【心のヨガ】ゆらぎの中で🌸

おはようございます♪
今、自分自身を鼓舞できない私。
春のゆらぎを感じています。

そんな自分を受け入れ、認め、許していこうと思います🌸



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【心のヨガ365 ― ゆらぎの中で】

春は、なぜか心が落ち着かないものです。

環境が変わる人も、変わらない人も。
どこか気持ちがそわそわする季節。

なんとなく眠りが浅かったり、
いつもより疲れやすかったり。
理由ははっきりしないけれど、心が揺れる。

そんな自分に、
「しっかりしなきゃ」と言わなくて大丈夫。

ヨガのポーズも、
ぐらつきながらバランスを覚えていきます。

揺れることは、崩れているのではなく、
整おうとしている途中。

今日は少しだけ、
呼吸をゆっくりにしてみませんか。

春のゆらぎの中で、
どうぞ自分のペースを大切に。

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📔note
マガジン【心のヨガ３６５】
https://note.com/rakuyoga/m/m4f978b0b4a82


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00:05

おはようございます。みかんです。 3月20日金曜日、どんな朝を迎えていますか?

今日は、なんかうまくいくヒントを1つ、心のヨガのお話です。 ノートに書いてある文章を読ませていただきます。

需要があるかどうかわかりませんが、皆さんの心が整うきっかけになったら嬉しいです。

今日のタイトルは、「ゆらぎの中で🌸」というのを選んでみました。

これは、今の私自身の状況です。 揺れ動く時があってもいいよね、とか

自分を奮い立たせるとか、鼓舞することができない時があってもいいよね。 自分を受け入れ認め許してみる?

今、私はそんな気持ちでいます。 それを

うーん ノートに書いてみたので、良ければ聞いてください。

では、今日の心のヨガ、ゆらぎの中で🌸

理由ははっきりしないけれど心が揺れる。 そんな自分に、しっかりしなきゃと言わなくて大丈夫。

ヨガのポーズも、ぐらつきながらバランスを覚えていきます。 揺れることは崩れているのではなく、整うとしている途中?

今日は少しだけ、呼吸をゆっくりにしてみませんか?

春のゆらぎの中で、どうぞ自分のペースを大切にしていきましょう。 いかがだったでしょうか?

小さな深呼吸が、今日をちょっと良い日にしてくれますように。 最後までお聞きくださりありがとうございます。

何かうまくいく? 引き続き、ほがらかにお過ごしください。

また次の配信でお会いしましょう。