親に想いを伝えるのが怖い理由は、
相手ではなく
「過去の自分の感情」に触れることへの
防御反応です。
今朝の配信は
怖さの正体を構造で分解し、
「正しく伝える」から「自分に嘘をつかない」へ
目的を再定義します。
・なぜ怖くなるのか
（情動記憶の再生）
・やってしまいがちなズレ
（分かってもらおうとする）
・今日やるべき最小行動
（1つだけ伝える）
不完全でいい…
怖いままでいい。
それでも一歩踏み出すことで、
自己受容と自律の自己肯定感に繋がる回です。
#自己理解
#自己受容
#自己肯定感
#親子関係
#インナーチャイルド
#感情の扱い方
#本音で生きる
#認知科学
#コーチング
#自分と向き合う
#人生を変える
#勇気の一歩
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a
相手ではなく
「過去の自分の感情」に触れることへの
防御反応です。
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怖さの正体を構造で分解し、
「正しく伝える」から「自分に嘘をつかない」へ
目的を再定義します。
・なぜ怖くなるのか
（情動記憶の再生）
・やってしまいがちなズレ
（分かってもらおうとする）
・今日やるべき最小行動
（1つだけ伝える）
不完全でいい…
怖いままでいい。
それでも一歩踏み出すことで、
自己受容と自律の自己肯定感に繋がる回です。
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