【自己否定】自信がない訳ではないのに苦しい理由

この回は、
「できていないわけじゃない」
「自信がないとも思っていない」
それなのに、なぜかずっと苦しい。

そんな状態を扱います。

多くの人は、
この苦しさを
・自信不足
・能力不足
・覚悟不足
だと思いがちです。

でも実際に起きているのは、
それとは違う構造です。

この回では、

・なぜ進めているのに楽にならないのか
・なぜ常に力が抜けない感じがするのか
・なぜ「私は大丈夫なはずなのに」と思ってしまうのか

を、感情論ではなく
人の仕組みとしてほどいていきます。

前向きにならなくていい。
自信を持たなくていい。

ただ、
「今、自分の中で何が起きているか」
が分かるだけで、
少し呼吸が戻る回です。

▶ このシリーズについて（固定）

このシリーズは、
自己否定をなくすためのものではありません。

自己否定が
なぜ起きるのか
どう付き合えば、人生が軽くなるのかを
5分で、構造と日常例からほどく短編シリーズです。
苦しさを、
能力の問題にしなくていい。

それだけ分かれば、
今日は十分です。

また、ここに戻ってきてください。
#春までに自己否定を卒業
#自己否定
#判断の主語
#自分に戻る

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