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おはようございます、さちまるです。
今日は、2026年7月の9日、木曜日です。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
昨日ね、朝、天気の話をしたんですけど、
昨日帰ってきたらね、もう四国九州、梅雨明けしてましたね。
もうね、情報が遅い。あまりね、テレビとかを見るのが、いつも遅くなってしまうので、
情報がいつもね、遅かったり、あとお昼に来ていただいてるね、パートナーおばちゃんが、
いろんな情報をね、熊野情報だったり、いろんな社会の事件、あと政治の話、
あとね、その人の好きな番組の話なんかをね、してくださるので、
私の自分と違ったね、情報がいろいろ入ってきていいなーって思うね、
今日この頃なんですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
これから本当に、夏本番っていう感じにはなりますが、
やはりね、日々のしないといけないこと、やることっていうのはあって、
時間とかね、その物事に追われていると、知らず知らずのうちにね、
肩にも力が入るし、心にもやっぱりね、力が入ってしまうんですよね。
そんなことを感じたことはありませんかね。
まだまだね、繁忙の6月から休息の7月へと切り替わっている時期。
だからね、今日は皆さんね、日々頑張っているんですよ。
頑張るって言葉、私あんまり好きじゃなくて、
でも代わりの言葉がなかなかね、見つからないっていうか、
一生懸命生きているというかね、やるべきこともやっている。
けれども、なんだか出来ていないような気がする。
そういう気持ちになりがちなあなたは、
今日は、やることや頑張ることを増やすよりもね、
ホッとする時間っていうのを一つ作ってみたらいいなと思います。
何でもいいんですよね。
どこかに行こうとか、何かを買おうとかいうことではなくて、
自分が何をすればホッとできるのか、他のことを考えずに、
5分でもリラックスできる、良かったなって思える時間が過ごせるのかっていうのをね、
見つけてみたらいいなと思うんですよね。
もちろん、コーヒーを飲むとか、好きな飲み物を飲むのが好きな人もいれば、
音楽を聴くのも好きな人がいたり、お出かけするのが好きな人、色々あるとは思います。
あなただけのお気に入り、ホッとできる時間を見つけてみてくださいね。
そして、今日の幸運のレシピはトマト。
夏の野菜がピチ。
トマトの赤色を見るだけでも元気が出るのは私だけでしょうか。
旬のみずみずしい味わいを楽しみながらね、季節の恵みをいただき、パワーを蓄えてまいりましょう。
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今日のキーワードは、娯楽。今を楽しむ。
私が使っている、ゆうきこよみからシェアさせていただきました。
そのキーワードを意識するだけで、少しいつもと違う日常になるかもしれませんね。
そして、今日の問いです。
何をすると心がほっとゆるむのだろう。
あなたが感じたことを、ぜひ手帳やノートに一言だけでもいいので書いてみてください。
そして今日も価値観カード、リワードカードを1枚引いていきたいと思います。
今日の言葉は、これ。
許し。このカードに書いてある意味は、他人を許しながら生きる、類語、開放する、許可する、包み込むですね。
この意味とか、類語、言葉にとらわれずに許しという言葉を聞いて、あなたが何を感じたか、これもまたメモ、手帳、ノートに書いてみてくださいね。
そうすることで、今まで思い込んでいたこの言葉の意味が、スッとほどける時が必ずきますので、試しにやってみてください。
それでは、今日は心をゆるめる1日にしてくださいね。
あなたの今日にエールを送るひとさちまるでした。いってらっしゃい。