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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、週末には息子と親子トークをお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。週の真ん中ですね。はい、水曜日になりましたが、いかがお過ごしいでしょうか。
久しぶりにね、私の住んでいる関東の方では朝から太陽が出ていて、ずっと雨とかが続いていたので、なんか久しぶりだなぁと思いながら、ちょっと暑さが戻ってくるのかなと思いますが、
やっぱりね、天気悪い日が続くと気圧の関係なのか、なんとなくちょっと体調がグズグズするなって思っていたので、今日はなんか気持ちよく過ごせそうですね。
で、今日はですね、昨日ちょっとインスタにもあげたんですけども、やりたいことがなかなか見つからないっていう時にね、どうしたらいいかっていう話をしようかと思います。
自分のね、やりたいことがわからないなぁとか、探してるんだけどね、なかなか見つからないなぁっていう方、よかったら最後まで聞いてみてください。
私もね、ずっとやりたいことがなかなか見つからなくて、本当に自分探しを何年もやり続けていたんですけれども、やりたいことが見つからないなぁっていう時に、まずね、どうしても頭で考えようとしちゃうと、やれるかやれないかみたいな判断になってしまうので、
そんな時はね、自分の心の声を聞いてみるっていうことをね、大事にするといいと思っています。
で、自分が本当に心から望んでいることに気づいていますか?
なかなかね、難しかったりとかするんだけれども、そんな時にですね、私がやっている方法とかね、これ人から勧められてね、やってみて、私も良かったなぁと思うのでやってるんですけど、
やりたいことをね、100個、やりたいことリストをね、100個書き出してみるっていうことをやっています。
以前の配信でもね、ちょこっと話したことがあるんですけれども、多分1個に絞ろうって思うと、制限がかかっちゃってなかなか出ないですね。
で、これはなんか2個3個書いていったり、10個ぐらいまではね、こうスラスラっと普段考えているようなことが出てくるんですけど、
ここから20個30個になると、ちょっと絞り出す感じですよね。
で、そこから50個100個って書いていくってなると、やっぱりね、自分のブレーキに気が付くんですね。
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これはなんかどっかでやっちゃいけないって思っているんだなっていう、気持ちのブレーキだったりとか気持ちに蓋をしていることってあると思うんだけど、
100個書こうと思うと、そんなに蓋していると出てこないので、知らないうちにずっと閉まってた箱がパカーンって開くような感じで、
それを開けて、できるできないに関わらず、とりあえず書こうみたいな感じになってくるんですね。
そんな感じで、100個、とりあえず自分の政権を取っ払って、できるできないじゃなくて、とにかくやりたいって心から思うことっていうのを書いていきます。
途中でもしかしたら、自分の不安だったりすることがあるかもしれないんだけど、
まずは100個出してみるっていうことを目標にやってみると、
ちょっと普段はこれやったらどう思われるかなーみたいに思っていることが、だんだん途中からそんなのどうでもいいじゃないんだけれども、
そんなふうに思えることが出てくるので、まず出してみるっていうことをやってみるといいと思います。
これ多分聞いたことがあるっていう方もいると思うんだけれども、
私も最初はそうなんだと思ってたんだけど、自分でやってみると案外いろんなことに気づくし、
その中に結構やりたいこと、そんなに大きなやりたいことじゃなくても、小さいやりたいことが結構詰まっているなっていうのを思うので、
時々やってみると、すごく自分の心の声を聞くのにはいいのかなって思います。
あとそれと同時に、やりたくないことをリストにして書いていくと、やりたくないことを避けていこうってすると、
だんだんやっぱりやりたいことに寄っていくんですよね。
こんな仕事はやりたくないな、あんな仕事はやりたくないな、こんな人と働きたくないなっていうふうに仕事に限ってね、
そうやって絞っていくと、じゃあこんな働き方がしたいのかな私っていうことが見えてきたりするので、
そんな感じでね、やりたいことリストを書いてみるっていうのと、やりたくないことリストを書いてみるっていうのをやってみると、
客観的にね、自分をちょっと見れたりとか、頭で考えているっていうよりは、自分の心に聞くことができるかなと思います。
はい、というわけで、今日はやりたいことがわからなかったり、なかなか見つからないなっていう時に、
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こんな方法をやるといいよっていうお話をしてきました。
今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
では、素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またね。
