🌿 軽く扱われない私になるためのハッピーボイス
理不尽な扱いを終わらせる専門家｜浪越あゆみ
言い返さず、でも我慢もしない。
圧の強い相手にも飲み込まれず、
賢くしなやかに自分を守るコミュニケーションを
お届けしています。
職場・学校・家庭・友人関係で、
「なぜか私ばかり強く言われる」
「頼まれると断れない」
「軽く扱われている気がする」
そんな方へ。
言い返さなくてもいい。
でも、自分を守ることまで諦めなくていい。
🎙毎朝6時配信
コミュニケーション／感情コントロール／ハラスメント／人間関係／言葉の力について、日々の出来事や研修現場での気づきとともにお届けします。
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｜理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
｜企業研修講師15年・受講者5万人以上
｜元CA
｜大学院・大学・専門学校 非常勤講師
｜著書『強く生きる』
番組の魅力・推薦
#1060 5年後の目標はそんなもんじゃない！！
🎂8/23 21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 一緒に乾杯しましょー♡ お申し込みはこちら👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 【今日の話】 5年前のハピメンの皆さん 今の自分を想像できていましたか？ だったら5年後も、 今は想像できない未来が待っているかもしれない✨ 「できる・できない」は置いておいて、 5年後、どこで誰と何をしていたいですか？😊 未来はもっと自由に描いていい🌈 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1059 それ、事実ですか？想像ですか？
🎂8/23 21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 一緒に乾杯しましょー♡ お申し込みはこちら👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 【今日の話】 まだ起きていないことで、 自分を苦しめていませんか？ 「嫌われたかも」 「怒ってるかも」 「私が悪かったかも」 それは事実？ それとも、あなたの想像？ 考えすぎたときこそ、 「私は本当はどう感じてる？」 と自分に聞いてみる。 本音に気づくことから、 心は少しずつ軽くなる。 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1058 考えるのをやめると、答えが出るかもしれない
🎂8/23 21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 前半30分 7/31セミナーのダイジェスト版プチセミナー 後半、私から皆さんへの感謝の言葉♡ 一緒に乾杯しましょう🥂 お申し込みはこちら👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 【今日の話】 考えても、考えても、答えが出ない。 そんなときありませんか？ もしかすると、 答えがないのではなくて、 頭の中がうるさくて、自分の声が聞こえていない だけかもしれません。 『2か月で人生が変わる 右脳革命』 こんまりさんと、著者・ネドじゅんさんのお話から学んだ、 「今ここ」に戻るためのエレベーター呼吸法。 「正解は何？」ではなく、 「私は、本当はどうしたい？」 今日はそんなお話です🎙️✨ 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1057 7/31セミナーダイジェスト版プチセミナーやります💫
🎂8/23 21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 一緒に乾杯しましょー♡ お申し込みはこちら👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 【今日の話】 8/23のバースデー前々夜祭🥂 乾杯するだけじゃなくなりました✨ 前半30分は、7/31本音セミナーの 【ダイジェスト版プチセミナー】を開催します！ 「分かったつもり」から「できる私」へ。 新しいワークを通して、自分の本音に気づく時間に🌿 後半はみんなで乾杯🥂 私から皆さんへ「ありがとう」を伝えさせてください。 7/31参加・不参加に関係なく大歓迎です♡ 8/23、画面越しにお会いしましょう✨ 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1056 今日は皆さんに届きますように🙏 分かってくれるはずがすれ違いを生む
⚠️昨日の配信が一部の方に 表示されなかったようです😭現在も復活していないようです。原因分かる方は連絡いただきたいです🙏 🎂8/23 21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 一緒に乾杯しましょー♡ お申し込みはこちら👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 【今日の話】 「分かってくれるはず」が、 すれ違いの始まりになることがあります。 分かってほしい大切なことほど、きちんと言葉にする。 「察してほしい」から、「伝えてみよう」へ。 その一歩が、人間関係を 少し優しくしてくれるかもしれません。 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1055 そのペットボトルの先に、誰かがいる
8/23 21時🎂誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 一緒に乾杯しましょー♡ お申し込みはこちら👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）21時誕生日前々夜祭乾杯zoom🥂 【今日の話】 今朝、何気なく見ていたテレビ。 回収されたペットボトルを、 一つひとつ手作業で分別する方々の姿が映っていました。 キャップを外す。 ラベルを剥がす。 残った飲み物を捨てる。 私たちにとっては、 ほんの数秒でできること。 でも、その数秒が 見えない誰かの手間を減らしている。 あなたの今日の行動の先には、 誰がいますか？😊 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1054 「8/23、一緒に乾杯しませんか？誕生日に伝えたいありがとう」
