🎙️スタエフ『人生の成功にやる気は必要ない⁉️』🆚『大切なのは⭕️⭕️‼️』

🎙️スタエフ『人生の成功にやる気は必要ない⁉️』🆚『大切なのは⭕️⭕️‼️』

こんにちは！　浜ちゃんです。

「やる気が出ないんです」

これ、本当によく聞きます。
でも今日は、はっきり言います。

人生の成功に、やる気は必要ありません。
👉 答え：良い習慣 × 書く力

大切なのは、
やる気がなくても“動ける仕組み”を持っているかどうか。

【🌸最初の4分がすべてを決める】

人は、行動を始めて最初の4分で、
その後やるか、やらないかが決まると言われています。

だから大切なのは、

✔ 長時間やろうとしない
✔ 完璧を目指さない
✔ とにかく「最初の4分」だけ集中する

4分だけやる。
すると、不思議なことに、体が動き始めます。

【エピソード①｜イチロー選手のルーティン】

イチロー選手は、
試合前、必ず同じ順番・同じ動作で準備をしていました。

・決まった時間に球場へ
・決まったストレッチ
・決まった動線
・決まった所作

これは「やる気」を出すためではありません。

考えなくても、体が動く状態を作るため。

最初の動作に入った瞬間、
もうスイッチは入っている。

まさに、最初の数分を制する仕組みです。

【核心②｜やることは“書いておけ”】

ここで、めちゃくちゃ大事なことを言います。

やるべきことは、頭に入れておかない。書いておく。

・やることは書け
・やりたいことも書け
・目に見えるところに貼っておけ

なぜか？

書いておけば、忘れない。
そして、迷わない。

【エピソード②｜浜ちゃん実体験】

僕は、
やることを必ず紙に書きます。

スマホじゃありません。
紙です。

それを、
必ず目に入る場所に貼っておく。

朝、見た瞬間に、
「考える前に、手が動く」

やる気？
正直、関係ないです。

書いてあるから、やる。

【核心③｜大切な方へ】

大切な方に、これだけ覚えておいてほしい。

✔ 最初の4分だけ集中
✔ やることは書いておく
✔ やりたいことも書いておく
✔ 見えるところに貼っておく

頭は忘れます。
紙は忘れません。

【🌸まとめ】

人生を変えるのは、

やる気でも、気合でもありません。

良い習慣 ＋ 書くこと。

イチロー選手のように、
浜ちゃん流で言うなら、

「考えなくても動ける状態」を作ること。

今日からでいい。

紙を一枚用意して、
4分でいいから、書いて、動く。

それだけで、
人生は確実に前に進みます。

それではまた、スタエフでお会いしましょう🎙️🔥

浜ちゃんでした🤗
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サマリー

人生の成功にはやる気が不要であり、良い習慣と書く力が重要であると強調されています。このエピソードでは、最初の4分間に全力投球することや、やるべきことを書いておくことの大切さが語られています。また、完璧を目指さず実行可能な目標を設定することの効用について説明されています。

やる気不要の成功法則

みなさん、おはようございます。声で未来を創る音声ブランニングコーチの浜田幸一様ちゃんです。

今日は1月7日、水曜日かな。早いですね。もう年が明けて1週間経っちゃいましたけども、いかがお過ごしでしょうかね。

さて、今日のテーマですよ。

人生の成功にやる気は必要ない。大切なのは良い習慣と各力、ということでお話をやりたいと思いますね。

本題に入る前にお知らせです。このチャンネルは、38年間で4,000回以上のセミナー、10万人以上のスピーチ・プレゼンを指導してきた

セミナー講師、講演家の浜田幸一、浜ちゃんが、話し方で人生を変えたいあなたに向けて、

伝える技術、プレゼンの動き、信頼よりコミュニケーション実を発信している情報番組です。

スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、自分の言葉で未来を変えたい方、成功のきっかけは話し方、スピーチ・プレゼンから始まります。

いろんなエピソード、マインドですね、あるいは心構えなんかもお話しますので、今日もぜひ最後までお付き合いください。

それから、いいね、コメント、フォロー、感想、質問、何でも結構ですからくださいね。

最近いろんなコメント、メッセージいただいています。たくさん嬉しいです。

それから、インプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。

インプット3、アウトプット7、間違いないね。

人に言って声を出すとミンチしますよ。

それからですね、あとスピーチ・プレゼンが上手くなりたい方、興味のある方はですね、無料個別相談もやってますので、LINE公式からぜひぜひお入りください。

さて、今日のテーマですけども、人生の成功にやる気は必要ない。

大切なのは良い習慣の隠し方ということをお話したいんですけども、

中にはね、

ちょっと今日は逆説的なお話なんだけどもね、

どうですか、もう年が上げて1週間だけども、

なんかね、最近時間だけが過ぎてやる気が出ないんですって方いらっしゃいませんか?

