00:06
人生を最高に面白がるラジオ、関わり方で心を整えるコーチ、はやっきーです。
皆さんお疲れ様でございます。
さあ、本日は7月の3日?3日かな?はい、金曜日ですね。
いかがお過ごしでしょうか?
今日はね、午前中は自分の息子の方がね、ちょっと発達の関係で言語訓練に行っているので、その言語訓練の創現をして、
で、その後は帰って、自分の生まれたばっかりの息子、その子の相手をしながら、
かわいいなあ、なんていうふうに思ってね、寝かしつけして、僕の腕の中に入って寝てくる様っていうのは、なんとも愛おしいなと思いますね。
で、あとは、娘が小学校から帰ってきて、そのままちょっと習い事でね、ダンスに通わせているので、
ダンスの創芸と、息子もダンスになるというので、その創芸一緒に行って、で、帰ってきて、もうすぐにカレー食べて、
もう今、寝かしつけがね、ちょうど終わったというような状態でございますね。
はい、というわけで、本日の話題ですけども、
捉えな、えっとね、今日の話題、えっとね、なんだっけな、
あ、そうだ、思い出した。いつでも捉え直しです。はい、いつでも捉え直し。
これね、今日ね、僕、お昼に、あのちょっとコーチングをね、受けさせていただく機会がございまして、コーチングをね、受けてきたんですよね。
あの結論ね、やっぱすごい時間だったなって思って、
あのコーチングってね、やっぱりすごい受けている時間っていうのは、すごい貴重だなって思うんですよね。
何が貴重かっていうと、やっぱり自分のことを、しっかりと自分の言葉で、言葉でも言語化して、
で、なんかね、コーチ側なんかそれを引き出すのが役割みたいなことを言ったりもするんですけど、
なんか僕それしっくりきてないなと思っていて、
あの、いかに、聞き出すかじゃなくて、いかに、なんだろう、クライアントでコーチは聞く側なんですけど、
いかにコーチは、コーチはいかに聞く姿勢を保てるかどうかだと思うんですよね。
そう、引き出すとかじゃなくって。
もうね、一番良い理想の状態って、相手が、クライアントがね、
クライアントが本当に自分のことを、自分で真剣に考えられるかどうか、考えさせられるかどうかっていうのがすごく大事だなって思ってるんですね。
なんかね、こう、コーチに引き出してもらうとか、引き出してあげようとかみたいな、こういうのがあると、
03:05
僕はなんかその時のコーチングは絶対上手くいかないなっていう、自分もコーチングやっててすごい思っていて、
いかに相手が本気で自分のこと考えて、うーんっていう風にどんだけ間が伸びたとしても、すごく考えられるかどうかってね、
実は一番コーチングにおいて重要なことなんじゃないかなって思うんですよね。
だから僕、コーチングしてて相手と話す時に、すごい間があったりだとか、すごく相手が超考えてる時に、本当に邪魔をしないようにしてるんです。
間が苦手だっていう人結構いると思うんですけど、これは僕もコーチング習っててすごく感じたんですけど、
やっぱね、口を挟まない方がいいなって思ってるんです。
いかに相手が考えてなかなか答え出ないなって思ったとしても、絶対に相手が自分で言語化するまでこっちは待つ姿勢があるなと思ってるんですよね、コーチとしては。
今日コーチングしてもらった人は、本当にそういうのが上手な人だったなって思うんですね。
しっかりと間を置いて、僕結構真剣に自分のことを考えていたんです。
今後の自分の未来側のビジョンの方について、もっと解像度を上げていきたいっていう話をさせてもらったんですけど、
まだまだ自分の未熟な部分というか、まだ全然解像度高くない部分っていうのがたくさんあったので、そういうのをすごく言語化させてもらったなと思うんですけど、
真剣に自分のことを自分で考える時間ってやっぱり貴重だなって思いますよね。
結果的に言うと、やっぱり自分の過去の出来事、トラウマみたいなところに繋がっていたんだなってことに気づかせてもらう、気づいたんです。
気づかせてもらったじゃない、気づいたんです、僕は自分で。
それが本当に何だろう、いつだってやっぱり麻痺してるんですよね。
昨日麻痺の話をしたと思うんですけど、いつだって僕もなんだかんだすぐ麻痺するんですよね。
なかなかうまくいかないこととか、そういった過去の嫌な思い出とかっていうのが結構残ったりしてるもんなんですよ。
僕もやっぱりすごく多いです。いまだにやっぱあるんで。
でもそれ気づいて、じゃあどう捉え直していくかっていうことがやっぱり大事だなと思っていて。
これはコーチだから必要とかじゃなくて、単純に自分が進んでいくために必要なスキルとして、これ僕はセルフコーチングって呼んでるんですけど、
それをどうやって捉え直していくのかっていうことを考えたときに、やっぱりその出来事っていうのはしっかりと捉え直していく必要があるんだなって思って。
毎回捉え直しています。
06:02
だから気づいたときに、こういう捉え方だったんだなって自分で気づくときはって思うときあるんだけど、そういう感覚がコーチングを受けてると結構起こりやすいなって思うんですよね。
やっぱり自分自身に答えがあるんだなって思うんですよ。
相手に答えを導き出してもらおうとすると、なんか違うなって思ったりだとか、仮になんかうまくいかないなって思ったときにも、
そうやって相手にアドバイスしてもらえたから、相手にそう言われたから僕はやってるんだって他席の方に寄っていっちゃうと、結局ね進歩がないまま、結局自分は変わらないままやっていくんですよね。
だからやっぱり究極はしっかりと自責で、しっかりと自分で起こしたことから自分ごととしてしっかりと捉えて前に進んでいけるっていう力がやっぱり必要だなっていうすごい思いましたね。
だからこそ僕はそういうことが起きるたんびに、しっかりと自分で捉え直しをして、相手に答えを求めるんじゃなく、本当にどうしたらいいのかってことを本気で自分で自分で、自分なんです本当に。
本当に自分だと思うんですよ。この自分をしっかりと持って、繋がった状態にして、自分の本音の部分と繋がった状態にして、しっかりと考えて自分で答えを導き出していくってこと?答えというか方向、違うな、方向
っていうのかな、答えっていうのか。
自分のどうしたいのかっていうことをしっかりと自分で決めていく必要があるんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。だからやっぱり常に僕も捉え直し、捉え直しっていうことを繰り返しやっているんです。
っていうことを繰り返していると結構ね、進めるなって思うんですよね。あ、これあの時の出来事だなっていうふうにすぐ淡々と捉えて、それはもう仕方ないことだと思うんで。
ちゃんとうまく付き合っていくっていう方法、これ必要なんじゃないかなって思いますね。
というわけで今日もコーチングを受けさせていただいて、僕は自分自身で自分の人生を考えて、しっかりと捉え直しができて、めちゃくちゃいい日だったなって思いましたね。
相手の方もすごくいい方で、結構自分に似てるなと思って、年齢も聞いたら同じだったので、何か繋がりがあるんだろうなって思ってね。今後また一緒に何かできたら面白いなって思いますね。
はい、ということで今日はそんないつでも捉え直しというお話をさせていただきました。いかがでしたでしょうか。
一週間後があって、また明日は金土曜日、日曜日であって、また月曜日が始まっていきます。
今週も一週間本当にお疲れ様でした。暑さとか熱中症対策もしながら、休み休み楽しんでいけたらなという風に思っております。
それでは明日また頑張っていきましょう。ここまでの相手はハヤッキーでした。皆さんお疲れ様です。