【自己否定】第２章まとめ

第2章では、
自己否定を「直す対象」ではなく
「使われていた構造」として見てきました。

なぜ毎回「私が悪い」に着地するのか。
なぜ努力や他人軸、自己管理にすり替わるのか。

共通していたのは、
自己否定そのものではなく、
判断を安全装置に預けていたこと。

第3章では、
縛らずに判断を自分に戻す話に進みます。

【第２章】自己否定の正体
~自分を責めている“本当の中身”~


【第１話】
なぜ自己否定は、
毎回「私が悪い」に着地するのか
▶︎ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e

【第２話】
「もっと頑張れば」が、
自分を追い込む言葉に変わる瞬間
▶︎https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f

【第３話】
他人軸だと気づけないまま、
判断を外に預けている状態
▶︎ https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e

【最終話】
自己管理しているつもりで、
自分を縛っている話
▶︎ https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0

#春までに自己否定を卒業
#自己否定
#自己理解
#判断の主語
#他人軸
#自己管理
#自分に戻る

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