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皆さん、おはようございます。
はい、おはようございます。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。
そして、同じく、人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったAちゃんです。
よろしくお願いします。ひろ兄さん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい、Aちゃん、おはようございます。よろしくお願いします。
ちょっとすみません、喉がガラガラしててですね、何かちょっと
花粉ですかね
花粉なのかな、ちょっと何か朝起きたら喉がちょっと意外がしてたっていうかね、何か感じなんで、何か嫌な予感がするんですけど
はい、あの、お大事にしてくださいね
ありがとうございます、ちょっとね、ゆっくりしたいんですけど仕事があるので、頑張ります
はい、じゃあですね、今日のテーマはですね、家で仕事のことを忘れるコツですね
おー
で、こう家に帰ってきてもね、何かこう仕事のことを考えてしまったりすることってありますよね
まあそうですね、ありますよね
そういうことでですね、今日は家に帰ってきて仕事のことを忘れるコツについてですね、話をしていきたいと思います
よろしくお願いします
はい、じゃあAちゃん、お願いいたします
はーい、ありがとうございます
家に帰ってきて仕事を忘れちゃう、忘れてしまう、忘れたいっていうコツですよね
これはね、もうヒロニーさんだったらすぐわかると思うんですけど、飲むだけですね
なるほど
飲んじゃうっていうのが一つのアリかなと思います
仕事を忘れるくらい飲むですね
はい、仕事を忘れてしまうくらい飲む
あとは、やっぱり目標の設定かなと思ってまして
家に帰って仕事以外のことにゴールを設定するといいかなと思うんですよね
仕事が終わって家に帰ったらこのお酒飲むぞっていう風に決めておくと
仕事のことは多分忘れるんじゃないかなと思うんですけど
とかね、今日家に帰ったらこのビデオを見るぞとか
溜まってる録画してるビデオとか映画とかね
を見るぞっていう風にして決めるといいんじゃないかなって思いました
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要するに仕事のことを考えることができないような環境づくりを
整えておくっていうのが一番いいんじゃないかなと思いますね
なるほど、間違いないですね
家に帰っておいしいご飯作ろうとか
そういう風なのもいいんじゃないかなと思いますしね
帰ってきて家でやる趣味とかがあるといいですよね
そうですね
何か昔流行ったジグソーパズルじゃなくて
あるじゃないですか、1000ピースとか3000ピースとかものすごい大きなやつあるじゃないですか
ありましたね
あれをするとものすごい時間が経ちますよね
あれね、経ちますね
マージャンとかするとめちゃくちゃ時間が経ちますよね
やっぱり好きなことをやるっていうのがいいですよね
テレビゲームとか昔やったじゃないですか
あれもすごい時間経つの早くなかったですか
早かったです
あれも気づいたらもうこんな時間だみたいな
だからそういう自分の好きなことに時間を集中するっていうのかな
自分の好きなことを設定しておくっていうのが一番効果あるんじゃないかなと思います
ありがとうございます
はい、以上です
平日の夜に何かやれる趣味をやることを作るっていうのがいいですね
そうすると仕事も早く切り上げようって頑張るし
楽しいことなので家帰ったら楽しいことをやると仕事のことを忘れるので
それがいいですね
やっぱりそこですよね、設定、目標に設定するっていうのが一番
なるほど、ありがとうございます
じゃあヒロニーさんどうですか
そうですね、今言ったことがまず一つなんですけれども
平日にできる趣味を持つっていうのが一つですね
目標を設定して決めているんですね
あとですね、ずっと脳の中にあれやらなきゃいけないとか
あれ忘れちゃいけないとかね
なんかこう思っているとやっぱり思い出しちゃうので
やっぱりメモに書くってことが重要かなと
例えば今日やったこととか気になっていることとか明日やること
っていうのを帰る途中でも会社出る前でもいいんですけど
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メモをして、メモしたらもう忘れる
もうメモに書いたから、メモしたからもう忘れてもいいっていう風にすると
忘れるんじゃないかなというのは思いますね
なるほどね
脳にずっとなんか残っているとね、やっぱり考えちゃうんですよ人って
だからメモに書き出したらそのことは忘れる
あとやりたいこと趣味に没頭するっていうのがいいのかなと思います
あとね、これそれぞれなんですけど
スマホとかPCとか私は家でも持ってるんですけど会社の
会社のスマホありますしパソコンも持ってるんですけど大体
これを見ない、特にスマホがダメですね
スマホは通知とか来るので通知を切る
なるほど
通知あれいかんすね、通知がなんかブルブルってこうなると見ちゃうんですよ
見るとあってこうね、やらなきゃいけないので
会社のスマホ
普通になりますよね通知が来るとね
そうそう、だからね会社でスマホを渡されてるとかね
方はもう通知をオフにしてください
スマホとかは見ない
確かに
それですね
以上でございます
いかがでしたでしょうか
気になって仕方がないから
家でもね
あれ本当に良くないんですよ家とかね
有給取って休んだときは本当最悪ですね
まあやりますけど
その日にやらなきゃいけないことが出てくるので見ますけど
見たらやっちゃうのでね
そのうちスマホは何なのかな
パソコンなんかはね電源入れてないとか
分かったりするので
海外では休日とかは
パソコンは見れないとかね見ちゃダメとかそんなことにもなってきたりしてるので
まあそのうちになっていくのかなって気もしますけどね
そうですね
本当に夜はねしっかりと休んで
仕事ごと忘れて
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あと休日も仕事ごと忘れて
過ごすことってのはね精神的に重要だと思いますので
今日お伝えしたことをねちょっとやってみてください
はい
はいでは最後に告知をさせてください
毎週金曜日池尾寺のコラボ放送をしてるんですけども
そのうちの一人のヒロヤモさんがですね
昨年の3月2日に
ヒロヤモ先生が伝え続けている生きる力が湧く話っていう本をね出版しました
で
来週の月曜日はその1周年記念になるんですけど
1周年記念に向けてですね
まあよりやっぱりこの本はね広めたいんですよね
生きる力をね
特に若者に湧いて過ごしてほしいなと思いますので
またこの本を広げるためにですね
1周年記念のイベントをいろいろやりますので
3Fの朗読放送だとか
Xの投稿などやりますので
また興味がありましたらですね
私までご連絡いただければ
お伝えやることをですね
お伝えしたいと思いますのでよろしくお願いいたします
よろしくお願いします
今日はこれで終わりたいと思います
今日も聞いてくださってありがとうございました
ありがとうございました
今日も素敵な一日を
いってらっしゃい
素敵な一日を
いってらっしゃい
ヒロニーさんありがとうございました
失礼します
失礼します
