🎙️スタエフ『余白の時間が人生を彩る』🆚『たまに外の空気を吸ってみませんか⁉️』

🎙️スタエフ『余白の時間が人生を彩る』🆚『たまに外の空気を吸ってみませんか⁉️』

みなさん、こんにちは。
浜ちゃんです😊

今日はですね、
『余白の時間』について、ちょっとお話ししてみたいと思います。

現代人って、忙しいですよね。

スマホを見て、
SNSを見て、
ニュースを見て、
また誰かの情報を見る。

気がついたら、
頭の中がパンパン。

これね、実は
余白がない状態なんです。

僕は若い頃、
セミナーや仕事で全国を飛び回っていました。

とにかく予定を詰める。
スケジュールはビッシリ。

「忙しい＝充実している」
そう思っていたんですね。

でも、ある時ふと思ったんです。

新幹線を降りて、
外に出た瞬間に深呼吸したんですよ。

すると…

頭がスーッと軽くなる。

「あれ？
俺、ずっと息を止めて生きてたのかも…」

そんな感覚でした。

人生も同じでね。

予定がパンパンだと、
新しい風が入ってこない。

人との出会いも、
アイデアも、
チャンスも、

実は

“余白”に入ってくるんです。

だから僕は最近、
意識してやっていることがあります。

それは

「何もしない時間」を作ること。

散歩する。
空を見る。
コーヒーをゆっくり飲む。

それだけ。

でもね、これが
人生を豊かにしてくれる時間なんです。

もし最近、

・忙しすぎる
・なんか疲れている
・頭がごちゃごちゃする

そんな方がいたら、

ぜひ一度やってみてください。

たまに外の空気を吸う。

それだけで、
人生の色がちょっと変わりますよ😊

今日のまとめです。

余白の時間が、人生を彩る。

そして

たまに外の空気を吸ってみる。

それだけで、
人生は少し優しくなるかもしれません。

それではまた。
浜ちゃんでした🤗
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