今日はね、人生で成功にやる気が必要ないっていうお話をしたいんですね。

何が必要かというとね、良い習慣と各力、もう一回言いますよ。

良い習慣と各力をつければね、かなりスムーズに行動を起こすことができるんですね。

最初の4分間の重要性

思っていてもね、行動しなければ何も来ないということだよね。

そこで重要なポイントはね、今日は3つお話したいんですけども、

まず1番目のポイントはね、最初の4分間に全力投球してください。

これはですね、シカゴ大学のズーンっていう教授がですね、

最初の4分間で全て決まってしまうんですね。

初動っていうのかな?

例えばね、僕ジム行ってるんですよ。

そうするとね、行ってるんだけどもやる気が出ない時あるわけ。

どうするかっていうと、疲れてる時にはね、やめるっていう選択肢がありますよね。

今日はもうやめようと。

もう1個はね、とりあえず行くんですね。

そしてエアロバイクって言って、自転車みたいなのを漕ぐんですよ。

そうするとね、4分くらい漕いでるとね、だんだん脈拍が上がってくるわけ。

体がポカポカしてくるんだよね。

そして背伸びをしながら、エアロバイクを乗ってね。

やるとね、だんだんいい感じになってくるわけ。

それをね、僕は実は15分間やってるんです、最初。

そしてその後にね、やることを全部書いてあって、その通りにやっていくんですね。

ですからね、皆さん、最初の4分間で頑張ってみて。

例えばね、食器が、洗い物の食器があります。

4分間だけ洗ってください。

机の上がショルダーいっぱい。

ちょっと4分間だけ頑張って片付けてください。

部屋が散らかってる。

あるいは、ホコリがある。

4分間だけ吸い取ってください。

そうするとね、気分も変わるしね。

乗るよ、最初の4分間ね。

そうやってください。

これはね、人間関係も一緒。

会って最初の4分以内にもその人間関係は変わる、もう決まるっていうんだよね。

もっとお話ししたいなとかですね。

そういうのはね、4分以内に決まるということを言っていますよ。

プレゼンテーションなんかも一緒ですよ。

ザ・ファースト・フォー・ミニッツっていうんだけども、

最初の4分以内に評価も決まってしまう。

それから長所のやる気やらない気。

それからクラスの雰囲気も全部変わってしまいますから、

最初の4分以内だね。

そこにちょっとね、力を入れてみてください。

例えばですね、元プロ野球選手の一郎選手ですね。

なんかっていうのはですね、もう本当に

同じ順番で同じ動作で準備をずっとやっているんだよね。

例えば決まった時間に球場へ行く。

決まったストレッチをする。

決まった動線で行く。

決まった動きをする。

つまりね、考えなくても体が動く状態を作っているんだよね。

例えばロサンゼルス・ドジャーズの山本義信同士。

去年大活躍しましたよね。

なんとワールドシリーズで3回投げて、最後はもう神がかりな投球をやって

ワールドシリーズNo.1ドジャーズを導きましたよね。

山本義信選手もね、ちょうどみんな合同練習始まる前に

球団と契約してですね、室内ジムへ行って

自分を整えるストレッチとかトレーニングをやって

1時間みっちりやって体を作っていくんだよね。

だから怪我が少ないということですね。

そういうような習慣を持っています。

もちろんね、皆さんはそこまでする必要はないですよ。

僕もそういうことはやっていません。息がつまらないもんだって。

ただね、重要なポイント2番目はね、

昨日もずっとお話ししますけども、やりたいことは書いておけ。

やるべきことも書いておけ。書いておけば忘れないということだよね。

だから僕の場合ね、紙に書いている、A4の紙にね、

今日やることをね、冷蔵庫に貼っているんですよ。

冷蔵庫って一番見るもんね。目に入るところに置いている。

何が書いてあるかというとですね、

たわよないことが書いてあるわけ。スマホの充電とかさ、

スタンド FM 台本、部屋の換気、部屋の吸い取り、

ジムに行く、そういうのはね、あるいは雨が降りそうだったら

