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おはようございます、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、個人事業主1年目の私が、仕事子育てを自分らしく楽しむチャレンジを通して、自分軸で生きることを伝えていく番組です。
週末には親子ラジオもやっております。本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いつもたくさんいいね、コメントありがとうございます。
4月30日、金曜日の朝ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日から連休に入った方もね、きっと多いんじゃないかなと思いますが、もしかしたらね、私もそうだったんですけれども、休み関係なく仕事されている方もいらっしゃると思いますが、本当にお疲れ様です。
昨日はね、ちょっと配信を取得できなかったので、お休みをさせていただいて、今朝はですね、平日朝ライブの最終日、最終日なのかわかんないけど、今週やりますって言っていたのでね、ひとまず、今日8時からライブが終わったところです。
今日はですね、思考と気持ちの整理ができる、本当はすごい手書きの効果ということで、ちょっと私最近ノート、ノートってあの手書きで書くのでノートを結構活用するようになったので、ちょっとその話をしてみようかなと思っています。
はい。これを聞いているあなたはデジタル派ですか、アナログ派ですか、両方ですか、いろんな方がいるのかもしれないですね。
わりとね、忙しかったりするとデジタルのデバイス使いこなしているっていう方もね、すごく多いんじゃないかなって思います。
私も結構スマホのメモを使ったりとか、いろんなそういう話もしてきたり、マインドマップもね、アプリで使ったりとかやってきていたんですけれども、
なんかね、ここに来て1週間ちょっと前ぐらいから、なんかもう家のことと仕事のことと自分のことと、なんかいろんなことやらなきゃいけないことがうわーってなった時があって、なんかそんな話もどっかでしてるかもしれないんですけれどもね、
仕事も自分で考えていかなきゃいけないなとか、あと家のこともちょっと今、いろんなお金のことを、ちょっと固定費を減らそうと思っていろんな改善をしているので、そんなことを日々やりながら、でも日常はいろんなことが起こっていくし、
まあちょっと自分自身のことも考えながらやっていたら、なんかいろんなね、スマホでメモに入れたりとか、リマインダー入れたりとか、いろんなところにメモはしているんですけれども、もうなんかね、引き出しが多くなっちゃって、それがもう、
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ああ、なんかどうだっけみたいな、ちょっと止まることが多くなっちゃったんですよね。で、どうしようかなと思った時に、なんかいろんな方の配信を聞いたりとかしていて、結構ノート使ってるとか、手書きでなんか書いてますっていう方がいたので、
あ、じゃあとりあえず前もやってたなと思って、一冊ノートを作って、またそこに何でも書いていくようにしてみようと思って、なんか自分ノートみたいな感じで、普通にB5のね、私は方眼、方眼、中が方眼になっているのが好きなので、5ミリ方眼のやつ、家にあったやつでとりあえず書いてみようと思って、
で、こう見開きで左は家のこととか自分のこと、右は自分の仕事に関することを書こうと思って、日付書きながら家のこととか、なんかやらなきゃいけないことだけじゃなくて、ほんと何気ない気づきとか自分の気持ちとか、それはポジティブ、ネガティブもね、何でも書いたりとか、あとちょっと今日こんなことやったよとか、
で、あの家でこんなことがあったなとか、ちょっとしたことって今まであんまり手帳にちょこっと書いてたかなっていうぐらいで、まあそんなにしっかりは書いてなかったんですけれども、まあそんなのをちょっとちょこちょこっと書くようにしてみたんですよね。
で、それをちょっとちょこちょこ空いてる時間に書いたりとか、あと夜寝る前とかにそれをちょっと見直しながら、今日こうだったなみたいなのをほんと5分ぐらいね、やったりとかしていました。
で、なんかあのデジタルでメモしてた時って頭で考えたことは出てくるんですけど、なんか手書きで書くようになって気づいたのが、手で書いてると結構ね、カウンセリングとかセラピーでもそういうね、書きながら気持ちを整理するってやったりすることがあるんですけど、
本当にやっぱり自分の気持ちとかそういうのが結構出てくるなって思ったので、デジタルはデジタルですごくいいので、その場でね、メモ取れないなと思ったらそこに入れて、で、ちょっとこれまたノートに書いてみたりとかすると、そっからなんか私こういうふうに思ってたんだなっていうのがすごく客観的にわかって、
で、じゃあこうしてみようかなっていう次のステップが見えてきたりとか、あとなんか私、トゥルリストというかその日やるタスクとかが全然毎日追いついて終わらなかったんですね。
で、なんかこれもちょっとそのノートにバーって書いてみて、で、なんか手書きでやっていくと、その一つのやることも細かい工程に分けていけるなって思ったんですね。
で、なんかどういうことかっていうと、例えばなんかこの音声配信やるにしても、その音声配信やるってやるとまあそれだけなんだけれども、どうしてもできない時とかってあると思うんですけど、
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なんかその工程を、例えばその台本というか話すことを考える、で、収録をする、で、それをアップするっていう、多分作業がいくつかの工程に分かれているんですよね。
なんか今日はちょっと収録できないけど、じゃあ明日話す分考えておこうってやってみたりとか、なんかちょっとこう、何ていうのかな、エネルギーがいる作業ほど細かくその工程を分ける。
今日はここの部分を調べてみようとか、じゃあここを調べたから、じゃあこれのメリットデメリットを調べてみようとか、じゃあこっちを進めてみようとか、なんか一個ずつステップに分けて、それを通常に分けて落としていくようにしたら、通常の数は多いんですけど、でも終わるようになったんですよね、不思議とね。
で、なんかこれ私今家計簿もアプリで使ってたんですけれども、もうなんかね、全部デジタル化しちゃってて、分からなくなっちゃうところがあったので、今ですね、手書きで、表だけね、自分でそれで作った表で、もうそれで表を作って、そこにもう手書きで書いていったりとか、
あとこれちょっと他の方の配信で聞いたの、ちょっと久しぶりにやってるんですけど、その月の予算を袋分けにするっていう方法をね、昔思い出して、またもう一度やってみていて、
で、なんかそうやっていくと、本当になんかこうカード使っちゃうと余計にね、分からなくなっちゃうんだけど、カードで使った分はそのカード用の袋に移したりとか、でやっていくとお金がこう動いていくのが見えて、なんか今までカードだとちょっと緩くなっていたところが、あ、そっかなんか私ここ使いすぎてたなって、もう使いすぎてるのは分かってたんだけれども、
それがすっごい目に見えて分かるので、なんかデジタルだけに頼ると、私はね、なんか私は多分ちょっとついていけてないんだなと思ったので、ちょっとね手書きがなかなかいい効果があるなって、はい、最近思いましたっていうお話をさせていただきました。
はい、で、なんとなくちょっとこう、あの、考えてることとか、あと気持ちの整理がつかないなっていう方、ちょっと試しに、まあ、紙とかね、ノートとかに書いてみると意外とスッキリするかもしれないです。はい、そんな話を、はい、あの手書きの効果ね、本当はすごいよっていう話をしてきました。はい、ちょっと長くなりましたがね、はい、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
今日もやっちがお届けしました。さよなら、またねー。
