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はい、みなさん、おはようございます。
はい、おはようございます。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。そして、
はい、同じく人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったAちゃんです。よろしくお願いします。
はい、ひろ兄さん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい、Aちゃん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい今日は月曜日ですね 雨が
雨が台風が来てまた雨がね全国的に降ってるのかな ちょっとなんか
右にそれて行ってくれそうな気もするんですけどって感じですよね 皆さんあのまた
どこで大雨なるかわからないので気をつけていただければと思います
今日のテーマはですねスポーツの良さですね 今の私が住んでいる愛知県名古屋ではですね
アジア大会が開催されています
スポーツってねいいとこいっぱいあると思うんですよね
なので今日はちょっとスポーツの良さっていうテーマでお話ししたいと思います
はいじゃあAちゃんお願いいたします
はいありがとうございます やっぱりね昨日かな昨日ねNHKか何かの番組でたまたまやってたみたいです
けど やっぱりこの現代今のその
難病とかいろいろいろなうつ病とかあるじゃないですか でよく原因がわからないって言われてたんですけどなんか徐々に解明をされてきているらしくて
うつ病だったりするとなんか脳の中の情報神経網が萎縮しているらしいということがわかってきたらしいんですね
萎縮すると脳の中で伝達エラーが起こって結果的に心ともに疲れてくるというかね そういう状況になってくるということで
その萎縮を食い止めるにはやっぱり睡眠と食事食生活
食事とあとはやっぱり適度な運動と言われてたんですよね
なのでやっぱりこの体を動かすっていうところっていうのはすごくこの いろんなところの神経に左右
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左右じゃないあの作用されると いうことらしいのでやっぱり適度な運動をするためにはこのやっぱりスポーツ
ですね うん
を楽しめるかどうかなんじゃないかなというふうにして思いますね
このやっぱりスポーツを見るのもね楽しいと思いますし 自分でねあのしてみるっていうのも面白いと思いますし
せっかくねこのいい季節になってきたんで 体を動かして散歩から始めてみたり
ちょっとしたね軽い 運動から始めてみるのはいいかも
ヨガとかねいいかもしれないなと思います はいありがとうございますはい以上です
やっぱり 運動なんか健康にはうん絶対適度な運動っていうのは絶対言われますね
うーん運動って本当に こう
ねっ 体健康色ってすごくかかちないものだなんてなんか思いますよね
いやほんとねそうですね うんありがとうございます
はいじゃあヘロインさんはどうですかはい そうですねあのまあ健康
とかねそういったことに関しても a ちゃんが通りだと思うので ちょっと健康以外でちょっと予算
ん したいなぁと思うんですけどはいやっぱりねー
まあ私あの息子が野球とかやって私自身はそんなにスポーツねー まあ
あの ついとやってきてはないんですけどスコアに行って
こうね持ったのが本当にあの なんでしょうね野球なん野球なんですけど野球があるとこう
やっぱり仲間と一緒にね
喜んだり悔しかったりとかね そういうことでこう
その仲間との絆が生まれますよね うん
結構ねー 学生の頃の部活の仲間ってこう
それだけもこうねなんか人ってもなんかその仲間でこう 集まったりとかねなんか
いると思うんですよね でその
仲間人との人との絆がこう生まれるっていうのがすごくいいなぁっていうふうに 思います
で あとねー
一生懸命やっぱさすために 結果得るために
こう努力もするし 調整もするじゃないですか
やっぱり努力するっていうなんでしょこの能力 がついたり
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まあ挑戦するって言うね心が育つのもスポーツなのかなぁと
んを思います で私はのあの今もねあんまりスポーツしてないんで
あれなんですけどやっぱりこうスポーツ 応援するって言う
こともなんかすごく いいなぁと思ってまして
まあ誰かを応援することでこうね自分の モチベーション上がったりまあ逆にストレスも発散できたりとか
ねその
感動的なところもあるじゃないですか 感動もこう味わうことができるし
やっぱりねー なんかスポーツってそういった
やる方も 当然なんですけど
応援するって言うね 方にもなんかすごく
こう体にとっていいのかなって思います プレイヤー級とか
私はドラゴンズファンなんですけどドラゴンズを応援するとかね 昨日あのボクシングやってましたね
井上拓馬選手と マスカーテンシンス
まあ なんかどっちこう応援してたって言われてないんですよもう2人とも応援したんですけどね
なんかそれだけでこう なんか
こう感動もするしモチベーションがよろしいがなんか 2人とも頑張ったなぁってなんかね
なんかモチベーションっていうか心がなんかスッキリするっていうかね なんかそんなこともあるので
やる方も当然だから見る方も 非常にスポーツって体にいいんじゃないかなぁと思うし
かなと思いますね
なんか スポーツってなんかどんなことを教えてくれるなっていうね
うーん と思いますので
こう もっとね学生時代にスポーツやっておけばよかったなって
ちょっと後悔しています
本当に スポーツって体健康にもいいんですけど
そういった ところと体が元気になるっていうかね
心もこうなんかね 元気になるっていうのがいいなって思います
はい 以上です
はいありがとうございます
やっぱりねスポーツでやっぱり心も体も元気に
無理しない気持ちよいね 程よいスポーツっていいですよね
いいですいいです本当に
やるのが一番ですけど
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一応応援するのもなんかいいんじゃないかなと思うんですね
もしやらないよって方がおりましたらね
まあ 適度な運動ですね これがいいですよね
そうですね
はい 皆さんいかがでしたでしょうか
皆さんもね一応スポーツなんかこうやってみたり
またもしどうしてもやらないよって方は応援するのもいいかなと思いますので
ぜひぜひスポーツを楽しんで
健康に 心も体も健康になっていただきたいなと思います
はい じゃあ今日はこれで終わりたいと思います
はい ありがとうございます
今日も聞いてくださってありがとうございました
はい ありがとうございました
今日も素敵な一日をいってらっしゃい
はい 素敵な一日をいってらっしゃい
はい ヒロニンさんありがとうございました
失礼します
はい 失礼しました 失礼します