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他人の活動をSNSで見て、勝手に焦ってしまう自分がいました。
なつなのこのままでいいのかラジオ。
みなさまこんにちは、なつなです。
このラジオは、このままでいいのかなと思っているあなたと、正解のない問題について一緒に考えていくラジオです。
今日のテーマは、同世代の活躍をSNSで見て、勝手に焦っていく話です。
SNSを開くと、いろんな投稿が流れてきますよね。
仕事の成果だったりとか、転職したり、あと結婚や出産とか、新しい挑戦をしましたとか、なんかそんな感じのものはよく見るんですけど、
あと挑戦中の家庭を発信してるとか、そういう人も多いですよね。
そういった、特に同世代だったりとかの人が何かを発信しているのを見ると、わぁすごいなぁとか、頑張ってるなぁとか、
なんかそんな気持ちが出てくるんですけど、ただそれと同時にこう、なんとなくこうざわついてしまうというか、
ちょっと焦ったりとか、いいなぁとか、そういう感覚もあった時期もありました。
もちろん応援したい気持ちだったりとか、頑張っててすごいなぁとか、尊敬する気持ちだったりとか、
なんかそういう気持ちがもちろんあるんですけど、それと同時に、やばいというか、こう焦ってしまうような、
この人と比べてとか、この人はもうこんな成果を出しているのにとか、
なんかそんな気持ちも同時に存在するような感じでした。
同じような感覚になる人もいるんじゃないかなと思うんですけど、
特に私たちの世代ってSNSで発信をしたりとか、SNSをよく使う世代でもあると思うので、
結構ね、そうやってSNSに成果をあげたりとかっていう人もより多いんじゃないかなと思っていて。
しかもこれはSNSなので勝手に見てるというか、なんかこれあげたから見てねーとか、
そういうふうに言われて見てるわけじゃなくて、なんとなくSNSを見て勝手に焦っているみたいなところもあるんじゃないかなと思います。
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特に誰かに何か言われたりとか、この人頑張ってるから見てみなよとか、そういうことでもなくて、
しかもなんとなくいつものSNSを見ているその中で見つけてしまって、
で、ちゃんとこう、すごいな、頑張ってるなとか、応援したいなって気持ちはもちろんあるんですけど、
それと同時にやっぱりこう、
あ、この人はこんなに頑張ってるのに、とか、なんかそんな比べるような気持ちになってしまうっていうのもあって、
で、しかもそれで見るのをやめるどころか、どんどん見ちゃって、
あ、こんなところも頑張ってる、あ、こんなこともしてるみたいな感じで、むしろどんどん見て泥沼になってはまっていくみたいな、
そんな感覚がずっとあったなと思います。
特にこう、そんな感覚になりやすかった時期っていうのもあったなと思っていて、
で、こう、フリーランスとして独立して、そろそろちゃんと活動しようかなとか思いながら、
SNSを見ていた時が一番そう思ってたんじゃないかな、
いや、SN…違うな、フリーランスを始めてしばらく経った時ぐらいですかね、
その時が一番思ってたんじゃないかなと思います。
こう、SNSを見てると、フリーランスになって、例えば3ヶ月で会社員時代の2倍以上の売上を達成しましたとか、
フリーランスになって1ヶ月目からちゃんとフリーランスとして生計を立てられていますとか、
なんかそんな投稿が結構一番心にきたなぁという思い出がありますね。
特にそういうのって、一回気になっちゃうとずっと見てしまうというか、
そこで自分の気持ちが落ちるなら見ないっていう選択肢もあるんですけど、
どうしても気になってしまって、その人の投稿をずっと追ってしまったりとか、ちょっと遡って見ちゃったりとか、
というのも多分私自身とどうしても比べてしまっていて、
会社員時代にそれなりの給料をいただいていたりとか、お仕事をして、それなりの評価をもらって、
いって多分、新卒の時に不動産屋さんだったというところもあり、
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それなりに多分大きい金額をいただいてたんじゃないかなと思います。
そこからフリーランスとして独立した直後、もちろんコネだったりツテだったりとかが、
何かあるわけでもないですし、
よくある1日の24時間のうち、
20時間くらいやってましたとかそういうわけでもないので、
売り上げというか、いわゆる収入みたいなところはもちろん大きく落ちていて、
やっぱりゼロからのスタートというのはこういうことなんだなぁと思いながら、
そんなことを痛感しながら、じゃあちょっとずつ頑張るかと思っていた時期だったので、
その時に2、3ヶ月とかで会社員の倍の売上を達成しましたとか、
1ヶ月目からフリーランスとして生計を立てられていますとか、