🎂8月23日21時〜 「バースデー前々夜祭 乾杯Zoom」を開催します🥂 👍申し込み（無料）＆先日のアーカイブはこちら https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform 誕生日は「おめでとう」を言ってもらう日。 でも今年は、私から「ありがとう」を伝える日にしたいと思っています🎂 ただ乾杯するだけではありません。 先日のセミナーの振り返りもしながら、 これからのこと、本音のこと、 今の自分が本当はどうしたいのか。 みんなでゆるく話しながら、 参加したあとに少し心が軽くなったり、 「これからの私も楽しみかも」と思えるような時間にしたいと思っています。 そして何より、 母へ。 いつも関わってくださっている皆さんへ。 私から「ありがとう」を伝えさせてください。 セミナーに参加していない方も大歓迎です♡ 聞くだけ参加でも大丈夫です。 8月23日 21時〜22時 一緒に笑って、振り返って、 これからの未来に乾杯しませんか？🥂✨ 「ちょっと気になる」 その気持ちのまま、ぜひ遊びに来てください♡ 🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌笑いが止まらず プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年8月23日（日）誕生日前々夜祭乾杯zoom 👍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTtbY2AKEojcrv0I8BRWnQky6u7veMAityRCtf-t8AIKnNQ/viewform --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1053 セミナーの振り返り〜アーカイブ希望の方必聴〜
先日のセミナーの「期間限定アーカイブ ご希望の方はこちら👍 ますはこちらを登録💁♀️ https://lin.ee/rBnmpAD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1052 76歳になった自分、何していますか？
76歳になった時、どんな生活していますか？ 専門学生の生き方が素敵すぎたので お話しています。 ありがとうございました。 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1051 いよいよ今夜21時です🙌応援盛り上げ参加大歓迎
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 いよいよ今夜21時無料セミナー 初めましての方も 顔出しできない方も大歓迎です♡ 公式LINE登録して、 zoom🔗受け取ってくださいね。 👍https://lin.ee/7cdBDAr 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1050 お詫び
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 お詫び コラボLIVE延期しました。 時間貯金してくださっていた方 申し訳ございません。 次回8/19（水）20時 お会いしましょう♡ 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1049 今日はお休みします🙇♀️
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 今日はお休みです🙇♀️ コメント返しのみで申し訳ございません。 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1048 ミンナ進化論ミーティング始まります💫
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 今夜20時ミンナ進化論ミーティング💫 ミンナと一緒に創り上げて行きましょう。 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1047 どうやったらできるかだけを考える
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#1046 ピカピカの蛇口が好き🩷
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 掃除好きですか？ 私は好きではありませんが、水回りはいつも 磨いています✨ピカピカの蛇口が好き🩷 皆さんはどうですか？ 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1045夢の叶え方
叶えたい夢、皆さんにはありますか？✨ 私は今回、遠慮せずに 「こうなったら最高！」を全部書き出してみました。 そして、その夢を眺めるだけではなく、 「全部叶った私は、どんな1日を過ごしている？」 そこまで具体的に描いてみたんです。 すると次に見えてきたのが、 「じゃあ、その未来の私なら今日何をする？」 ということ。 150人集まったらLIVEを始めるのではなく、 150人集まる未来の私は毎日LIVEをしているから、今から始める。 時間ができたら旅行するのではなく、 未来の私は人生を楽しんでいるから、今から予定に入れる。 夢を叶えるために頑張る、ではなく 未来の自分の行動を今日から少しだけ先取りする。 今日はそんな、考えるだけでもワクワクした「夢の叶え方」をお話ししています☺️ 皆さんもぜひ、 「全部叶った私なら、今日何をする？」 自分に問いかけてみてください✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1054 麻酔のためショートバージョン🙏
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#1053 学んでも変わらない人の共通点〜グサっ💦〜
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 学んでいる。 頑張っている。 時間もお金も使っている。 それなのに、なぜか結果が出ない。 その理由は、 「学んだことで、行動した気になっている」からかもしれません。 人生を変えるのは、 知っていることの数ではなく 行動した数。 今日の放送では、 学びを結果につなげるために 大切なことをお話ししています🎙️ 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1052 「写真を撮らなきゃ」をやめたら、見えたもの
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 何十年ぶりかのキャンプで、思いがけずできたデジタルデトックス。 スマホをほとんど見ない1日を過ごしたことで、目の前の景色、人との会話、その瞬間そのものに集中できました。 便利なスマホだからこそ、時には意識的に手放す時間をつくることも大切。そんな気づきをお話ししています。 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#1051ただいま🥹
🩷公式LINE🩷 本音 と一言送ってください🙌 登録して7／31セミナーに向けての プレゼント受け取ってくださいね🎁 https://lin.ee/ucP6sGb 【今後の予定💫】 2027年5月1日（土）イベント開催 2026年10月11日（日）徳島講演会 2026年7月31日（金）21時無料オンラインセミナー 7月31日の無料セミナーでは、 自分の本音と向き合い、 これからの人生を自分で選び取るための ヒントをお伝えします✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 【今日の話💫】 北海道キャンプ無事に終わりました⛺️ ご心配ありがとうございましたを、か 本音を言葉にする専門家｜浪越あゆみ 研修講師15年／受講者5万人 200名コミュニティ主宰 📻 毎朝6時 stand.fm配信 📕 『強く生きる』著者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
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