プールに入る時に気をつけたい5つのこと
プールや水泳を行う前に、 気をつけたいポイントをお話しました。 1. 空腹時や食事直後の水泳は避ける 2. 飲酒後や二日酔いの状態で泳がない 3. 疲れた状態で泳がないこと 4. 目と耳のケアを怠らない 5. 監視のない場所で泳がないこと プールを楽しむために、 気をつけたいですね〜。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
AIで自分の話し方の癖を知ろう
AIを使って、自分の話し方の 癖を知る、診断する、という事を試してみました。 スタエフ収録する ↓ LISTENで文字起こし ↓ chatGPTで診断 無料で診断までできるので、 簡単に改善点を知ることができますね！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
東京オリンピックを思い出してみる
７月末からパリ五輪が始まるという事で、 前回の東京五輪を思い出していました。 3年前ですが、懐かしいですね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
LISTENを使って、言葉の癖を知ろう
音声から文字起こししてくれるサービス 『LISTEN』を使って、言葉選びの癖が分かる！ ちなみに私は「〇〇ですね、・・」っていう言葉を、 たくさん使ってました〜！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
脂肪肝と診断されたら知っておくべきこと
精密検査を受けたら、 軽度の脂肪肝と診断されました・・・ 痩せ型でアルコールもほぼ摂取しないのに！ ということで、生活習慣を改善して、 これ以上進行しないように気を付けます！！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
小さな一歩を踏み出そう
何か新しいことを始める、 新しいことにチャレンジする。 そういう時は、小さなキッカケや 小さな一歩を大切にするといいなと 子どもたちの姿を見てて思いました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
６月の目標振り返りと７月のチャレンジ
６月までの目標の振り返りと、 ７月やってみたい事をお話ししました！ 営業活動を強化するぞ〜！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
【意識朦朧回】胃カメラ、皆さんどうな方法で受けてますか？
麻酔が抜け切ってない、 意識朦朧回ですw 会社の検診で引っかかって、 精密検査を受けてきました。 胃カメラを飲みましたが、皆さんはカメラを ・口から入れる ・鼻から入れる ・麻酔した上で口から のどれでしょうか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
活気あるコミュニティってどうやって作る？
コミュニティを活気づけるために どんなことが必要かなって考えてみました。 今回は、 「自発的に携わってもらう」 っていうことが大切っていう 内容でお話しました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ぐっすり眠れていますか？睡眠環境を整えよう
【木曜美容デー】 今回は睡眠がテーマです。 最近上手く眠れてないなと思ったので、 勉強も兼ねて、快適な睡眠環境を整える 方法をお話しました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475