
そういう自分の感覚が、
わっ!って思う、
ほんとちょこっとでも上がったときのことを、
ちゃんと意識して拾っていくっていうことが、
一番簡単にできることなんじゃないかなって思います。
例えば、服屋さんに入って、
これちょっといいかもって思ったら、それを拾う。
いつも拾う。
拾うっていうのは、それをちゃんと、
一瞬でもいいから目を向けて考えてあげる。
なんでいいって思ったのか。
それをちゃんと拾い上げるっていうことです。
私だって好きなことで、
かっこいい趣味そんなないですし、
ただ好きなことを言葉にすることはできます。
例えば、窓の間から差し込む光、
特に朝とかね。
あと今日、
インスタで友人と話したんですけど、
私は半分外の空間がすごい好きなんですね。
縁側とか、
テラスとか、
そういう外で、
別に中でもできるんじゃない?みたいなこと。
ご飯食べたりとか、
本読んだりとか、
人と話したりとか、
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ゴロゴロしたりとか、
そういうことをするのが好きなんですね。
それって別にアウトドアが好きみたいな、
いわゆるちょっとかっこいい趣味とも違うじゃないですか。
アウトドアではないんですね。
そう。
外で、ちょっと一歩外出たところで、
お家の中でもできることをすることが好き。
みたいな。
それってなんなんって言われても、
知らないですよ。
それを何と言うのか、
私はちょっと知らないですけれども、
そういうことが好きですし、
なんか布でもね、
布が好きなんだけど、
同じパターンが書いてある布が好きって、
これは最近気づいたことですけど、
そのパターンが動物とかだったら、
なおさら可愛いなって思うし、
好きなことはいくらでもあります。
食べることも好き。
ラーメンも好き。
寝ることも好きだし、
夜温泉に入って露天風呂で、
秋になりかけの時の、
虫たちの音を聞くのも好き。
だし、
今まで、
なんだろう、
知らなかった文化に触れて、
その文化が何であるのかっていう理由を知った時の、
あのアハ体系みたいなのも好き。
私のその一つ一つの好きは、
名詞にしろって言われたらよくわからないし、
それが趣味って、
例えば合コンとかで言えるかって言ったら、
それはよくわからないですけれども、
でも好きっていうのは別にかっこいいものでもないし、
誰がどう思うか関係ないんだけど、
自分がいいなって思うことこそが好きだと思うので、
ぜひ日常の中で、
本当にちっちゃいことからでいいですから、
拾ってあげてください。
外歩いた時に、
ピカピカの石が落ちてて、
いいなみたいな、
そんなんでいいです。
というわけで拾って、
今日ちょっと一日生活してみてください。
ちっちゃいことを拾っていくと、
大きいことに出会えるようになるし、
ちっちゃいことをないがしろにしてたら、
好きって思い、
いつまで経っても自分の生活の中になくて、
満たされてない感覚のまま、
刺激だけを求める生活になってしまうので、
ちっちゃい好きこそ、
ちっちゃい幸せこそ、
拾ってみてください。
というわけで、
今日のテーマは、
そんな感じです。
ちょっとテーマのタイトル決めてないんで、
そんな感じです。
というわけで、
今日はここまで聞いてくださりありがとうございました。
また次回のポッドキャストでお会いしましょう。
今日も皆様、
ちっちゃい、
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人に語れないくらいちっちゃい、
好きなことを拾い上げて、
幸せにお過ごしください。
ではでは。
