【自己否定】第一章まとめ

自己否定は性格ではなく、関係や評価を守るための安全装置。
怖さが出ると正解を探し、できていても力が抜けなくなる。
第1章では、この仕組みを順に見てきました。

【第1章】
自己否定が起きる仕組み
~ちゃんとしてきた人ほどなぜ苦しくなるのか ~

1. 実は、バリキャリや奥女ほど自己否定が強い
▶︎ https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc

2. 自己否定は性格ではなく「安全装置」だった
▶︎ 　https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c

3. なぜ怖いと、正解を探してしまうのか
▶︎ https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4

4. 自信がないわけじゃないのに苦しい理由
▶︎ https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77


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