人と比べて不安になるのは、
能力や性格の問題ではありません。
比較のあとに無意識で行っている
「意味づけ（解釈）」が原因です。
評価＝存在になっていると、
比較は自信を削る行為に変わります。
この回では、脳の仕組み（安全確認）と、
比較が止める力になる構造を分解し、
「比較をやめる」のではなく
「使い方を変える」ことで、
不安を行動エネルギーに変える方法を
具体例で解説します。
今日からできる一手もお渡しします！
#自己理解
#認知科学
#比較してしまう
#自己肯定感
#不安の正体
#思考の癖
#行動できない理由
#内省
#コーチング
#マインドセット
#感情の扱い方
#主語を戻す
#ビリーフ
#成長思考
#自分軸
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
能力や性格の問題ではありません。
比較のあとに無意識で行っている
「意味づけ（解釈）」が原因です。
評価＝存在になっていると、
比較は自信を削る行為に変わります。
この回では、脳の仕組み（安全確認）と、
比較が止める力になる構造を分解し、
「比較をやめる」のではなく
「使い方を変える」ことで、
不安を行動エネルギーに変える方法を
具体例で解説します。
今日からできる一手もお渡しします！
#自己理解
#認知科学
#比較してしまう
#自己肯定感
#不安の正体
#思考の癖
#行動できない理由
#内省
#コーチング
#マインドセット
#感情の扱い方
#主語を戻す
#ビリーフ
#成長思考
#自分軸
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
07:38
コメント
こちらもおすすめ
-
【交通整理👷♀️】自己否定・自己受容・自己肯定が混線する理由
『わかっているのに動けない人』の自己理解チャンネル
-
#300 優越感と劣等感〜あなたは「比較の世界」にいつまではまり込むの？🕊🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。
-
人と比べないのが自信です
watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を
-
#459 人と比べて苦しくなる夜に🕊️🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。
-
#101 人と比べると落ち込んじゃうワケ🕊🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。
-
【自己否定】他人軸だと気付けず判断を外に預けている状態
『わかっているのに動けない人』の自己理解チャンネル
スクロール