晩秋を迎えて、2022年のレースラッシュも終盤。番組ホストの2名がそれぞれのレースを走ってきました。船山は「日光国立公園マウンテンランニング大会」（11月13日、栃木県）のロング部門を。そして岡本は「FunTrails Round 秩父＆奥武蔵」（11月19日、埼玉県）の100k部門に参加。その結末はいかに。何を学んだのか。お楽しみください。
[さかみちNEWSヘッドライン]
NHKのグレートレース「UTMB」編／NHKオンデマンドでTJAR観る／小原正寿さんのトークショー／町田知宏さん／バックヤードウルトラが各地で開催
[Theレポート／日光マウンテンランニング&FTR100]
船山、日光国立公園マウンテンランニング大会に参加／晩秋の日光を走る／日光東照宮、中禅寺湖、男体山を望む／国立公園と世界遺産を走る／こんな時期に走れる幸せ／ロングは56km、累積標高1,452m／いろは坂を登れ／35km登りっぱなし／標高1,700m越え／肉体の壁／酸素薄いのか／手がむくんできた／前夜の飲酒／背後に迫る気配／不可解な質問／初めてのレースを走る自衛隊員／速いぞ、この人／フィジカルモンスター／敗けたくない／GPSウォッチをつけていない自衛隊員／スパート合戦になる前に決着を／野良キプチョゲ／前年より７分遅れ／リザルトをどう受け止めるのか／トレーニングにも変化を／岡本、FTR100に参加／秩父と奥武蔵を走る／105km、累積標高6,800m／苦手なコース／試走は5回重ねたけれど／イヤーな予感／相部屋／最初の難関、ゴンジリ峠から大仁田山／急登／テクニカルな下り／サブ20という大言壮語／オーバーペースだった／A5のドライブインゆのたまではサブ20ペースだった／第2の難関、飯能アルプス／ノコギリ刃の洗礼／遠い天覚山／強い眠気／身体の脱力／理想と現実のギャップ／つぶれてからがウルトラなのに／恵命我神散をA5に忘れる／志賀さん／A8の高山不動エイドまでは／残り22kmだったけど／救護室で寝たら戦意を失う／練習はやったが、がむしゃらさがなかった／レースに気持ちが向いていない？／ロングレースは気持ちが大事／金子さん／お便り紹介／SFMT100を完走したからといって、FTR100をしっかり走れるとは限らない／船山と岡本、2023年の展望
[ギアに訊け]
・SALOMONのSENCE PRO10
・Topo AthleticsのMTN RACER 2
[さかみちとは]
Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。
