知らない場所の経験
こんにちは。明治大学で生涯学習講座の講師をしています、遠藤美保です。この番組では、社会人や学生向けの生涯学習講座を10年以上行ってきた私が、日常生活でも活かせる心理学を、ポッドキャストでお伝えしていきます。
ポッドキャスト歴1年、ただいま2年目です。今回のテーマは、こちら。『知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。』 今回は、「知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。」のお話です。
お伝えしている心理学ですが、皆様にとっての、日常的で身近な話題とも、自然とつながっています。その見方、活かし方をご紹介します。今回は、「知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。」について。
知らない場所、知らない道を行くときの、覚えられない、たどれない問題。それは、心の中身を知り、生き方の癖を知る手がかり。どんな意味があるのか、何が起きているのか、気づくヒントが得られます。第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」とも、リンクするお話です。
皆様、こんな経験はないでしょうか。
例えば、何かの理由で、知らない場所、知らない道を行く必要がある。
仕事上の待ち合わせとか研修とか、食事会とか飲み会とか、何かの趣味の集まりとか、あれこれ。そんなとき、一緒に行く人がいて、その人が案内をしてくれる。「助かるぅ」。連れて行ってもらう、ついていく。そんな経験。
案内をしてくれる人がいて、連れて行ってもらってついていくとき、私の場合、完全にお任せ。
必要な情報を確認したり、その後の段取りを思い浮かべてチェックしたり、楽しくおしゃべりしたり。
時には足の速い人に置いていかれないよう、小走りしてピタッと後ろにつけたり。
グループで行動しているときは、後ろの人が置いていかれないよう、ちょうど中間あたりに位置づけ、案内してくれる人を目視確認。
後ろの人には目印代わりになりつつ、「遅れてます。もうちょっと急いで。」の、めくばせをしたり。
ああ、忙しい。自分としては、あれこれフル活動。ただ、知らない場所、知らない道の場所や道順については、とにかく完全にお任せ。
この状態になったとき、どうやってそこに行くのか、行ったのか。情けないことに、どうやら私は全く覚えられない、そしてたどれない。
行った場所、そこで過ごした時間、人との会話は覚えているわけですから、記憶力に問題はなし。
また、一人で知らない場所、知らない道に行くこともよくあるので、本来なら、そういった力はある。覚えられない、たどれない。そんなはずはないのに。
それなのに、完全にお任せでついて行くとき、その場所、道の道順や行き方については、全く当てにならない。覚えていないし、たどれもしない状態。
とは言え、「うーん、ちょっとは覚えているかも。」 そんな期待と希望的観測から、帰り道、何とかなるだろうと一人帰りしたりして。
すると、途端に、ちょっとは覚えているどころか、「こんな路地を通ったような・・・。あれ？でもこの道につながってたっけ？」
「えー、この記憶、全然違う駅の、この間行った場所の記憶？」
「うわー、覚えてない。こんなに歩いたかな？」
気づけば、目指していた駅と全く違う駅にたどり着き、しなくてもよかったはずの、乗り換えをして帰るルートに変更する羽目になることも。
はー、情けない。
実はこの、帰り道の情けない体験。タイトルには、知らない場所、知らない道としましたが、何度も行ったことのある場所、行ったことのある道でも起きた、実体験だったりします。
道順を覚えられない理由
どういうことかと言うと、ある時、よく利用していた打ち合わせ場所。ずっと行き帰りを案内してくれる、連れて行ってくれる人がいたのですが、たまたまその人が、その時は別件で離れ、初めて一人で帰ることに。
ただ、ちょっと離れたところではあるものの、よく行っていた場所。わざわざスマホのナビを使わなくても、大丈夫。
そんな気楽な気持ちで、いつもの駅を目指した結果。「な、なぜ、この駅に？えっ、うそ。どおりでやけに歩くと思ったなぁ。」な状態になってしまったわけです。
残念すぎる。
さて、この道順を覚えられない、たどれない問題。心の中身、「親・成人・子ども」から掘り下げてみます。
誰でも心の中に、「親・成人・子ども」の状態がある。
「親」は、親や親的な役割の人から取り入れた「行動・思考・感情」が入っている部分。
「成人」は、＜今、ここ＞にふさわしい「行動・思考・感情」が入っている部分。
「子ども」は、子どもの頃の経験や決断といった「行動・思考・感情」が入っている部分。
この、「親・成人・子ども」から見ると、道順を覚えられない、たどれない原因はどこにあるでしょうか。
行った場所、そこで過ごした時間、人との会話は覚えているわけですから、記憶力に問題はない。
また、一人で知らない場所、知らない道に行くこともよくあるので、本来ならそういった力もある。
覚えられない、たどれない。そんなはずはない。
ということは、大人として覚えてたどる、＜今、ここ＞にふさわしい「行動・思考・感情」が入っている「成人」の問題ではない。
ある意味、「成人」が登場していないことが問題。そう言えるかもしれません。
そもそも、覚えられない、たどれないという認識、表現が怪しい。
できる、できないで言えば、覚えられる、たどれる力はあるわけですから、事実ではない。
「親」と「子ども」が、関係していそう。
「親」と「子ども」の中身は、過去のデータ。その部分が、記録された動画のように自動再生される部分、と言われています。
そこに「成人」が加わって、通常は特に意識することもなく、瞬間的な出来事の中で、自然とやりとりがつながっています。
そして、「行動・思考・感情」はつながっている。
「親」状態での行動をしているとき、つながっている思考と感情も、「親」の状態。
「子ども」状態での行動をしているとき、つながっている思考と感情も、「子ども」の状態。
外から見える、他人からも分かる、表に出ている行動。そこが、心の中身を捉える大きなヒントになります。
大人としてその力もあるはずなのに、覚えられない、たどれないという言葉。
頼りない、当てにならない行動。自分では見えませんが、おそらく表情も、焦って半べそだったかと。
心の状態を見直す
「子ども」の可能性が高いと思います。
「子ども」は、子どもの頃の経験や決断といった「行動・思考・感情」がつながって入っている部分。
実際に子どもだったときは、確かに覚えられないし、たどれませんでした。
何でしたら、大人に手をつながれて、連れて行かれています。
その間は、とにかく、ついていくのに必死。何かを覚える余裕も、タイミング良く、分かりやすい目印を見つける力も情報もありません。
毎日を生きる、ついていく、そう決めていたと思われる時期。
それなりに寄り道もして、怒られたりもしましたが、目的があるときは、とにかく、ついていく。
そんな子どもでした。
知らない場所、知らない道を進むとき、案内をしてくれる人に、ただついていく。
結果、覚えられない、たどれない状態になる。
心の中身は、「子ども」状態で自動再生されているのでは?
