はじめに：コーチングの重要性
おはようございます。エニシです。このチャンネルは、これまで500人以上の人生の使命を見つけてきたライフコーチが、胸の奥に眠る本当にやりたいことを呼び起こし、人生をまるごと再起動するための息づきをお届けする場です。
今週のテーマは、続けようとしても続かない人へ、という共通テーマでお話をしてきました。月曜から水曜まで、続かない理由や続けるための仕組みについてお話ししてきました。
今日は少し違う角度からお話しします。なぜ一人で頑張ろうとするか、という問いです。私もコーチをつけることの、コーチってライフコーチですね。コーチライフコーチ、コーチングのコーチですね。
をつけることの意味に、本当に気づいたのはかなり遅かったと思っています。今日はその話をします。今日のテーマは、コーチをつけることが最速の近道だと気づくまで、です。
意思欲は有限のリソースである
今日も3つのポイントでお話をしたいと思います。1つ目は、意思欲は有限のリソースだという話。2つ目は、続く仕組みへの投資が長期的に最も安い選択だという話。
2つ目は、コーチへの投資は、自立した個人への移行の第一歩。この3つのポイントでお話をしていきたいと思います。本論入っていきます。
1つ目、意思欲は有限のリソースだ。まず大選定からを確認させてください。意思欲というのは筋肉と同じです。使えば消耗します。休ませれば回復します。でも無限には続かないですよね。
続けようとすればするほど消耗するという話を今週ずっとしてきましたが、その消耗の一番の原因は何だと思いますか?
一人でやろうとすることです。判断する、選択する、モチベーションを保つ、サボりたい自分を叱る、これが全部意思欲の消耗です。
一人でやっていると意思欲の消費量が膨大になります。そして今、私のところも雨が降っていますけれども、梅雨のような元々気力が落ちる季節にその枯渇が一気に表面で出てきます。
継続する仕組みへの投資の価値
2つ目、続く仕組みへの投資が長期的に最も安い選択だという話。ここで逆張りをまた1つ。コーチをつけるのはお金がかかる。そう思っている人が多いと思います。
でも視点を変えてみてください。一人で続きようとして消耗する時間、また続かなかった後自信を失う時間、立て直そうと何度もゼロに戻る時間、この消耗コストは見えにくいけど確実に積み重なっています。
環境への投資、コーチへの投資、ツールへの投資、これらは出費じゃないですね。投資です。意思欲の節約装置と言えばいいのかな。意思欲を保つための装置への投資です。意思欲を保つ仕組みへの投資です。
自転車で何とか登れる坂を電動アシストで楽々登れるようにするようなイメージだと思ってもらえばいいです。それだけでその先まで届くようになる。
コーチへの投資と自立への移行
3つ目、コーチへの投資は自立した個人への移行の第一歩。
最近読んだ本の中にこんな考え方を紹介していました。居場所の移行には戦略的な予約が必要だ。今の居場所、職場だったり家族だったり、中小的な意味で言うと習慣も居場所かもしれませんね。すぐに捨てる必要はないんですね。
でも今の居場所にいながら次の自分へと移行するための余白を作ることが必要ですね。余白を作ることが大事ですね。コーチをつけるというのはその余白を意図的に作る行為だと思います。
一人だと今の居場所の力学に引っ張られてしまう。もう少し後でいいか。今じゃなくてもいいか。でもコーチというのはその力学の外側にいる存在です。
あなたの今の居場所の常識を相対化してくれる。あなたの次の自分への道を一緒に見てくれる。コーチへの投資はサービスへの対価じゃないです。自立した自分に移行するための最初の一歩だと私は信じています。
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今日の話まとめます。
今日は意思力は消耗品だ。1人でやろうとするほど消耗するという話をまずしました。続く仕組みへの投資が長期的に最も安い選択だという話を次にしました。
コーチをつけることは今の居場所を捨てることじゃないという話と、あと今の居場所にいながら次の自分への移行を始めるための戦略的な予約をつくることだという話をしました。
1人で頑張るのをやめていい。一緒に歩く誰かを探していいという話を今日はお届けしました。
今日の問いですが、あなたが今誰かのサポートを受けずに1人でやろうとしていることは何ですか。あなたが今誰かのサポートを受けずに1人でやろうとしていることは何ですか。一度静かに考えてみてください。
よろしければぜひコメント欄で教えてください。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。ぜひいいね、コメントとフォローお願いします。
それで今日の問いをもう一度繰り返すと、あなたが今誰かのサポートを受けずに1人でやろうとしていることは何ですか。一度静かに考えてみてください。
よろしければぜひコメント欄で教えてください。
毎日朝6時の配信を目指しています。
NCでした。