【始めてよかった習慣】あさイチお散歩
#始めてよかった習慣 あさイチ散歩について、 お話しました。 朝日を浴びて、新鮮な空気を吸うことで、 精神的な安定に繋がってるんじゃないかなと 感じてます！ 🔸しゅうへいさんのポストはこちら https://x.com/shupeiman/status/1797546905410707955 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
【木曜美容デー】目の日焼けにも注意しよう
木曜美容デーということで、 今回は目の日焼けについてお話しました。 サングラスを使う、帽子を被る、 日傘を使う、などなどいろんな対策が あるので、ぜひ実践してみてください。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
【試してみた】Suicaを使ってみました！
Suicaアプリを使い、 駅の改札をスムーズに通過できるか 試してみました！ ドキドキしながらの実験でしたが、 無事に使うことができました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
『若いうちの苦労は買ってでもせよ』は死語なのか
『若いうちの苦労は買ってでもせよ』 こたさん、の配信を聞いてて、 そういえば若い時に苦労したなー って思い出したので、このテーマで 話してみました。 参考にした、こたさんの配信はこちら。 🔸こたさんの配信 https://stand.fm/episodes/665bcbb93958459913c9d726 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
音声配信ネタに困った時の３つの方法（風の音強め）
音声配信をする上で、ネタ切れっていう 壁にぶち当たる人も多いかなーって思います。 そんな時に私が実践してるような事を お話ししました！ ※散歩回、やっぱり風の音が入りますね〜。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
早起きは三文の徳を改めて考えてみよう
改めて、早起きは三文の徳を 考えてみました。 ホルモンバランス、脳科学、 日常生活の３つの視点での徳です。 今回の配信の原稿は、 ボイストレーナーみかさんが 作成されたGPTsを使ってます。 声DAOというコミュニティ内で 共有されてるので、ぜひ使ってみてください。 🔸声DAOはこちらから https://discord.com/invite/RpUjWejvAK ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
【声の引用】人生、お先真っ白
「人生、お先真っ白」 この言葉が素敵だなと感じたので、 声の引用してみました。 - どんな色にも染めることができる - 何にでもなれる - 誰にも邪魔されない 自分色に染めることができる、 こういう風に解釈できるなと感じました。 ぜひ皆さんなら、どんな意味を 考えますか？ 🔸引用元：ともさんの配信 https://stand.fm/episodes/6656ec4e586f2bbf81b5e12c ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
#5月の後悔 「目標未達！ぜーんぜん運動できなかった」
５月最終日ということで、 今年の目標の振り返りを行いました。 その中で達成できなかった目標を、 『#5月の後悔』 ということで、Voicyパーソナリティでも あるしゅうへいさんが発信されてる ショートボイステーマに沿ってお話しました。 🔸しゅうへいさんの投稿はこちら https://x.com/shupeiman/status/1795646364711563416 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk #5月の後悔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
健康のための３要素、「食事・睡眠・運動のポイント」
木曜美容デーということで、 今回は健康を保つ３要素について お話しました。 「食事・睡眠・運動」 皆さん、意識できていますか？ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
メタバースで世界遺産に行ってみた！
世界遺産の合掌造りのメタバースワールドが 公開されたということで、行ってみました。 その感想と、あと今後のメタバース展望に ついてお話しました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475