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ミキティのBe Happyチャンネル。 今日は、心地良さを選ぶ人づきあいということでやっていきます。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ベルビーングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。 では、やっていきましょう。
今日のテーマは、心地良さを選ぶ人づきあいということなんですが、 3つに分けてお話をしていきます。
まず1個目が、他人の期待より自分の心地良さを優先。 2番目が、人との比較から自由になる考え方。
3番目が、ちょっと距離を置くことで保たれる関係。 ということで、3つに分けて話していきます。
1つ目の他人の期待より自分の心地良さを優先ということなんですが、 これできてますか?
誰かに合わせすぎて自分の心地良さがどこかに置き去りになってしまっている。 そんなことないですか?
そんな時は自分の感覚を優先してみましょう。 今日は行けそうにないなとか疲れているなって思ったら、丁寧にお断りをする。
無理をしていい人を演じるよりも、無理をしない距離感で接する。 最初は少し怖かったりするかもしれないです。
嫌われたらどうしようとか、気を悪くさせたらどうしようとか。 そんなふうに思ってしまいますよね。
でも意外と大丈夫だったりします。 本当にご縁がある人とは少し距離をとっても関係は崩れないし、むしろ本音で付き合える関係が残っていくんだなというふうに感じます。
2つ目として人との比較から自由になる。 っていうことなんですが、人間関係でよくあるのが比べてしまうこと。
あの人は友達が多いとか、あの人は sns でいつもキラキラしているなぁとか、 自分にはないものを見て勝手に落ち込んでしまったりすることありませんか?
でもある時、私はこう思いました。 人間関係って数じゃなくて質なんじゃないかなって。
例えばたった一人でも自分のことをちゃんと見てくれる人がいる。 心が疲れた時に黙って話を聞いてくれる人がいる。
それだけでもものすごく救われる瞬間ってありますよね。 私もありました。
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心が弱くなってちょっと鬱っぽくなっている時に 黙って話を聞いてくれる。
そんな友人にすごく助けられました。 他人の sns 賑やかそうな世界を羨むよりも、
自分が心地よくいられる関係を大切にしたい。 そんなふうに思います。
そしてそう思えた時に急に他人と比べることがどうでもいいことのように思えてくるはずです。
3つ目としてはちょっと距離を置くことで保たれる関係ということなんですが、 これもすごく大切な考え方だと思います。
それは無理に近づきすぎない関係も悪いことじゃないということです。 誰とでも深く関わらなければいけないわけではないし、気づかれする相手と距離を置くことは自分を守る手段でもあります。
距離を置くイコール切るではなくて、心のスペースを整える時間だと思えばいいんです。
例えば気まずくなった相手がいても、時間が経てばまた話せるようになることもあるし、少し離れてみて、
ああ、あの時あの人もあの人なりに頑張ってたんだなと気づけることもあります。
だから距離を置くことも悪いことと決めつけずに、自分が整うことを優先していい。 それが結果として人間関係をうまく回すコツなんだなというふうに思います。
そして最後に今日は心地良さを選ぶ人付き合いということで話してきましたが、 人間関係ってつい気を使うもの、頑張るものっていうふうに思いがちですが、
自分が心地良いという感覚を大事にすると自然と関係性が変わってきますよね。 他人の期待に応え続けるのではなくて、自分の感覚を信じて他人と比べるのではなくて、自分が安心できる関係を大切にしていく。
そして近すぎず遠すぎず、ちょうどいい距離感を見つける。 そんなふうに自分軸で人間関係を見つめ直すことが、
ウェルビングにつながっていく大きなステップだと思います。 あなたも自分を大切に自分軸を持って人間関係を見つめ直してみてはいかがでしょうか。
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