そんなことの投稿を見聞きするような、
そんなことばっかりがやっぱり入ってきて、
頭で考えていると、他の人と比べてもしょうがないなとか、
人によっていろんな状況だったりとか、価値観とか立場とか、
なんかそういう人それぞれだし、
SNSで見えているところだけがもちろん現実じゃなくて、
いいところを見せている。
嘘ではないかもしれないけど、うまく切り取っているみたいな、
そんなこともSNSの特徴としてはあると思うんですけど、
スタート地点も違うし、業界も違うし、戦略も違うし、
そもそもこういうのって比べるものじゃないので、
その見えている数字だけに反応するっていうのは、
あまり建設的ではないなと思ったりはするんですけど、
頭ではわかっていても、そこを気にせないようにはできなかったというか、
その投稿を見ては、
自分はまだそんな風に達成できていないなとか、
1ヶ月目から成長を立てられているなんて、
なんで自分はそうじゃないんだろうとか、
そう思ってちょっとしばらくそこを考えてしまうような、
それをやめればいいんですけどね、
やめられなくて何回も見ては、
ちょっと自己嫌悪というか、ちょっと焦りというか、
もっと何かしなきゃいけないんじゃないかとか、
何が違うんだろうとか、そういうことを考えていました。
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会社員を辞めてフリーランスになってからっていう、
特に収入面っての落差があった分、
余計にコンプレックスが刺激されていたんじゃないかなと思います。
この時は友達と会っても、
今何してるの?とか、どんな仕事してるの?っていうのに、
自信を持って答えることができなくて、
特に何もしてないよとか、
今は休んでるよとか、そんな風に話していて、
ちょっとなかなかそういう話をし続けるのが難しかったなというのは、
今振り返ると思います。
ただこれは、ずっと同じことで気になり続けていたというかというと、
それもそうではなくて、
もちろん売上の話とかっていうのも、
気になる時期は長かったんですけど、
今は独立から少し経って、
自分なりのリズムとか仕事のやり方とか、
こういう風に過ごせるといいなっていうのが分かってきたり、
ちょっとリズムもつかめてきたりして、
売上系の投稿を見ても、基本的にはあんまり興味がないというか、
何でしょう、すごいねっていう純粋なそれだけの気持ちで見ることができてるんですけど、
最近は、
自分もちょっと運動習慣をつけたいなと思って、
ジムに行き始めたんですけど、
そうすると体型だったりとか、フィットネスだったりとか、
そういう投稿への反応みたいなのが、
自分の中で大きくなってきたなと思います。
同世代の女性が、
ただのダイエットとかそういうのではなくて、
ボディメイクをして、
自分の理想の体型になったりとか、
自分がより気分が上がるような体型を作り上げて、
しかもそれをキープしているみたいな。
そういった投稿を見ると、
基本的にはモチベーションになったりとか、
すごいなって思うんですけど、
そこと自分を比べてしまうみたいな瞬間も、
ちょっと前にあったなと思います。
自分が今何を気にしているかとか、
どこに向き合っていたり頑張っているか、
かつそこがまだ具体的な成果として現れていない、
みたいな。
そんなところがですね、
自分のその瞬間の気になる、
引っかかるようなものを映していると思うと、
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ちょっと面白いなというか、
今自分の関心はそこにあるんだななんて、
そういうふうに思ったりもします。
今売上の話は気にならなくなって、
ボディメイクの話が気になっているよっていう話だったんですけど、
どうしてこの売上の話が気にならなくなったか、
っていうところなんですけど、
ここは、
例えば売上は自分も達成できたら、もちろんそれは、
コンプレックスというか、自分が気にしているところではなくなるので、
これ気にならなくなるし、
こう一つは自分が乗り越えることというか、
その騙ついているような、憧れているような、
焦っているような、そんな先のところに自分を置くこと。
もちろんこう、
何でしょう、羨ましいとか焦るとか、そういう気持ちはなくなりますよね。
あとそれだけじゃなくて、
自分のその反応自体を受け入れたりとか、
物理的に見ない時間を作るっていうのも最初は大事なんじゃないかなと思います。
無理に消そうとしたりとか、
無理にそれを感じないようにするっていうのは、
どっちかというと逆向こうかな気はしていて、
寝なきゃ寝なきゃと思うと寝れないみたいな感じで、
それを比べない、比べない、人のことなんか見ないって思ってるって、
すごく自分の中で思わないようにしていることをすごく強く思っているので、
逆にめちゃくちゃ思っちゃうんじゃないかなと思います。
なので、もちろん見て、
