オープニングとテーマ紹介
皆さん、おはようございます。浜ちゃんです。
今日は6月6日土曜日ですね。いかがお過ごしですか?
さて、今日のテーマですけどね、
整え力を身に付けよう⁉️、必ずあなたの人生は好転する⁉️、というお話をしたいんですね。
本題に入る前にお知らせです。
このチャンネルでは、プレゼンやスピーチの話はもちろん、それだけじゃなくてですね、
日々の生き方、考え方、心の持ち方、僕がふと思ったことなんかをですね、
ザックバランに発信している情報番組です。
いろんなですね、エピソード、マインド、心構えなんかもお話しますので、
ぜひぜひ、今日も最後までお付き合いくださいね。
それから、よかったらね、いいね、コメント、レター、質問、何でも結構ですがくださいね。
いろんなね、コメントとかメッセージをいただくとね、やる気になるんですよ。
それから、インプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。
あとですね、僕の詳しいプロフィールやこれまでの活動についてはですね、
概要欄にまとめておりますので、よろしければそちらもご覧ください。
さて、今日のテーマですけどもね、
整え力を身につけよう、必ずあなたの人生は好転するという話なんですけども、
人生を好転させる「整え力」とは
僕が今まで生きてきてですね、やっぱり人生でうまくいく人とうまくいかない人ってやっぱりいるんですね。
それはどうやらね、能力は才能だけではないみたいですよ。
それはね、一つ挙げるとすれば今日のテーマなんだけども、
整える力だよね。部屋を片付ける、机の上を片付ける、睡眠をちゃんと確保する、食事をしっかりとする、
人間関係ね、ここもしっかり整える。
そして最終的にはですね、心を整えるということなんだけども、
まあ難しいことじゃないんだよね。
僕は今やってるのはですね、朝晴れた日にはですね、15分間のウォーキングをしてるんですよ。
朝日を浴びながらね、なんかセルトリンっていうかな、幸せ本物が出るようになんかやってるんだけども、
この自然の中を歩いたりとかですね、あと神社、三柱神社っていうのがあるんですね。
僕は福岡県の柳原市って住んでるんだけども、そこに行って手を合わせるだけでもですね、
なんか心が整うんだよね。リセットされるわけ。
昔からね、今6月でしょ。6月は何の時期?衣替えってなったよね。
今はちょっと天気が変わったから違うけどもね、
やっぱりリセットされる月なんですよね。
要するに1年間の半分が終わって、これから後半戦という話なんだけども、
そこでね、自分をちょっとリセットしていく力っていうのはね、やっぱり重要だと思うんですね。
具体的な「整え方」の実践
ただね、頭の中をリセットしたからといって悩みが消えるわけではないよね。
悩みとか不安とかどんどん出てくるんだけども、少なくともね、これをやってるとだいぶ違うよ。
逆にね、なんか乱れてるとですね、部屋の中が焦るよね。
イライラする。余計なことを考える。段取りを間違える。案の間違えるってことあるよね。
例えばね、朝出るときに探し物でバタバタするってことない?
僕は昔東京にいてね、いろんな公園とか研修の場所に行くときにやったんだけども、
もう大変だった。だからね、前の日に整えたよ。
スーツ、靴、靴下とかネクタイとかね、あるいは持っていく備品も全部リストアップして見えるところに置いてたよね。
そうすると朝バタバタしませんでした。
僕は公園研修の仕事を39年間やってるんだけど、今でもやってるんだけども、
やっぱりね、なぜバタバタしないかって言ったら、準備、段取りがちゃんとできてるからなんだよね。
そうすると余裕を持ってできる。それも一つの整えるっていう作業なんですね。
だから一番簡単なのはね、今日やるとリストアップしておいて、そしてそれを朝確認する。
そういうだけでもね、全然頭の中がスッキリするんですよ。
まずパッて見ると全体像が分かるよね、何やるかね。
それから優先順位。それはね、マーカーで僕は黄色のマーカーでやってるんだけどもね、蛍光ペンとかあるよね。
そうするとね、何が優先順位かっていうのが分かるわけ。
たったそれだけのことなんだけども、行動は全然違ってくるよ。
心を整え、人生を好転させる
中村天風先生っていうね、偉人がいるんだけども、この方はですね、心が積極的なれば人生は好転するってことね。
どう?あの、肯定的っていうかね、積極的っていう意味もあるんだけど、ポジティブってよく言うよね。
それはね、よし今日も頑張ろう、いくぞー!という風な感じではないんですよね。
そうじゃなくて、気持ちをちょっと切り替えるってことなんだよね。
例えば机の上を整えるとか、深呼吸をするとかさ、あるいはちょっと散歩をする。散歩っていうか、通勤の人は歩くわけだからね。
それでもいいじゃないですか。自然を楽しみながら駅まで行くとかさ。
それから感謝する。そしてもう一個はね、自分を褒めてあげよう。今日も一日にありがとう、体さんとかね、僕は言ってるんだよ。
そうするとね、やっぱり自分の体っていうのも言われると嬉しいよね。気分が変わりますよ、ちょっとしたことだからね。
で、何を言いたいかというと今日はね、整った心から整った人生が生まれるっていうことなんだよね。
だから今日もですね、一日土曜日だけども、明るく楽しく元気よくお過ごしくださいね。
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
また明日8時8分にお会いしましょうね。それでは行ってらっしゃい。