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はい、みなさん、おはようございま〜す。
はい、おはようございま〜す。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。そして、
はい、同じく人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったえいちゃんです。よろしくお願いします。
はい、ひろ兄さん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい、えいちゃん、おはようございます。よろしくお願いします。
ます はい今日も
雨の地域多いのかな 名古屋は雨ですはい
ねずやっとね最近多いですね雨が多いので まあでもだいぶ涼しくなったのでいいのかなと思っています
はいですねでも少し安いですねはい はいでは今日のテーマですね記憶力低下対策ですね
ねえなんか本当に 記憶力低下を感じるのであのちょっとねこのテーマしてみました
はいうんはいねだか 記憶力のいい a ちゃん何か対策を教えていただけるといやー
あったくはいなぜ 全然ね記憶がねー
もう すぐ忘れちゃうもう昨日のご飯のようになったからすぐ忘れてますからもう思い
だせないですねきのうはね 思い出せない
やっぱりねこれはねー 低下対策ですよね
これだなぁと思うのか やっぱり猫のどうしてもね記憶だけ記憶力というか
覚えよう覚えようとするだけでは多分なかなかね 覚えられないと思うので
a これね何かに抱き合わせした方が絶対に覚えやすいんですよね
でねこれだなぁと思うのがやっぱりねあの 体動作表情みたいな形で
何か 覚えることと体を動かすことを一緒にやると
中に記憶力っていうのは上がっていくんじゃないかなと思います なるほど
間違いないですね
ねあの 例えばその踊りながら記憶していくとかね
なかなか難しい話ではあると思うんですけど やっぱり猫の
密接に何かね運動神経とその記憶力
の覚える神経というのは密接につながっているんじゃないかなと思います うーん
うん なのではい僕の答えとしては体を動かしながら覚えると
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いうことだと思います はいありがとうございます
そう以上です密接に 下がっているの中はわかりますねなんかね
やっぱり動かないと運動しないといけないですねそうそうそう ありがとうございます
はいじゃあヒロインさんはどうですか もうねあの冒頭のレース持ちましたけど本当に記憶力が低下します
あの今回はねちょっとねどう対策ってな何があるんだろうと思って ちょっと調べてみました
はいはい調べた結果をお伝えしますね はいまずはね一つ運動をする
ってことですああ 運動はいいですねなんでもねうんもうやっぱり
運動って まああまりやりすぎはあれなんですけどこの適度な運動っていうのはやっぱり必要だなっていう
のが 今回調べた結果もましたのでやっぱり確かに
運動するとなんかちょっと脳がスッキリするような感じもありますよね うーん
まずは運動ですで 後は新しいことを覚えるですね
まあいろいろと ねえ
今 ゴールでは挑戦するとかねなんか新しいことをやるっていうと刺激が脳に刺激されて
脳が活性化されるっていうかいうことみたいですねであとは人と話す ですね話すね
であとはねやっぱりこれよくまあここも大体でますね運動と一緒にやっぱり睡眠ですね うん
寝不足はやっぱり 記憶力低下するみたいなのでやっぱり睡眠十分な睡眠を取る
うーん
であとねえ まあ食事とかはこれはありましたね
であと 覚えるよりも思い出すって言う
音がいいみたいですね思い出す例えば本を読むじゃないですか 本読んでで違うたってから大事なポイントは何だったっけ3つ
思え思え 思い出そうって言って
思い出す ならば
復習っていうかねまあそんな感じですかね うーん
っていうことですね んで
であとは a メモとかに残しましょうっていうことでしたはいはいこの7つはねえ
あの 調べたら出てきましたので
ちょっと実践をしてみようかなというふうに思います で人もやっぱり持ったのがやっぱり私分
睡眠運動朝散歩って大切にしてるんですけどやっぱり 今回もこう睡眠や運動が出てきたのでね
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あの本当にこれからも十分な睡眠 あと運動適度な運動タート
朝は散歩 しようかなとまあウォーキングをしようかなと思っています
朝だけでまあ間違いですね うん
はいどうやってみたいと思いますで皆さんも 今日ちょっと誰が話したことをですね
中からやってみようと思っていただけたら嬉しいかなと思います はいん
はいじゃあ 今日はこれで終わりたいと思います
はいありがとうございます今日も聞いてくださってありがとうございました ありがとうございました今日も素敵な1日を言ってらっしゃーい
はい素敵な1日を言ってらっしゃーい愛表にさんありがとうございました失礼します a ちゃんでございました失礼します