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ミキティのBe Happyチャンネル。
今日は、友達との付き合い方、職場での人間関係、
ちょっとしんどいなって思った時はどうする?っていう、そんな話をしていきます。
よかったら、最後までお付き合いください。
このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
では、やっていきましょう。
人間関係に疲れる原因、相手の言動だけじゃなくて、
自分が自分でこうしなきゃいけないとか、
いい人でいなきゃいけない、
ついつい何かこう、やだなって思ったことも、
いい人でいたいから我慢して何も言わないとか、
そんなことってないですか?
そうやって自分で自分を縛っているっていうことも、
あるんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。
私も会社で上司の人とうまくいかなかった時とか、
そんな時にはコミュニケーションがやっぱりうまく取れてなかったと、
後になって反省しました。
言葉が足りなかったりとかして行き違いがあって、
それでうまくいかなくなってしまうっていうことも、
多々あるんじゃないでしょうか。
おそらく人間関係なので、
こうすればいいよっていう何か答えがあったりとか、
そういうものではないと思うんですよね。
ただやっぱりそのコミュニケーションを、
この人は何を考えて、どんなバックグラウンドであるかとか、
そういうところを考えてみても、
いいんじゃないのかなっていうふうに思いました。
それでも、こちらが心を割って接しても、
それでもなかなかうまくいかないよっていう場合は、
もうその人とは離れる。
ちょっと離れてみるっていうのもいいと思います。
あとは、無理して自分がいい人になろうっていうふうにしないことですね。
自分がどんどん消耗してきます。
そしていい人であろうっていうふうにするってことは、
自分を殺してるってことにつながってきます。
自分のいい部分も悪い部分も全てを隠して、
そして付き合ってるんじゃないのかなっていうふうに思います。
だからそんな時には、無理して人に会わせなくていいっていうふうに、
自分に許可を出す。
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そんなことをしてみてはいかがですかね。
最後に、誰かにすべてを話す必要はないけれど、
信頼できる人、ちょっと疲れててって、
自分の弱いところを見せて、
助けてもらうっていうこともいいんじゃないのかなっていうふうに思います。
例えば家族であったりとか、親友であったりとか、
そういった方々に少しでも相談して、
気持ちを話すっていうことで、
少しすっきりしたりとかすることもあります。
人間関係に疲れている時は、
自分の内面に意識を向けてみることが大切なんじゃないかなっていうふうに思います。
無理をしない、心を休ませて、
そして必要な時は人に頼る。
そんなちっちゃな積み重ねが、
また前を向く力になってくるんじゃないでしょうか。
あなたは人間関係で疲れた時、
どのように対処してますか。
よかったらコメント欄で教えてください。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
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では今日も、メルビーングな一日を。
