子育て時代のママ友との出会いとランニングの日々
おはようございます。このチャンネルは、子どもが育った後のぽっかり感を抜けて、自分を育て直しながら、第2の人生を味わい尽くしていく、私、えみの声の記録です。
今日は、子育て真っ最中だった頃、4,5年くらい、毎朝のように一緒に走っていたママ友と、50代を迎えた今、また、有産育てら一緒に歩くようになったということ、
そこで感じている、長く付き合えるママ友のありがたさについてお話ししたいと思います。
えっとね、このママ友とは本当に、もう今となっては長いお付き合いですね。考えてみると、私たち、もう、それこそ、まだ20年ではないか、十数年、ずっと喋ってるなっていう感じがあります。
出会いは、うちの息子と彼女の長女ちゃんが、小学3年生で同じクラスになった時が出会いですね。もうその頃から、もうずっとつかず離れず、っていうか、長いこと仲良くさせていただいてます。
子供たちがね、小学生の頃は、平日の朝、毎朝ほぼ、もう今から考えると、8割9割くらいの頻度で、4キロくらい、約30分くらいを走ってました。
私の家のそばに高架、道路の高い橋桁になっているところがあるので、その下にちょうど走れるようなスペースがあって、雨をしのいで走れるんですよね、そこ行くと。
なので、雨の日も、まさに風の日も、なんなら雪の日も走ってました。
私は体力をつけたいと思って走ってたし、彼女は遺伝的にコレステロールが高いっていう性質があるらしく、そのコレステロール対策のために走りたいっていうのでね、お互いの要望が合致して一緒に走ってたんだけど、
今振り返るとお互い思うのは、もちろんね、運動をしたいっていう気持ちもちろんあったんだけど、毎日会って、お互いその日のなんかこうキャッチアップしながら、日々のストレスをおしゃべりで発散するみたいなね、そういうニュアンスもあったなっていうのを思います。
お互いなんか貴重な時間だったよねっていうのをね、すごく振り返るんですよ。
50代になり再び始まったウォーキングと話題の変化
ちょうど多分中学生くらいになった頃かな、お互いの働き方とかも変わって、会う時間がねちょっとずれてきたっていうのがあって、一緒に走らなくなったんですけど、最近私も仕事を辞めて、専業主婦、仕事っていうかパートですけどね、辞めて今完全に専業主婦だったり、自由な時間がある程度増えたっていうこともあって、
最近また歩かないっていうのをね、お誘いを受けていくことがかなり増えてきました。
でもあの当時はランニングしてたんだけど、もう私たちもね50代の今となっては、もう体重くて走れないよってなって、ウォーキングになってます。
昨日もね、お誘いがあって、1時半くらいから3時くらいまでか、大体90分くらい後で計測を見たら8キロ近く歩いてましたね。話題がつきないんですよ、2人でいると。
彼女は今まで深く学んできた発光マイスターの資格を使ったりとか、あとパンを習ってきたので、それを教えるお料理教室をやっていて、それももうしばらくずっとやり続けてるんだけど、これからどういうふうに発展させようかなとか、
違うことも取り入れたり展開させていこうかなみたいなそういう話を聞いたりとか、私も今こんなことやってるよとか、コラージュハマってるとか、対話型、絵画鑑賞の勉強しててこれちょっとやっていきたいんだよねとかね、そういう話をしたりとか、
10数年前には全然想像してなかったようなお互いの姿が今あって、お互いいろんなこと挑戦しているし、それぞれジャンルが全く違うので、だからこそ、そんな世界あるんだなとか、そういうことやってるんだっていうのをお互いがすごい面白がって聞けるよねっていう話でね、いつも盛り上がってます。
更年期とコレステロール値の話題
もちろんね、この年齢ならではのね、お年頃な感じの話題もたくさん話してます、最近は特にね。
昨日の話の中でもね盛大に盛り上がったのがコレステロールの話なんですよ。どうだろう、共感してくださる方がね、いらっしゃるかどうかわかりませんけど、
だいたい後年期に入って生理が止まってしまうと、代謝とかの影響もあってコレステロールがね、女性は特に高くなりやすいっていう定説、常識っていうのかな、があるらしいんですね。
で、彼女はもうその状況に迫って、もうなんだろう、もう両足突っ込んだみたいな感じになったっていうことを言っていてね、もう体重も減らないしコレステロール上がるばかり。
で、先日受けた健康診断で、総コレステロールがなんと350だった。やばいよえみさんって言って泣きついてきたっていうのがね、昨日の話です。
で、十数年前に私たち走ってた時も彼女はねコレステロール気にしたんだけど、あ、もう今もね気になるのはコレステロールなんだよねっていう話をしてね、すごい笑ったんですけど、もうね私もね全然その彼女のことね、笑えないんですよ実は。
私も去年の年末に受けた検査でコレステロール、総コレステロール値が実はね325までいってたんですよ。もうね本気でやばいと思いました。
そんなに私食生活乱れてないっていうふうに思ってたから、それでもこの数字が出てるっていうことはなんか相当やばいじゃないですか。
脂物とか多く摂ってればそれをやめればいい話になるんだけど、普段からそんなに摂ってない人どうしたらいいのと思って、運動もずっとやってるからやっててこれだったらさらにやるのみたいな、もうとにかく何をしたらいいのっていう感じでいろいろ手を返しなおかえやってきたわけなんですけど、
12月の検査では325だったのが1月に別の検査でたまたま血液検査があってそれで290まで落ちてたので、このように徐々に徐々に落ちていくかななんて思って私も気をつける生活はキープしつつ過ごしてきたんですよ。