安心、安全で居心地も良く、何も問題なしであれば、「子ども」状態での自動再生を満喫しても良い。
効率も良いし、慣れている「行動・思考・感情」で安定稼働、それでOK。かも、知れません。
ただ、それだけでは心もとない。
いざという時は、自分で自分の道を決める、覚える、たどる。そうでありたい。
変化の時代、過去のデータは適宜見直して、ブラッシュアップしないとズレてしまう。
それでは、生きにくくなるのではないでしょうか。
それに、実際のところ、ある時こんなこともありました。
決まった時間に必ずつかなければいけない、私にとっては知らない場所、知らない道。そこを知っている場所、知っている道だと、言い切る人。
決まった時間に必ずつかなければならない、知らない場所、知らない道の場合、
「親」と「子ども」の自動再生
私の中の「親」の部分は、遅刻厳禁。人をお待たせするなんて言語道断、人に迷惑をかけるな。そんな強いメッセージが取り込まれているため、早め行動。できれば、１時間前についていれば安心な基準。
心の中の「成人」は、そうは言っても、妥当なところでどうだろうと、その場所のあたり、食事やお茶をできるところや、ちょっと落ち着けるスペースはないかと調べ、道順とかかる時間も把握した上で、無理のない範囲で決めようとします。
とは言え、そこを、知っている場所、知っている道だと言い切る人。以前行ったこともあり、余裕。だとか。それなら一安心、良かった。安心してお任せして、ついて行くことにしました。
そして、現地到着。早めに着いたので、一緒に食事をしつつ、それでもですね、「余裕をもって、ちょっと若干早めに行きませんか？」という私に、「大丈夫、大丈夫。」。その人にとっては余裕、のタイミングで出発しました。
サッサッと歩きつつ、ついて行きながら、「あっちの方角だよね？」と方角だけ見つつ、「そろそろかな？」と、時計もチラチラ。「ん？まだかな？」 「まだ？あれ？何か心なしか焦ってない？迷いました？って聞いてみたほうがいいかな。」 「え、でも何だか、えっ」。時間は、刻々と迫ってきます。
そのうち我慢しきれず、「あの、まだですか？」、…無言。「これ、絶対迷ってる。」、そう確信して、じっと見つめ始めたものの、「大丈夫。行ったことあるから。」、多少キレ気味なその人。「はぁ、遅刻だ」
結局、ギリギリ間に合ったものの、汗だく。ぜいぜい言いながらの到着。その人からは、何のお詫びも解説もなし。何なら、「間に合ったんだから、問題ない。」と、どうも上から目線な気配すら、醸し出していたような。
いかがでしょうか、この、道案内をしてくれた人。途中迷っても認めず、ギリギリになってもお詫びすらしない、上から目線な気配。これは、自動再生された「親」状態での「行動・思考・感情」になっているのでは？ある意味、認められない、お詫びできない、その人にとっての「親」状態。
「成人」であれば、「大丈夫だと思ったけど、迷ってる。あそこの人に、道を聞いてみましょうか。」とか。「ごめん、先方に遅れそうだと電話するから、道を調べてもらってもいい？」とか。いくらでも、他の対応方法はあったはず、
「親」状態の、道を案内してくれる人と、「子ども」状態の、私。過去のデータ同士、お互いが引き合い、自動再生された、やり取り。軌道修正がされないまま、流されてたどり着いた結果。
「親」と「子ども」は、過去のデータ。「成人」は、現在のデータ。過去の「大丈夫」「いつも」や、ついていくと決めたやり方、思い込みにこだわって、＜今、ここ＞の可能性を狭めるのは、危険。＜今、ここ＞の「成人」でチェック。自分の「親」、「子ども」の中身、自動再生されるやり取りを整理。
いつもと違うデータを、試したり、収集したり、最新のものに入れ替えたりしてみては、いかがでしょうか。
ちなみに、「成人」の姿勢は、まっすぐ。意識して、姿勢をまっすぐにして、呼吸を調える。それだけでも、「成人」の行動を刺激。つながっている、「成人」の「思考」「感情」も刺激されます。
今起きている問題、解決策はないと思っている課題。「成人」を刺激、「親」と「子ども」の自動再生に気づくだけでも、解決策を見つけるヒントにつながります。
では、今回覚えていただきたいポイントは、「知らない場所、知らない道。覚えられない、たどれない。」まずは、気づくこと。そして、いつもと違う変化を、味わってみませんか？
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