傘を入れるとかね、そういうことを書いているわけよ。

簡単じゃん。見たら、終わったらチェック、終わったらチェック、

終わったらチェック、そういうことをやっているんですよ。

これね、考える必要がない。

ね。その通りにやっていけばいいわけですからね。

紙に書いてね、見えるところに入っておくってことが重要ですね。

英語ではですね、アウトオブサイト、アウトオブマインドっていうね、

ことわざがあるんだけども、アウトオブサイト。

視界から消えたものはアウトオブマインド。

心からも消えていくってことだよね。

格言としては昔習ったのは、去る日と日々にうどしっていうね、

人と会わないとその人のことはもう忘れてしまうっていうから、

リマインダーとしてですね、思い出し算としてやることを紙に書いて、

どっか自分が好きなところに貼っておくってことは非常に行動のスイッチになります。

今日は3つ話すと言いましたよね。

パレートの法則

1番目はですね、最初の4分間に集中してみよう。

2番目は、やりたいことは書いておけ。やるべきことも書いておけ。

書いておけば忘れなくなってきましたよね。

3番目のポイント、これ重要だよ。

完璧を目指さない。

完璧を目指さない。本当に。

さっきですね、やりたいことをリストアップしてそれをトントンやっていこうって言いましたけどね、

全部できるって人はいないんだよ、はっきり言って。

僕もそうですよ。

10個書いたらね、5、6個できたら合格と言ってるんですけども、

実はね、2個できれば、例えばね、やりたいことリストアップするでしょ。

10個のうち2個あれば、2個できれば成功です。

あとはね、次の日に伸ばしたりして構いません。

これはね、学問的な話があってですね、

イタリアの経済学者、パレートっていう人がね、パレートの法則って言ってるんでね、

80、20の法則とも言ってるんだけども、これめっちゃ重要。

3つ具体的に話すよ。

会社に100人の従業員の方がいたとしますよね。

そしたらね、その中の20人で会社の総売上げの80%を上げてるって考え方なのね。

次はね、例えばね、全世界今200カ国近くあるよね。

仮に100カ国あったとしましょうかね。

そしたらその上位20カ国で全世界の富の80%を持ってるっていう考え方なんだよね。

じゃあ最後もう1個話すね。

例えばですね、1日10時間働くとするよね。

まあそういうことないかもしれないけども、

その中の2時間を使うとですね、そのような成果の80%が終わってしまうってことなんだよね。

ということはね、10個リストアップして2個できたら80%の成果が上がるっていうことじゃないですか。

ですからね、10個書いてね、2個しかできなかったら上出来です、完璧です、もう3個4個できたらすごいことですよ。

そういうふうに考えるといいでしょうね。

これが80、20の法則なんですね。

ですから野球は10打数3アンダー打てばすごいんだけども、

僕たちはね、10打数2アンダーでいいんでね、10個あったら2個できれば上出来、褒めてあげてください。

ということで今日はですね、人生の成功にやる気は必要ない、大切なのは良い習慣と書く力ってことをお話ししましたね。

ポイント3つありましたね、もう1回言うよ。

最初の4分間に集中しよう。

2番目はやりたいことは書いておけ、やるべきことも書いておけ、書いておけば忘れない。

3番目は完璧を目指せない。

ここではですね、イタリアの経済学者パレートの話をやりました。

ぜひできるところからやってみてくださいね。

必ず効果がありますよ。

ということで今日は終わりなんだけども、

いいね、コメント、感想、フォロー質問どんどんくださいね。

それがインプットしたものは必ずアウトプットしてください。

今日も最後まで聞いていただきまして本当に本当にありがとうございます。

今日はね、僕は今から博多に行くんですけども、

今日も寒そうだからね、防寒対策をしっかりして今日も一日、

明るく、楽しく、元気よく過ごしてくださいね。

それではまた明日、8時80分にお会いしましょう。

いってらっしゃい。