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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、2022年目標に合わせた時間の使い方ということで、お話をしていきたいと思います。
その前に一つお知らせです。
昨日からですね、2月のワークショップで、自分のために時間が使えるようになるための無料のワークショップの募集を始めています。
今年こそね、ちょっと自分のために時間を使いたいとか、今年はちょっとやりたいことを叶えていきたいという方、ぜひぜひ、説明欄の方のリンクから見てみてください。
公式LINEで詳細とかはお伝えしているので、LINEの方のご登録してない方はお手数なんですが、LINEの方をご登録していただいた上で、お申し込みいただければと思います。
今日のですね、目標に合わせた時間の使い方っていうお話なんですけれども、
たぶんね、今年の初め、去年の年末かもしれないですけれどもね、たぶん2022年の目標とか、新年の抱負みたいなのをね、考えた方も多かったんじゃないかなと思います。
で、なんかそんな風に目標設定をしたんだけれども、じゃあそこをね、実現させようとした時に、あれでも時間がないなとかって思うことってありませんか?
これ私も先週まで目標設定のワークショップをやっていたり、私自身も目標を立てた時に、実際に行動に移そうって思った時に、スケジュールに入れる時に、
あ、そっか、ここの時間を取らなきゃみたいなのでね、ちょっと見直したところがありました。
で、そんな風にね、目標に合わせた時間の使い方をするには、やっぱり自分の中の優先順位も一緒に見直すっていうことをやっていくことが必要になっていきます。
で、これやっていかないと、せっかく目標を決めてやろうって思ったんだけれども、やる余裕がない、時間がないと結局できないってなっていってしまうので、
目標を立てて時間を見直すっていうところまで一緒に流れでやると、すごくその後目標実現がしやすくなりますね。
で、この優先順位を見直す時に、結構見落としがちだなーって思うのが、自分の中で当たり前になってもルーティーンでやっちゃってることってありませんか?
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で、この辺もやっぱり年が変わったりとか目標が変わったりとか、もしくは自分の生活とかね、ちょっと自分のステージが変わってやることが変わったっていう方もいると思います。
そういう時に、やっぱり目標とともにね、時間の使い方、そもそものね、例えば朝のルーティーン、夜のルーティーンとかもね、見直してみる。
なんか当たり前にやっているけれども、それ全部ちょっと一旦書き出してみて、これ本当にやらなきゃいけないことなのかなっていうのを見直してみるっていうのもね、ちょっと大事なんじゃないかなって思います。
で、例えばそうだな、朝活結構ね、SNS見てるとやっている方も多くて、私も結構やってたりしていたんですけれども、これもやっぱりその時その時で朝活でやることって変わってくるのかなーって思ってるんですね。
なので、なんか多分いろんなのやってる方いると思うんですよね、その資格を取る、取りたい資格があるっていう方は、まあそのなかなか時間がないのでね、朝の時間を利用して勉強しようってやっている方もいたり、あとやっぱり読書をする時間が取れなければね、朝本を読んでいる方もいたりとかすると思うんですけれども、ただその時その時で必要なことって変わってくるのでね、
じゃあ資格取る勉強が終わったら、朝活の時間を何にしようかなっていうことで、今度自分の優先順位高いものをもう一度見直して、それを朝に持ってくるっていうことが必要になってくるように、やっぱり一日のルーティンを時々見直すってすごく大事かなって思っていますね。
なんか私もなんだろうな、朝、しばらくモーニングページっていうのをやっていたんですよね。朝ジャーナリングでバーって自分の思いを書き出すっていうのをやっていたんですけれども、なんとなくでも自分である程度の期間やってみて、
安定してくるというか、それをやらなくても自分でちょっとノートを書けば、それが頭の中で整理ができたりとかするようになったなって思ったので、今はそのモーニングページはやめて、ノートを書いたりとか手帳を書いたりとか、通時間にするように変えてみたら、すごく頭すっきり過ごせるようになったし、
今までモーニングページ、3ページぐらいに書くのにやっぱり2、30分かかっていたその時間を、本当に自分の朝のスケジュールのチェックだったりとか、発信の内容を決めるとか、そういう方に合わせるようになったりしたので、
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やっぱり時々なんかずっとやってきたけれども、本当にこれいるかなっていうので、一旦ちょっと違うやり方を試してみるっていうのも大事かなって思います。
ただ書き出してみて、やることやらないことを決めるので、やっぱり自分の判断の軸、物差しが必要になってくるので、この辺はまた2月の時間の使い方のワークショップの方で一緒にやっていきたいと思うので、
ワークショップは2月なんですけれども、ちょっと今年見直していきたいなっていう方がいたら、説明欄の方から見てみてください。
では今日は、2022年目標に合わせた時間の使い方ということでお話をしてきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよなら。またね。
