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トトノウ心理学ラジオ
#42 マインドフルネスの「認め..
2022-09-05
10:08
#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？
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さく丸
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マインドフルネスをしている方が気になる疑問のひとつ、ネガティブなものはどれくらい味わえばいいのか問題。今日はそれについてのアドバイスになります。
#心理
#心理学
#メンタル
#メンタルヘルス
#セルフケア
#マインドフルネス
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