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あまって美味しくこだわります。。。
みなさん、おはようございます。
ひととして大切なことは?
荻島恵介さんから学んだ ひろ兄さんです。
そして、
おなじくひととして大切なことは?
郷島恵介さんから学んだ エイちゃんです。
よろしくお願いします。
エイちゃん、おはございます。よろしくお願いします。
ひろ兄さん、おはようございます。よろしくお願いします。
今日は月曜日ですね?
今日からまたお仕事があると思いますけども、無理せず。
楽しい楽しい仕事が待ってます。
楽しい楽しい仕事がやってます。やってきました。
無理せず張り切っていきましょう。
今日のテーマは、張り切るのもいいんですけど、
やっぱり自分を大切にしながら、やっぱり張り切らないといけないので、
自分を大切にする方法についてお話をしたいなというふうに思います。
やっぱり自分を大切にしないと、自分の心と体の健康を害してしまいますので、
まずはやっぱり自分を大切にすることが大切だなというふうに思います。
今日はこのテーマについて深掘っていきたいと思います。
Aちゃん、よろしくお願いします。
ありがとうございます。
自分を大切にする方法ですよね。
これって、自己肯定感が大切かなと思うんですけど、
自己肯定感を上げるというか、維持するためには、
自分軸でいるしかないかな。
自分軸でいることが重要なんじゃないかなと思いますよね。
大事ですね。自分軸で生きることはね。
やっぱり人間って漢字で書くと、人の間にって書くじゃないですか。
だからそれで人間が生きていく、人の間で生きていくのが人間なんですよね。
変わっていくことが。
だから自分の考えと全然違う人がいて当然なんですよね。
相性であったり、好き嫌いであったり、いろいろあると思うんですけど、
その中で、やっぱり人は人とか、自分は自分とか、仲間は仲間とかね、
ここを割り切ることが大切なんじゃないかなと思います。
100人いたら100人共に好かれようとかね、
思ってるとちょっと自己肯定感というか、
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やっぱり100人の中には、20人ぐらいはやっぱり違反とか悪口を言ったりとかね、
そういう人が絶対に一定数いるので、
その人たちからは離れて、
自分のことだけを応援してくれる人の近くにいることが大切なんじゃないかなと思いますよね。
262の法則ですね。
262の法則、そうそう。
そんな中でいると、自分の自己肯定感が上がっていく。
もう人の意見は気にしないよっていうね。
しっかり自分の中で志を持って、これに向かってどんどん進んでいくっていうぐらい、
もしくはもうお釈迦様のようにね、マザーテラサでしたっけ、
もう、はいはいわかりましたと、みたいなね、
何でも受け入れるっていうかね、需要できるような広さっていうのがあると、
いいんじゃないかなと思いますよね。
ある意味それも自分軸でいますよね。
すべてのことを受け入れることができているので。
そうですね。
はい、そんな感じです。
ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
やっぱり人の意見だとか評価は気にしないってことが大切ですよね。
自分の感情をまずは感じて認めるっていうところがね、ひとつかなと思うんですね。
はい、ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
では麻生兄さんの評価をお願いします。
はい、ありがとうございます。
今Aちゃんが言われたとおり、自己肯定感を高めるってことをひとつ。
やっぱりまずは自分の今の感情をしっかりと感じて受け入れるっていうことがひとつ、やっぱり大切かなと、ひとつ思うのと。
本当に、まずは健康的なことを、私言っちゃうんですけど、どうしても。
健康的な生活習慣って基本だとずっと思ってるので。
やっぱり十分な睡眠、適度な運動、あとはバランスの良い食事とかいうことで、
まずは健康で自分の体をしっかりと大切にすることが、まずは一番かなと思います。
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その上で、今Aちゃんが言ったように、すべての自分を受け入れて、自分を認めて、
自分を本当に否定しない、自分がこういうことを考えてる、こういう運命なんだってことをしっかりと受け入れて、
自分軸でやっぱり言うことが大切かなと思います。
あともうひとつは、結構今情報型の時代なので、
いろいろと情報がいっぱい入って、頭がぐるぐるなると思うんですけど、
やっぱりそこも一度自分のゆっくりする時間を時々とってみることが必要かなと。
それでリフレッシュするってことが必要かなというふうに思います。
昨日ちょっと話なんですけど、昨日日曜日午前中ちょっと予定があって、
ちょっとひたすらぼーっとしてゆっくりとした時間をとろうかなと思ったんですけど、
とれませんでした。
いろいろとお願いされたりとかやることが出てきて、
なんかやってからもうあっという間に過ぎてしまってですね。
やらなきゃいけないことはやりたいことはいいんですけど、
結局はバタバタしてゆっくりできなかったんですよね。
なるほどね。
ちょっと遠くまで行って、自然のところに行ってゆっくりすればよかったかなというふうにちょっと思ったんですけど、
そういうことも必要かなと、改めて思ったので。
もう一度12月6日でゆっくりできる時間を強制的に作ろうかなというふうに思っています。
確かにね。ゆっくりできる時間がリフレッシュする時間って必要ですよね。
たぶんなかなかAちゃんもできてないんじゃないですか?
なかなかゆっくりはなかなかないですね。
一人の時間っていうのがなかなかないですね。
またサーフィンに行きますか。
サーフィンいいですよね、でもね。
サーフィンもめちゃめちゃいいですよ。
波に一人でぷかぷかと。
もう2時間ぐらい海の中に入ったら沢山になってくる。
サーフィンっていいなって思いますよね。
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さすがにこの時期寒いですけどね。
寒いですけどね。
若い頃はやってましたけど、もう無理ですね、今私は。
まあとにかくまずは体第一、あとは自分自身で。
あとはゆっくりした時間を作ってリフレッシュするってことかなと思います。
これはうつ伏せだね。
はい。ありがとうございました。
何か参考になったでしょうか。
皆さんもぜひ自分を大切にしていただきたいなというふうに思います。
最後に告知です。
12月8日に絵本ミミトールのこだわり無すという本をKindleで出版します。
この絵本は応援録というテーマになっておりますので、
ぜひ読んで応援の大切さ、仲間を応援するってことの大切さを学んでいただければなと思っております。
実は明日22時から、ひろのぶさんとスタイフコラボライブをします。
お、明日の22時に。
はいはいはい。
ひろのさんもバンダイフォー書房という出版会社から本を出版することになりましたので、
私は本の紹介をお互いにしてコラボライブをしようということになりまして、
明日私とひろのさんのお部屋でスタイフコラボライブをしますので、ぜひ来てください。
えいちゃんも上に上がりますか。
大丈夫ですか。
いけおり3人の話になっちゃいますね。
アイドルの話もなっちゃいますね。
ぜひご都合のある方は遊びに来てください。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
ありがとうございました。
今日も素敵な一日を。いってらっしゃい。
ありがとうございました。
ひろのさんありがとうございました。失礼します。
失礼します。