ちょっと良い気持ちにならないなってなったら、
フォローを外したりとかミュートしたりとか、
そういうことは一時的にやるのはとても良いなと思うんですけど、
でもそこを避けようとするとなかなか難しいもので、
実は避けようとしたことが一番近くに持ってきてしまうような、
そんなこともあるんじゃないかなと思います。
じゃあどうするかっていうと、
自分にとっては何が大切なんだろうというか、
自分はなぜ今こういう状態になっているんだろうとか、
自分は何を大事にしているんだろうとか、
そういうことを自分の中で深く言語化をして持っておくっていうのは、
いろいろと立ち返る良い場所になるんじゃないかなと思います。
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私もいろんな人に相談したりとか、
コーチング受けたりとかして、
自分は何を大事にしているんだろうとか、
自分が今こういう状態でこう感じているのは何でだろうとか、
そもそも感じている気持ちについても分析したりとか、
言語化したり探りしたりとかするんですけど、
それは自分の中で大切にしている価値観なんだなとかっていうのが分かると、
物差しとなって、
例えばですけど、
何か早さ、
フリーランス、
3ヶ月で、
全職の仕事、
正社員の時の仕事、
違うな、
売上げ、
年収の倍になりましたとか、
言った時に、
私は何を一番大事にしているのかっていう話ですよね。
見た目のお金なのか、
働く時間なのか、
働く内容なのか、
誰と働くのかとか、
それを自分の中でちゃんと分かっていて、
かつそれが納得しているものであれば、
シンプルにすごいな、
でもそれはあなたの話だよねっていう、
ある種の境界線が引けるようなものになるんじゃないかなと思います。
そういったものを持っていると、
もしかしたらその一瞬は、
うって思って気になっちゃったりとか、
自分と比べてしまって、
しかもそれは、
何を比べているんだっていう話ではあるんですけど、
自分のその時の瞬間と比べて、
私はまだ売上げが、
例えば、
10万円なのに、
この人はきっと会社員の時の売上げの倍って言っているから、
40万ぐらいは売り上げているのかなとか、
そういうのを計算して比べちゃったり、
一瞬したとしても、
でも自分は、
今このフェーズで、
そこを追いかけているのかっていう話ですよね。
いや、
自分は、
毎日13時間働いて、
必死で頑張ってきた、
ボロボロになるまで頑張ってきたあの時代、
じゃなくて、
一時的なお金は減ったとしても、
長くお付き合いできる先を探して、
一日の労働時間を、
例えば、
5時間にして、
今のこの生活ができているんだから、
それはすごく幸せなことだとか、
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どうしても隣のシワは青いもので、
比べて、
あの子の方が、
良いとか、
羨ましいとか、
良い環境にいるとか、
どうしてもそう見えるは見えるけど、
それは、
もしかしたら物差しが違うだけかもしれないし、
もしかしたら見えない何かがあるかもしれないし、
そういうことを思えると、
少し、
こう、
何の理由もなく焦っていたり、
何の理由もなく比べてしまうような、
そんな自分がちょっとだけ落ち着くんじゃないかなと、
そう思います。
あなたは、
最近誰かの投稿を見て、
比べて羨ましくなったり、
自分のことをダメだと思ったり、
したことはありますでしょうか。
それは、相手の何に反応していたんでしょうね。
もしかしたら、
ざわっとした、
焦りを感じたその場所には、
あなたが今、
本気で向き合っていることだったり、
大切にしているものだったりとか、
そんな、
大切なものが隠れているのかもしれないなと思います。
今回は、
同世代の活躍をSNSで見て、
勝手に焦った話をしました。
こういう焦った話とか比べちゃう話って、
自分が何か、
同じようなものに対して、
向き合って頑張っているからこそ、
出る感情なんじゃないかなと思います。
それを無理に、
こんな比べて、
こう、羨ましく思ってしまったり、
相手は、
なんかこう、
何かを使ったのかとか、
なんで私はそうじゃないんだとか、
そういう風に思っちゃうかもしれないけど、
それってもしかして、
もう少し自分に、
向き合えるチャンスなんじゃないかなというか、
なんで私はそう思うんだろう。
私がそう思うところの中身に何かがあるのか、
何を思っているからそう感じているのか、
とか、
なんかそういう風に思う、
一つの、
きっかけになるんじゃないかなと思いました。
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今日も聞いてくれてありがとうございました。
夏菜のこのままでいいのか?ラジオ、
お相手は夏菜でした。
また来週、日曜日の夜にお会いしましょう。
ではまた。