でそのままともがね350だった話を聞いたときにあ、そういえば喉元すぎれば熱さ忘れるで私忘れてたわと290までちょっと下がったことは見届けてるけどその後どうしただろうっていうのをねはたとあのやばいと思って私今日ねとある薬局でやってるあの指先の簡易検査っていうのを受けてきたんです。
1000円くらいで受けられる検査なんですけどネットで調べると出てくるんでもしねご興味ある方はぜひ調べてください。
指先検査室だったかなあの一定のあの薬局で実施されてます。
そこでコレステロールとか中性脂肪とかそういうのがわかります。
コレステロール値改善の要因と今後の健康管理
でそこで私今日調べたらなんと222まで総コレステロールが下がっていたのでびっくりしましたね。
もうねここ6、7年くらい250を切ったことはないので227ってすごいなともうちょっとで正常じゃんと思ってあの本当にびっくりしました。
でこの要因というかなんでこんなに良い結果になったんだろうっていうのをねまあ振り返るんですよね。
でも同時にいろいろやってしまったのであのこれが良かったっていうのを実感できないから彼女にもね教えてあげられないんだけど
まあいくつか思いつくのはやっぱり体重は何キロか落ちたなっていうこと。
あと春から続けている聴覚サプリもまあこれが直接影響したかどうかわからないけどこの期間内にやってること今までやってなくてやってること。
あと食生活の見直しっていう点でも体重を落とした頃には食べるタイミングとか全体量とか見直したかなっていう感じはありますかね。
でもね本当にこれがきっかけで減ったなーって言えるすごい大きな変化っていうのは実は特にないんですよね。
なんとなく下がってきた。なんか逃げ切らない返事になっちゃうような気がするけどこの話を次回会った時ねあのこの彼女にしようかなというふうに思ってます。
ただこの結果自体はねもう本当にありがたいことなのでしかも私今年は健康管理の年にしようと思っていて
いろいろな見直しをしていたからこの数字の変化はね本当に嬉しかったです。
まあ私も今ね高年期末田中でまだね生理は止まってないんだけど多分これが止まると平均になるとさらにこのコレステロールの数値っていうのはまた変化するらしいので
ちょっと先々恐々としながら経過を見ていこうというふうに思ってます。
子育ての戦友から人生の友へ
彼女もねその話した時に彼女自身の今までのこの食事のルーティーンとかを話して2人でねそれやめた方が良くないとかこうしたらいいよみたいなことをね出し合って
変えるべき日常生活のルーティーンをねあの2人でこうああでもないこうでもないって話したのでそれちょっとしばらくやってみるっていうことと
もうね本気でやばいからまたね時間があったらあの一緒に運動しようよっていう風に誘ってくれたので
もう私走れないよって言ったんだけどもうね喋って歩くだけで十分だからって言ってくれて
もうじゃあそれでいいんだったら是非一緒に行こうっていう話になったので
これからも2人でまたねちょくちょくストレス発散気味にもう喋ることメインになって話して歩くようになりそうです
まあこうして振り返ると本当にねこの大人になってからのあの友達ですよね子どもを通じて子育てを通じて出会った
友達なんだけど本当にありがたい存在だなあって思います
子育てしてる時のなんかもうすごいままならない思いとかなんか誰かに言いたいけど誰に言いたいんだろうっていうねいろんな気持ちを一緒にあの交換しあって
仲間専用のように一緒に走り抜けた存在なわけなんですよね
お互いに子どもっていうテーマはずっとあるんだけどだんだんその話題がこう移り変わってきていて
兄弟とか親のことになったりとかねあとはお金のこととか老後のこととか
まあ今もちろん高年期の自分らの体の変化のこととかね
あとはこれからお互い自分たちどうやって生きていきたいかっていうような
その時々の自分たちにとって一番タイムリーなことをねずっと話題として話してきたんですよね
そんな話をすることがストレス解消だったり
あと自分が全然知らない世界をね知らせてくれるそういう刺激になったり
そういうことが本当にあの人生を話せるっていう感じの友達に変わっていて
ありがたい存在だなあっていうのを改めて今思っています
この先10年次はどんな話をしているかなっていうのをね
ちらっと思いを馳せるわけなんですけど
まあ相も変わらず葉の話、墓の話をしてそうだなと
というかね今でもしてるんですけどね
まあそういう話はね欠かさずしていくんだろうなと
でまあその先の10年後とかの未来も
多分その時々の自分たちにとって一番タイムリーなことで
話題の花を咲かせてるんじゃないかなと
なんか相変わらず賢しく話してるんじゃないかなと
そういう関係が続いたらいいなっていうことをね思います
長く続く友情への感謝と未来への展望
ということで今日は子育て真っ最中だった頃に
毎朝のように走ってたママ友と50代になった今
また一緒に歩くようになって感じた
長く付き合えるママ友のありがたさについてお話ししてみました
皆さん大人になってから出会って長く続いている友達っていますか
もしよろしかったらコメントやレターで教えていただけたら嬉しいです
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今日も最後までお聞きくださりありがとうございました
また次回お耳にかかりましょう
素敵な一日をお過ごしください
エミでした
