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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、週末には息子と親子トークをお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか?
今週からは、通常業務に戻っている方も多いかと思うんですが、なんだか気温差が大きいので、本当に体調を気をつけていきましょう。
今日は、昨日の親子トークでも話しましたが、夏休みの終盤になっている方も多いと思います。
なので、夏休みの自分の時間がないという解決方法をお話ししようと思います。
これを聞いている方、子供が夏休みになったりすると、いつも通りに自分のことができないとか、家での仕事がなかなか進まないなと思っている方はいますでしょうか?
私もそうなんですけれども、その時に解決するのにこれをやるといいよというものが2つあって、
まず優先順位の見直しをするというのと、あとは仕組み、システムというか仕組みを見直すということ、やり方とかを変えていくということです。
優先順位の見直しの方は、私の時間の使い方の講座だったりとか、普段のセッションの中でも優先順位をつけるのに、
まず自分の大切なもの、価値観というものを優先順位というか、順番をつけてもらうというのを一番最初にやっているんですけれども、
受けた方はそれをちょっと思い出していただいて、普段の優先順位と、普段は仕事が優先なんだけれども、
休みの日は家族が優先という方もいると思うんですね。
これ、仕事の日も休みの日も変わらないという方もいれば、休みの日になるとやっぱり家のことの優先順位が高くなるという方もいると思うので、
前に立てた時間の使い方というか、スケジュールのままだと優先順位がちょっと変わってきちゃうと、
それによってスケジュールを入れる順番とかも変わってきちゃうと思うので、
その優先順位で、まず自分が休みとか、お子さんの夏休みの時に何が大事かということをちょっと見直してみて、
そこで優先順位をつけたもの、さらにこれ何のためにやるのかなというところをしっかり見極めた上で優先順位をつけていくと、ブレなくなるかなと思います。
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そうやって優先順位を見直していくということと、あとはもう一つ仕組みというかやり方を変えるというか見直すということですね。
普段だと、もしかしたら昼間お子さんがいない時間だとパソコンに向かったりとか机に向かってできていた仕事がなかなかその時間が取れなくて、
全然手がつけられないという方もいると思います。
私もそうなんですけど、普段はパソコンの大きい画面でやりたかったりとか、手書きでいろんなものを書きながら整理をしたいんだけれども、
それをやろうと思うと、なかなかその時間が取れなかったりとか、ちょっとまとまった時間が取れなかったりとかするので、
私は細切れというか隙間時間でもできるように、これは家族がいる時だったりとか、なかなか机に向かう時間が取れない時なんですけれども、
スマホを使っていて、必要なものはすべてそこにメモをしていけるようにしています。
これ私が今と違って会社勤めをしていた時に、いろんな音声配信とかブログとかをやり始めた時に、机に向かう時間って本当朝と夜ぐらいしか取れなかったので、
その間に音声配信の台本というか、こういうふうに話そうっていうテンプレートを作っておいて、
それをスマホのメモに入れてあるので、そこにちょっと空いた時間に、今度これ話そうみたいな感じで簡単なテンプレートに台本を作ったりとか、
あとブログだったりとか何かコンテンツ作るとかっていう時も、その大体考える順番だったりとか、ブログのテンプレートっていうのをスマホのメモとかだったり、
あとパソコンで後で作業したいなっていう時はね、Googleドキュメントを使っていて、それだとスマホでも同じようにメモ代わりに入力していって、
あとでそれパソコンで開いたりとかできるので、私はスマホがiPhoneでパソコンがWindowsなのでね、
そういうふうに同じもので使えるようにっていうので選んでやっています。
そうするとパソコンにちょっと向かう時間がないなっていう時とかね、
今日はちょっとなんか子供の用事で出かけなきゃいけないなっていう時でも、ちょっと隙間の時間に、あ、そうだこれ考えとこうみたいな感じで入れておけて、
後でね、朝とか夜とか時間が取れる時に編集したりとか、そういう作業とかをね、やったりとかでできるので、
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そんな感じでちょっとね、休みの期間やり方を変える。
自分のやりたいことをやるために何を優先すべきかということでね、
それでもやっぱり家族優先っていう場合にはちょっとこの期間はね、やる量を減らすとか、そういうふうなのも必要だと思うんですけれども、
やり方をちょっと変えるだけでもね、だいぶできること増えるかなと思うので、
今日は夏休みの時間がないの解決法ということでお話をしてきました。
詳しくは私のメールマガの方だったりとか、メールマガの方ではね、メールで直接やり取りをさせていただいているので、
なんかこういう時どうしたらいいかなっていうのとかもね、ご質問いただければと思います。
はい、では今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。さよならまたね。
